ដើម្បី​ធ្វើដូច្នេះបាន គួរតែ​៖
 

•​ ​ពាក់​ស្រោមដៃ​ជ័រ​ក្រាសៗ​ដើម្បី​ការពារ​ដៃ​ពី​ការ​ទិច ខ្វាច ពងបែក ជាតិពុល សារធាតុ​គីមី បាក់តេរី និង​ការ​រលាក​ដោយសារ​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​

•​ ​ចូរ​ធ្វើ​ការងារ​ខុសៗ​គ្នា​ជា​រៀងរាល់ ១៥​នាទី​ដើម្បី​ចៀសវាង​ការប្រើ​សាច់ដុំ​ដដែលៗ​ច្រើនដង​ពេក​។ អ្នក​អាចធ្វើ​ការងារ​ដូចជា ជិ​កដី ឆ្កា​ស្មៅ កាត់​ស្មៅ ឬ​ដាំ​ដំណាំ​

•​ ​ចូរ​ប្រើប្រាស់​ចបជីក​តូចៗ​ដែល​អង្គុយ​ប្រើ​បាន ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ជី​ត​អ្វី​ធំៗ​ពេក​

•​ ​ចូរ​ប្រាកដថា ឧបករណ៍​ដែល​មុតៗ​ស្ថិតក្នុង​កន្លែង​ដែលមាន​សុវត្ថិភាព ហើយក៏​ទុកដាក់​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ដែរ​

•​ ​ចូរ​ប្រាកដថា កដៃ​របស់​អ្នក​មិនបាន​បត់បែន​ខ្លាំងពេក​ឡើយ​ពេលធ្វើការ​៕

 

​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

​