ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
អូមេហ្គា៣ គឺជាប្រភេទអាស៊ីតខ្លាញ់មួយប្រភេទដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារមកពីនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារបំប៉ននៅមន្ទីរពេទ្យស្ត្រីនិងកុមារ បានចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អូមេហ្គា ៣ សម្រាប់ស្ត្រី
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពខ្លាំងបំផុតរបស់អូមេហ្គា ៣ គឺទាក់ទងនឹងសុខភាពបេះដូង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការជួយរក្សាចង្វាក់បេះដូងទៀងទាត់ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងបន្ថយអត្រាដែលសរសៃឈាមរបស់យើងស្ទះ។ ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅទាំងនេះអូមេហ្គា៣ គឺអំណោយផលជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោម៖
១៖ វាអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
ស្ត្រីភាគច្រើនធ្លាប់មានអាការៈឈឺចាប់ពេលមានរដូវ និងមិនស្រួលក្នុងពោះប្រចាំខែ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការចុះខ្សោយនៃស្បូនដែលជាទូទៅបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់ស្បូនយ៉ាងខ្លាំងដែលបង្កឡើងដោយក្រពេញប្រូស្តាត។
២៖ វាជួយកាត់បន្ថយជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
ស្ត្រីមានហានិភ័យ ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងការប្រឈមនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជាងបុរសហើយជាធម្មតាវាកើតឡើងក្នុងវ័យកណ្តាល។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាយប្រហារស្រទាប់ខាងក្នុងនៃតំបន់ផ្សេងៗគ្នាដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឈឺចាប់។
នៅពេលនិយាយអំពីខ្លាញ់ អូមេហ្គា៣គឺជារបស់មួយដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ ដើម្បីដំណើរការ ហើយគុណប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព គឺហួសពីការភ័យខ្លាចក្នុងការឡើងទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អូមេហ្គា៣ មិនអាចបង្កើតដោយរាងកាយរបស់អ្នកបានទេ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំអាហារដែលសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា ៣ ដូចជាត្រីសាលម៉ុង វ៉ាល់ណាត់ និង flaxseeds ។
ជាទូទៅអូមេហ្គា ៣ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីក។ ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងមុនព្រោះ អូមេហ្គ៣ ការពារពីលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ត្រីដូចជាឈឺចាប់ពេលមានរដូវ, ជំងឺពុកឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
៣៖ វាជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹង
ជាទូទៅស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងជាងបុរសជាពិសេសក្រោយពេលអស់រដូវដោយសារការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធចំនួនពីរដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ ២០១២ និងឆ្នាំ ២០១៩ បានរាយការណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ លើដង់ស៊ីតេរ៉ែរបស់ឆ្អឹង។ ទោះយ៉ាងណាការលេបថ្នាំប្រេងត្រីដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពបែបនេះនៅតែមិនទាន់ច្បាស់ ដូច្នេះការសិក្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានទំហំធំជាងនេះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរយៈពេលវែងនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣។
៤៖ វាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ
អូមេហ្គា ៣ ក៏អាចទប់ស្កាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ការពិនិត្យឡើងវិញថ្មីៗនេះបានរកឃើញថ្នាំគ្រាប់អូមេហ្គា ៣ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំ (ប៉ុន្តែមិនមានការថប់បារម្ភ) ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកស្រាវជ្រាវមានយោបល់ថាការសិក្សាដែលមានទ្រង់ទ្រាយធំនិងគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើនចាំបាច់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវកម្រិតល្អប្រសើរបំផុតក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែងនៃការប្រើប្រាស់អូមេហ្គា ៣ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
៥៖ វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺមហារីក
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះចំនួនមនុស្ស ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា មានជំងឺមហារីកបានកើនឡើងនៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅប្រទេសសាំងហ្គាពួរជំងឺមហារីកធំបីដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី គឺមហារីកសុដន់ មហារីកពោះវៀនធំ និងសួត។
មហារីករោគស្ត្រីដូចជាមហារីកមាត់ស្បូន អូវែរ និងមហារីកស្បូន ក៏ស្ថិតក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកកំពូលទាំង ១០ ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញលើស្ត្រីសិង្ហបុរី។ ជំងឺមហារីករោគស្ត្រីអាចវិវត្តមុនពេលអស់រដូវ ប៉ុន្តែហានិភ័យកើនឡើងទៅតាមអាយុជាពិសេសបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
