ជាតិ
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: សារព័ត៌មានថ្មីៗ
ស្បូននិយាយចំពោះមនុស្សស្រីគឺសំខាន់ណាស់ វាអាចធ្វើឱ្យនារីមានផ្ទៃពោះ និងសម្រាលកូនបាន ហើយបើវាមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកនឹងមានស្បែកស្អាត មិនមានលក្ខណៈស្ងួត និងលឿងឡើយ ដូចនេះអ្នកត្រូវតែថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។
ខាងក្រោមនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីសម្លពីរយ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យស្បូនអ្នកមានសុខភាពល្អ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
សម្លសណ្តែកក្រហម
គ្រឿងផ្សំ ៖ សណ្តែកក្រហមចំនួន១០០ក្រាម ទឹកចំនួន៨០០មីលីលីត្រ ស្ករសបរិមាណល្មម។
វិធីចម្អិន ៖ ដំបូងអ្នកត្រូវតែរៀបចំសណ្តែកក្រហមចំនួន១០០ក្រាម រួចលាងវាឱ្យស្អាត រួចដាក់វាដាំជាមួយទឹកចំនួន៨០០មីលីលីត្រ ដល់វាឆ្អិន អ្នកអាចដាក់ស្ករចូលជាការស្រេច នោះអ្នកអាចចាក់ដាក់ចានដើម្បីទទួលទានបានហើយ។
ទឹកតែស្ករខ្មៅ
គ្រឿងផ្សំ ៖ ខ្ញីចំនួន១០ក្រាម ពុទ្ធ្រាក្រហមចំនួន៥គ្រាប់ ស្ករខ្មៅចំនួន៨ក្រាម ទឹកចំនួន៣៥០មីលីលីត្រ។
វិធីចម្អិន ៖ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងខ្ញីឱ្យស្អាត រួចចិតវាជាបន្ទះស្តើងៗ ហើយពុទ្ធ្រាក្រហមលាងទឹកដូចគ្នា បន្ទាប់មកទៀតអ្នកត្រូវដាំទឹកឱ្យពុះ ទើបដាក់ខ្ញី និងពុទ្ធ្រាក្រហមចូល ក្រោយពេលដែលដាក់រួច អ្នកត្រូវបន្ថយភ្លើងតូចដាំចំនួន២០នាទី ចុងក្រោយដាក់ស្ករខ្មៅចូលជាការស្រេច អ្នកអាចយកតែនេះមកទទួលទានបាន នោះអ្នកនឹងមានស្បូនដែលល្អជាមិនខានឡើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
