សុខភាព៖ អាហារពេលព្រឹក ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព៖ អាហារពេលព្រឹក ដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ

15, Nov 2020 , 6:59 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

អាហារពេលព្រឹក គឺជារឿងដែលឈឺក្បាលបំផុត សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ព្រោះគ្មានអាហារដែលប្លែក ហើយទទួលទានតែអាហារដដែលៗរាល់ថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក ពីរបៀបធ្វើអាហារពេលព្រឹកដែលប្លែក។

សាំងវិចដុតពិសេស
• គ្រឿងផ្សំ ៖ នំប៉័ងបន្ទះ ៦ បន្ទះ សាច់ ២ បន្ទះ ពងមាន់ ១ គ្រាប់ សាច់ជ្រូកផាត់ (ដាក់តាមការចូលចិត្ត)។
• របៀបចម្អិន ៖ ដំបូង យកនំប៉័ងបន្ទះមកចិតចោលផ្នែករឹងទាំង ៤ ជ្រុង។ បន្ទាប់មក ដាក់សាច់លើនំន៉័ង ហើយយកនំប៉័ងមកគ្របពីលើមួយទៀត។ បន្ទាប់មកទៀត ដាក់សាច់ជ្រូកផាត់លើវា ហើយគ្របនំប៉័ងពីលើមួយជាន់ទៀត។ បន្ទាប់មក យកពងមាន់ មកលាបពីលើនំប៉័ងទាំងសងខាង ហើយយកទៅដុតជាការស្រេច។ ដុតក្នុងរយ:ពេល ១៥ នាទី។
ដូចនេះ អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើវាបាន ព្រោះវាងាយស្រួលធ្វើហើយឆ្ងាញ់ទៀតផង៕

ផ្តល់សិទ្ធិដោយ www.health.com.kh

ថ្ងៃ១៧ មេសា កាល៤៩ឆ្នាំមុន កងទ័ពខ្មែរក្រហមដណ្តើមបានទីក្រុងភ្នំពេញ

3 ថ្ងៃ

តើពាក្យ«បច្ច័យ»មានន័យច្បាស់លាស់ដូចម្តេច?

5 ថ្ងៃ

អាចសរសេរបានថា «រួញរា» ឬ «រញ់រា» ប៉ុន្តែមិនមែន «រុញរា» ឡើយ

14 ម៉ោង

សត្វជាង ៧០០ប្រភេទ ត្រូវបានរកឃើញក្នុងតំបន់ព្រៃកោងកាងខេត្តកោះកុង

3 ថ្ងៃ

«ភេរវកម្ម» មិនមែន «ភេវរកកម្ម» ឬ «ភារវកម្ម» ឡើយ

7 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម