ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព៖ តិចនិចសាងភាពផ្អែមល្ហែម ដើម្បីជំរុញអារម្មណ៍សិច ឲ្យពុះកញ្ជ្រោលឡើង
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
គ្មានអ្វី អាចថែរក្សាចំណងស្នេហា ឲ្យបានយូរអង្វែង ជាងការរួមភេទនោះទេ។ ទោះបីវាជារឿងគួរឲ្យខ្មាស់អៀន ក្នុងការនិយាយវាចេញមកក្រៅ ប៉ុន្តែ ការបង្ហាញឲ្យប្តី ឬប្រពន្ធអ្នកដឹងថា អ្នកចង់រួមភេទ វាមិនទាស់ខុសអ្វីនោះទេ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាដំបូន្មានល្អៗ សម្រាប់ដាស់អារម្មណ៍ និងធ្វើជីវិតសិចរបស់អ្នក កាន់តែពុះកញ្ជ្រោលឡើងៗ។
១. រៀបចំបន្ទប់គេង សម្រាប់ជាកន្លែងសាងសេចក្តីសុខ មិនមែនកន្លែងធ្វើការ ឬធ្វើអ្វីផ្សេងឡើយ
២. ក្លិនក្រអូបនៃបរិយាកាសក្នុងបន្ទប់សំខាន់ ប៉ុន្តែ សំខាន់ជាងនេះ គឺក្លិនរបស់អ្នកតែម្តង
៣. ស្លៀកពាក់ស្អាតបាត និងសិចស៊ី ដើម្បីឲ្យដៃគូដឹងថា អ្នកចង់ហើយ នៅយប់នេះ
៤. បំប៉នថាមពល ដោយការញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ មានសុខភាពល្អ ព្រមជាមួយនឹងស្រាក្រហមមួយកែវ
៥. និយាយ ឬមើលរឿងអាសអាភាសជាមួយគ្នា
៦. បង្ហើយកិច្ចការងារឲ្យរួចស្រេច ដើម្បីកុំឲ្យមានភាពតានតឹង
៧. បំបាត់ស្ត្រេស៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
