ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការញ៉ាំអាហារបានគ្រប់គ្រាន់ មិនមែនមានន័យថា វាជាការញ៉ាំដើម្បីតែបំបាត់ភាពឃ្លានតែមួយមុខឡើយ។ យកល្អបើសិនជាអ្នកចង់បានសុខភាពល្អ ពីរបបអាហារនោះ គួរតែធ្វើដូចខាងក្រោមនេះ៖
ចូរធ្វើទៅតាមគម្រោងញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់ជីវជាតិត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់
ចៀសវាងការញ៉ាំអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនៗ
អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែគឺជារបស់ដែលជួយឲ្យអ្នកឆាប់ឆ្អែត និងឆ្អែតបានយូរ
កុំព្យាយាមទិញភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ញ៉ាំក្នុងពេលពោះទទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ចូរធ្វើទៅតាមគម្រោងញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់ជីវជាតិត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់
ចៀសវាងការញ៉ាំអាហារណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនៗ
អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ និងបន្លែគឺជារបស់ដែលជួយឲ្យអ្នកឆាប់ឆ្អែត និងឆ្អែតបានយូរ
កុំព្យាយាមទិញភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ញ៉ាំក្នុងពេលពោះទទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ប្រេសិត»មានន័យដូចម្តេច?
4 ថ្ងៃ
