ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានគេដឹងថា ជារបស់ដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែសំខាន់ជាងនោះគឺ ម្ហូបដែលអ្នកញ៉ាំតែម្តង។ បាយស្រូបសាច់ជ្រូក ឬសាច់មាន់ និងគុយទាវ តែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលទាននៅពេលព្រឹកព្រោះថាជាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់ដែលមានក្នុងអាហារទាំងនេះទំនងជាមិនសូវល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ។
ខាងក្រោមនេះគឺជា ជម្រើសអាហារដ៏ល្អបំផុតដែលជួយផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ ដើម្បីអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីបានយ៉ាងអស្ចារ្យ៖
1. ផ្លែឈើ
2. ផ្លែបឺរី
3. ស៊ុត
4. យ៉ាអួ
5. គ្រាប់ផ្លែឈើ
6. តែបៃតង
7. កាហ្វេ
ចូរបំភ្លេចនូវភាពធុញទ្រាន់នៃការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកទៀតទៅ តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹកណាដែលល្អចំពោះសុខភាពសម្រាប់ទទួលទានរាល់ព្រឹក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ខាងក្រោមនេះគឺជា ជម្រើសអាហារដ៏ល្អបំផុតដែលជួយផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ ដើម្បីអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីបានយ៉ាងអស្ចារ្យ៖
1. ផ្លែឈើ
2. ផ្លែបឺរី
3. ស៊ុត
4. យ៉ាអួ
5. គ្រាប់ផ្លែឈើ
6. តែបៃតង
7. កាហ្វេ
ចូរបំភ្លេចនូវភាពធុញទ្រាន់នៃការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកទៀតទៅ តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាហារពេលព្រឹកណាដែលល្អចំពោះសុខភាពសម្រាប់ទទួលទានរាល់ព្រឹក៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
