ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
នៅពេលនិយាយដល់ការគេង ខ្ញុំខ្លួនឯងផ្ទាល់តែងតែមិនដែលគេងគ្រប់ឡើយដោយសារតែមានការងារច្រើនត្រូវបំពេញ។ សម្រាប់អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំថា ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ គួរតែគេងឲ្យបាន ៧ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងទៅបើសិនជាយើងគេងច្រើនជ្រុលនោះ?
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងច្រើនជ្រុលមិនមែនល្អចំពោះសុខភាពឡើយដោយសារតែវាជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រឈមបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅតែម្តងដូចជា៖
• ឈឺក្បាល
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការធាត់ជ្រុល
• ជំងឺបេះដូង
• ឈឺខ្នង
• អាចនឹងស្លាប់បាន
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងច្រើនជ្រុលមិនមែនល្អចំពោះសុខភាពឡើយដោយសារតែវាជាប់ទាក់ទងនឹងការប្រឈមបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅតែម្តងដូចជា៖
• ឈឺក្បាល
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ការធាត់ជ្រុល
• ជំងឺបេះដូង
• ឈឺខ្នង
• អាចនឹងស្លាប់បាន
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
