ព័ត៌មានជាតិ
ខ្មែរក្រហម
កំណាព្យ
ONE Championship
ចំណេះដឹងទូទៅ
ពន្យល់ពាក្យ
នយោបាយ
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
ព័ត៌មានកីឡាជាតិ
វិទ្យុ
ព័ត៌មានសុខភាព
រូបត្លុក
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៌មានអន្តរជាតិ
នយោបាយ
សិល្បៈ
COVID-19
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
វប្បធម៌
FIFA
កីឡាអន្តរជាតិ
សង្រ្កាន្តឆ្នាំថ្មី
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
បទយកការណ៍/សម្ភាស
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
២លំហាត់ងាយៗ ជួយអោយអ្នកកើនទម្ងន់បែបធម្មជាតិ និងមានសាច់ដុំមាំមួន
21, Jun 2017 ,
9:10 am
រូបភាព
×
ដោយ:
លំហាត់ងាយៗតែមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ខាងក្រោមនេះមិនចំណាយពេលវាលាច្រើនតែមានលទ្ធផលល្អក្នុងការកែប្រែទម្ងន់ សុខភាពនិងធ្វើឲ្យសាច់ដុំមាំមួន។ ដូច្នេះចាប់ផ្ដើមហាត់លំហាត់ទាំងអស់គ្នាណា៖
លំហាត់ទី១៖
លំហាត់ឡើងទម្ងន់មួយនេះ មិនត្រឹមតែជួយកែប្រែទម្ងន់ ជួយអ្នកមានសុខភាពល្អ ថែមទាំងជួយឲ្យរួបរាងអ្នកមានសាច់ដុះមាំមួនទៀតផង។
ដើម្បីហាត់លំហាត់នេះ អ្នកគួរឈរត្រង់ ជើងទាំងពីរដាក់ចេញពីរសងខាងធំជាងស្មារ លើកដៃទាំងពីរឡើងខាងមុខស្មើនឹងស្មារ។
បន្ទាប់មក ដាក់ជើងឆ្វេងថយក្រោយប្រហែល២ជំហានជើង ផ្ទុកដៃទាំងពីរខាងមុខដដែល រួចដាក់ក្បាលជង្គង់ចុះសន្សឹមៗ ជាជ្រុង៩០ដឺក្រេ។
រួចសន្សឹមៗវិលកែងជើងឆ្វេងជាជ្រុងដូចខាងលើមកខាងក្រោយ ត្រឡប់មកឈរដូចដើម រួមផ្សំនឹងការកោងកែងដៃឆ្វេងហើយទម្លាក់ខ្លួន និងកោងក្បាលជង្គង់ផងដែរ។
ជាចុងក្រោយ វិលមកឥរិយាបថដើម រួចដូរភាគីម្ខាងទៀត ហាត់សារឡើងវិញប្រហែល២០ដងរាល់ពេលហាត់ដើម្បី
ប្រសិទ្ធភាពកើនទម្ងន់ល្អបំផុត។
លំហាត់ទី២៖
លំហាត់នេះជួយអ្នកកើតទម្ងន់បែបធម្មជាតិ មានសាច់ដុំមាំមួន និងធ្វើឲ្យអ្នកមានរូបរាងស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញទៀតផង។
ពេលហាត់លំហាត់នេះអ្នកគួររៀបចំកម្រាលមួយ ដេកផ្ងារជើងនិងដៃទាំងពីរដាក់ត្រង់ចុះ ផ្ទុកខ្លួនត្រង់។
រួចលើកជើងទាំងពីរឡើងខ្ពស់បន្តិច លើកខ្លួនឡើងផុតពីកម្រាល ផ្ទុកខ្នងត្រង់ ដៃទាំងពីរដាក់ក្រោយក្រោមក្បាល។
ក្រោយមក ចាប់ផ្ដើមលើកជើងទាំងពីរឆៀងគ្នាលើកឡើងដាក់ចុះស្មើគ្នា រួមជាមួយការចលនាធម្មតាដូចបែបកន្ត្រៃកាត់។
ផ្ទុកបែបនេះ លើកឡើងដាក់ចុះរវាង១នាទី រួចវិលមកដូចដើម និងហាត់សារឡើងវិញប្រហែល២០ដងរាល់ពេលហាត់
ជួយអ្នកកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័សបំផុត
។
ជូរពរអ្នកអស់ទាំងគ្នា
កើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំជោគជ័យ
ណា៎!
រួមផ្សំការ
ហាត់ប្រាណ
ខាងលើនេះ ជាមួយនឹងផលិតផលអាហារបំប៉ន
Superior Weight Gain
គឺជាផលិតផលកើនទម្ងន់ កើនសាច់ដុំដែលល្អបំផុតនាំមុខគេនៅអាមេរិក បានចម្រាញ់ពីឳសថធម្មជាតិ ១០០% (ជាពិសេសគឺយិនស៊ិន) ជួយអ្នកកែប្រែទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
Superior Weight Gain
ផ្គត់ផ្គង់ចំនួនកាឡរីល្អបំផុត ពីសារជាតិសំខាន់ដូចជា៖ អាស៊ីតអាមីណូ ប្រូតេអ៊ីន សារធាតុរ៉ែសម្បូរបែប... ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន បង្កើនថាមពល គឺជាចំណុចពិសេសជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស និងធានាសុវត្ថិភាព។
បន្ថែមប្រូតេអីនមានប្រយោជន៍ជីវសាស្ត្រ និងសមត្ថភាពស្រូបយកសារជាតិខ្លាំងក្លា ដើម្បីលើកដំកើងអស់មុខងាររបស់វា ទន្ទឹមនឹងនោះការរួមផ្សំជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីនធម្មជាតិ ដែលមានសមាមាត្រតុល្យភាពល្អបំផុតដើម្បីកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំប្រសិទ្ធភាពជាង។
មានប្រយោជន៍ល្អដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រមទាំងកែប្រែសមត្ថភាពផ្លាស់ប្ដូរសារជាតិ បង្កើនការស្រូបយកសារជាតិ ដើម្បីទទួលយកសារជាតិបានងាយស្រួលបំផុត ជំនួយការកើនទម្ងន់ឆាប់រហ័ស។
Superior Weight Gain
មានគុណប្រយោជន៍បន្សុតរាងកាយ កំចាត់ជាតិពុលជាតិ់ខ្លាញ់ចេញទៅក្រៅ ជួយឲ្យរាងកាយមាំមួន ញ៉ាំបានច្រើន គេងលក់ស្រួល ជំនួយកើនទម្ងន់កើនសាច់ដុំងាយស្រួលបំផុត។
(អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម)
សូមចុចត្រង់នេះដើម្បីអានថ្មីៗជាភាសាអង់គ្លេស (Cambodianess.com)
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
អត្ថបទពេញនិយម
ថ្ងៃ១៧ មេសា កាល៤៩ឆ្នាំមុន កងទ័ពខ្មែរក្រហមដណ្តើមបានទីក្រុងភ្នំពេញ
2 ថ្ងៃ
តើពាក្យ«បច្ច័យ»មានន័យច្បាស់លាស់ដូចម្តេច?
3 ថ្ងៃ
សមត្ថកិច្ចខេត្តកែប ធ្វើកិច្ចសន្យាអាជីវករ២រូប ឱ្យឈប់ទារលុយពីភ្ញៀវទេសចរដែលអង្គុយតាមឆ្នេរ
6 ថ្ងៃ
«បុរាណ»និង«បូរាណ» មានអត្ថន័យដូចគ្នា
7 ថ្ងៃ
«ភេរវកម្ម» មិនមែន «ភេវរកកម្ម» ឬ «ភារវកម្ម» ឡើយ
5 ថ្ងៃ
អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម