ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ប្រសិនជាអ្នកចង់ឲ្យច្រមុះអ្នករលោង ហើយស្អាត មិនមានស្នាមខ្មៅ អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធី២យ៉ាងខាងក្រោមនេះបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
អ្នកអាចយកអំបិលលាយជាមួយទឹកដោះគោមកធ្វើបាន។ នៅពេលដែលអ្នកលាយអំបិលជាមួយទឹកដោះគោ អ្នកមិនគួរទុកដល់ពេលអំបិលរលាយអស់ទើបយកមកលាបលើច្រមុះទេ។ នៅពេលដែលវារលាយបានពាក់កណ្តាល អ្នកអាចយកមកលាបលើច្រមុះ រួចធ្វើការម៉ាស្សារហូតដល់អំបិលនោះរលាយអស់។ អ្នកគួរតែប្រើកម្លាំងតិចដើម្បីម៉ាស្សា ហើយមិនគួរទុកយូរពេកទេ។ វិធីនេះស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយឡើងខ្លាញ់។ ក្រោយពេលដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើ អ្នកនឹងអាចឃើញលទ្ធផលដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើរល៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
អ្នកអាចយកអំបិលលាយជាមួយទឹកដោះគោមកធ្វើបាន។ នៅពេលដែលអ្នកលាយអំបិលជាមួយទឹកដោះគោ អ្នកមិនគួរទុកដល់ពេលអំបិលរលាយអស់ទើបយកមកលាបលើច្រមុះទេ។ នៅពេលដែលវារលាយបានពាក់កណ្តាល អ្នកអាចយកមកលាបលើច្រមុះ រួចធ្វើការម៉ាស្សារហូតដល់អំបិលនោះរលាយអស់។ អ្នកគួរតែប្រើកម្លាំងតិចដើម្បីម៉ាស្សា ហើយមិនគួរទុកយូរពេកទេ។ វិធីនេះស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកងាយឡើងខ្លាញ់។ ក្រោយពេលដែលអ្នកព្យាយាមធ្វើ អ្នកនឹងអាចឃើញលទ្ធផលដែលគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើរល៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
