ព័ត៌មានជាតិ
ខ្មែរក្រហម
កំណាព្យ
ONE Championship
ចំណេះដឹងទូទៅ
ពន្យល់ពាក្យ
នយោបាយ
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
ព័ត៌មានកីឡាជាតិ
វិទ្យុ
ព័ត៌មានសុខភាព
រូបត្លុក
ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៌មានអន្តរជាតិ
នយោបាយ
សិល្បៈ
COVID-19
សេដ្ឋកិច្ច
សង្គម
វប្បធម៌
FIFA
កីឡាអន្តរជាតិ
សង្រ្កាន្តឆ្នាំថ្មី
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
បទយកការណ៍/សម្ភាស
អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម
ហាត់ប្រាណពេលព្រឹករួចរាល់ហើយ អញ្ចឹងកុំភ្លេចញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ដើម្បីជំនួយរាងកាបន្ថែមទៀតនឹងស្រកគីឡូបានល្អ!
13, Dec 2017 ,
9:14 am
រូបភាព
×
ដោយ:
ហាត់ប្រាណពេលព្រឹករួចរាល់ហើយ អញ្ចឹងកុំភ្លេចញ៉ាំអាហារទាំងនេះ ដើម្បីជំនួយរាងកាយបន្ថែមទៀត ការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកគឺពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។យើងអាចធ្វើសកម្មភាព ដូចជា ការចេញទៅរត់នៅខាងក្រៅក្នុងសួនច្បារសាធារណៈ នៅតាមផ្លូវ ឬការជិះកង់ ឬការទៅក្លិបហាត់ប្រាណជាដើម ។
យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពី ហាត់ប្រាណរួច អ្នក ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថា ហេវហត់អស់កម្លាំង និងឃ្លានខ្លាំងជាងពេលធម្មតាជាក់ ជាមិនខាន ព្រោះពេលហាត់ប្រាណម្តងៗអ្នកត្រូវប្រើថាមពលច្រើនមហាសាល។
ដូច្នេះ មិនថាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកធ្វើឡើងដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ឬជាទម្លាប់ជាប្រចាំនោះ ទេ អាហារពេលព្រឹកគឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីបំពេញថាមពលបន្ថែមដល់រាងកាយវិញ។
ពេលនេះយើងសូមណែនាំ នូវប្រភេទអាហារពេលព្រឹកមួយចំនួន ដែលមានគុណប្រយោជន៍ឥតខ្ចោះ សម្រាប់បង្គ្រប់ថាមពលឡើងវិញ ក្រោយពីអ្នកហាត់ប្រាណរួច។
ទ្រូងមាន់ និង អង្ករសំរូប៖ សាច់ផ្នែកទ្រូងរបស់សត្វមាន់ និងអង្ករសំរូបគឺជាប្រភពដ៏ល្អ បំផុតនៃប្រូតេអ៊ីន។ វាជារបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប សមស្របជាមួយនឹងការ ទទួលទានដើម្បីបំពេញថាមពលអាហារនាពេលព្រឹក។ អាហារនេះនឹង ជួយអ្នកឱ្យ មានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត មានកំលាំងរហូតដល់ថ្ងៃត្រង់ឯណោះ។
បន្លែស្រស់និងស៊ុតឆ្អិន៖ បន្លែ មានវីតាមីនខ្ពស់ និង សារធាតុរ៉ែប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃច្រើនទៀត ផង។ អ្នកគួរបរិភោគវាលាយជាមួយនឹងស៊ុតឆ្អិនមួយគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះប្រូតេអ៊ីនក្នុងស៊ុតនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតពេញមួយថ្ងៃ។
ត្រី សាម៉ុង និងផ្លែទំពាំង៖ ត្រីសាម៉ុងសម្បូរទៅដោយ Omega-3 និងសារធាតុប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្មដែលជួយបន្ថែមកម្លាំងដល់រាងកាយក្រោយពីការរត់នៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ រីឯទំពាំង ផ្តល់នូវសារជាតិសរសៃខ្ពស់ព្រមទាំងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនផងដែរ។
ផ្លែចេក៖ ចេកទុំមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតជាច្រើន ដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដល់ រាងកាយរបស់អ្នកពេលបញ្ចេញថាមពល។ ចេកសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន និងកាកសរសៃដែលល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះបើអ្នកមកពីហាត់ប្រាណវិញកុំ ភ្លេចទទួលទានផ្លែចេក។
អាហារផ្សំពីស្រូវសាលី៖ ជាប្រភេទអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីព្រោះវាសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ដែលផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវ សុខភាពល្អ និងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងមាន ប្រសិទ្ធភាព៕
រាល់អាហារដែលបានរៀបរាប់ខាងលើសុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ តែក្រៅពីនេះបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានលឿនអ្នកគួរប្រើបន្ថែមនូវផលិតផលសម្រកទម្ងន់
Superior Fat Burner
ល្អចំពោះការសម្រកទម្ងន់ហើយថែមទាំងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ។
Superior Fat Burner
ជំនួយការសម្រកទម្ងន់ផ្អែកលើគោលការណ៍ណាដែរ?
- ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សល់ ជាតិខ្លាញ់ក្រាស់យូរឆ្នាំ។
SBF ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់សល់ ជាតិខ្លាញ់ក្រាស់យូរឆ្នាំដោយមានផ្ទុកសារជាតិដូចជា អង់ហ្ស៊ីមកាបូអ៊ីដ្រាត វីតាមីន C ជាតិសសៃបានស្រង់ចេញពីសារជាតិផ្លែក្រូចថ្លុង។
- បំបាត់ចំណង់អាហារ។
សារជាតិស្រង់ចេញពីគ្រាប់ក្រូចថ្លុងជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអូសវែងរយៈពេលរំលាយអាហារ បន្សាបជាតិខ្លាញ់ក្នុងអាហារដូច្នេះបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ បន្ថយបានចំនួនធំអាហារបញ្ចូលក្នុងរាងកាយ ជំនួយអ្នកមានរាងធាត់ធំសម្រកបានឆាប់រហ័ស។
- បង្ការការបង្កើតជាតិខ្លាញ់អាក្រក់។
SBF ផ្ទុកនូវសមាសធាតុដែលបានស្រង់ពីសម្បកក្រូចមានប្រយោជន៍ដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់សល់ឆាប់រហ័ស បន្ថយលីពីតអាក្រក់ ដុតបំផ្លាញសារជាតិខ្លាញ់បង្ការការបង្កើតខ្លាញ់អាក្រក់។ លើសពីនោះទៅទៀតបណ្ដាសារធាតុផ្ទុកក្នុង SBFអាចជួយបង្ការការស្រូបយកជាតិស្ករ ម្សៅ ពង្រឹងដំណើរការនៃការរំលាយអាហារបានកើតឡើងដោយប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់និងសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ជួយថែរក្សាស្បែក។
SBF ផ្ទុកនូវសារជាតិ អង់ហ្ស៊ីម ស្រង់ចេញពីផ្លែក្រូចនិងសមាសធាតុអំពីឱសថរុក្ខជាតិដូចជាស្លឹកឈូក ល្ពៅ ទឹកឃ្មុំនឹងជួយរាងកាយបន្សុតសម្រាំង បំបាត់ជាតិពុលជួយសំអាតស្បែកធ្វើឲ្យស្បែកម៉ដ្ឋរលីង រឹងមាំក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់។
- បង្កើនសុខភាព។
សមាសធាតុស្រង់ចេញពីផ្សិតលិង្សីជាមួយនឹងឱសថធម្មជាតិជំនួយការបង្កើនសុខភាព សមាសធាតុសម្បូរ flavonold របស់ក្រូចថ្លុងនៅមានគុណប្រយោជន៍ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ ជួយបង្ការរាងកាយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតដោយសារជាតិបង្កើតមហារីក ការពារជំងឺមហារីក សរសៃឈាមបេះដូងនិងទឹកនោមផ្អែម។
(អត្ថបទពាណិជ្ជកម្ម)
សូមចុចត្រង់នេះដើម្បីអានថ្មីៗជាភាសាអង់គ្លេស (Cambodianess.com)
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
អត្ថបទពេញនិយម
ថ្ងៃ១៧ មេសា កាល៤៩ឆ្នាំមុន កងទ័ពខ្មែរក្រហមដណ្តើមបានទីក្រុងភ្នំពេញ
1 សប្តាហ៍
នាយទាហាន ៨រូប ត្រូវបានព្រះមហាក្សត្រដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិផ្កាយ៤
4 ថ្ងៃ
សត្វជាង ៧០០ប្រភេទ ត្រូវបានរកឃើញក្នុងតំបន់ព្រៃកោងកាងខេត្តកោះកុង
6 ថ្ងៃ
«មជ្ឈការ»មានន័យខុសពី«វិមជ្ឈការ»ដូចម្តេច?
2 ថ្ងៃ
អាចសរសេរបានថា «រួញរា» ឬ «រញ់រា» ប៉ុន្តែមិនមែន «រុញរា» ឡើយ
4 ថ្ងៃ
អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម