ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ពងទាកូនគឺជាអាហារដ៏ពេញនិយមមួយដែលមិនត្រឹមតែមានក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើងទេ តែវាក៏មានការពេញនិយមច្រើនក្នុងបន្តាប្រទេសអាស៊ីមួយចំនួនទៀតដែរដូចជា វៀតណាម និងចិនជាដើម។ ពងទាកូនអាចជាអាហារមួយដែលពិបាកនឹងញ៉ាំដោយសារតែវាមានកូនទាជិតញាស់នៅក្នុងនោះ ប៉ុន្តែរបៀបដែលប្រជាជនយើងញ៉ាំគឺតាមរយៈការស្ងោ ឬយកទៅបំពងជាដើម។
ពិតណាស់ក្រៅពីមានឱជារសឆ្ងាញ់ តើអ្នកមានដឹងទេថា ពងទាកូនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់មនុស្សយើងទៅ?
បង្កើនទំហំសាច់ដុំ
ពងទាកូនគឺជាប្រភពនៃជាតិប្រូតេអ៊ីនដ៏ខ្ពស់មួយដូចគ្នានឹងស៊ុតទាដែរ។ រាល់ការញ៉ាំពងទាកូនម្តងៗ វានឹងផ្តល់នូវអាស៊ីតអាមីណេសាងសង់សាច់ដុំដល់រាងកាយរបស់មនុស្សយើង។
ពង្រឹងដល់ឆ្អឹង និងធ្មេញ
រាល់ការញ៉ាំអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពងទាកូន វានឹងផ្តល់ឲ្យអ្នកនូវចំនួនជាតិកាលស្យូមដ៏ល្អមួយដែលជួយពង្រឹងដល់ឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់អ្នក។
បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺកង្វះគ្រាប់ឈាម
ជីវជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលមានក្នុងពងទាកូនគឺជាតិដែក។ ជាតិរ៉ែមួយនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមដូច្នេះវាក៏អាចទប់ស្កាត់ការកង្វះគ្រាប់ឈាមដោយសារតែជាតិដែកមិនគ្រប់ផងដែរ។
បន្ថយការញ៉ាំកាឡូរីបន្ថែម
រាល់ការញ៉ាំពងទាកូនទាំងអស់គឺមានកាឡូរីមិនដល់ ២០០កាឡូរីទេ។ ដោយសារតែវាអាចបំពេញតម្រូវការបាន ដូច្នេះវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានខ្លាំង ហើយក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានដែរ។
អ្វីដែលគួរចងចាំគឺថា វាមិនខុសគ្នានឹងស៊ុតមាត់ទេ គឺពងទាកូនសម្បូរជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលណាស់។ ជាពិសេស បើសិនជាអ្នកត្រូវបានគ្រូពេទ្យប្រាប់ថាត្រូវតាមដានការញ៉ាំកូឡេស្តេរ៉ុលនោះ យកល្អគួរតែញ៉ាំពងទាកូនក្នុងកម្រិតមធ្យមបានហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ពិតណាស់ក្រៅពីមានឱជារសឆ្ងាញ់ តើអ្នកមានដឹងទេថា ពងទាកូនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់មនុស្សយើងទៅ?
បង្កើនទំហំសាច់ដុំ
ពងទាកូនគឺជាប្រភពនៃជាតិប្រូតេអ៊ីនដ៏ខ្ពស់មួយដូចគ្នានឹងស៊ុតទាដែរ។ រាល់ការញ៉ាំពងទាកូនម្តងៗ វានឹងផ្តល់នូវអាស៊ីតអាមីណេសាងសង់សាច់ដុំដល់រាងកាយរបស់មនុស្សយើង។
ពង្រឹងដល់ឆ្អឹង និងធ្មេញ
រាល់ការញ៉ាំអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងពងទាកូន វានឹងផ្តល់ឲ្យអ្នកនូវចំនួនជាតិកាលស្យូមដ៏ល្អមួយដែលជួយពង្រឹងដល់ឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់អ្នក។
បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺកង្វះគ្រាប់ឈាម
ជីវជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលមានក្នុងពងទាកូនគឺជាតិដែក។ ជាតិរ៉ែមួយនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការផលិតកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមដូច្នេះវាក៏អាចទប់ស្កាត់ការកង្វះគ្រាប់ឈាមដោយសារតែជាតិដែកមិនគ្រប់ផងដែរ។
បន្ថយការញ៉ាំកាឡូរីបន្ថែម
រាល់ការញ៉ាំពងទាកូនទាំងអស់គឺមានកាឡូរីមិនដល់ ២០០កាឡូរីទេ។ ដោយសារតែវាអាចបំពេញតម្រូវការបាន ដូច្នេះវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានខ្លាំង ហើយក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់បានដែរ។
អ្វីដែលគួរចងចាំគឺថា វាមិនខុសគ្នានឹងស៊ុតមាត់ទេ គឺពងទាកូនសម្បូរជាតិកូឡេស្តេរ៉ុលណាស់។ ជាពិសេស បើសិនជាអ្នកត្រូវបានគ្រូពេទ្យប្រាប់ថាត្រូវតាមដានការញ៉ាំកូឡេស្តេរ៉ុលនោះ យកល្អគួរតែញ៉ាំពងទាកូនក្នុងកម្រិតមធ្យមបានហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
