ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
កត្តាដែលប៉ះពាល់ទៅលើភាពឆ្អែតរបស់ក្រពះ
× តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា ហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះ អ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាងរាល់ដង ទោះបីជាអ្នកមិនបានញ៉ាំអ្វីច្រើនក៏ដោយ?
ខាងក្រោមនេះខ្ញុំសូមបង្ហាញនូវកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ភាពឆ្អែតរបស់ក្រពះ៖
• ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកបានញ៉ាំអាហារ
• ចំនួនអាហារដែលអ្នកបានញ៉ាំ
• ប្រភេទអាហារដែលអ្នក៉ាំដូចជា អាហារមានជាតិសរសៃខ្ពស់ អាចជួយឲ្យអ្នកឆ្អែតលឿន និងយូរជាងមុន
• ការបញ្ជូនសញ្ញារបស់ខួរក្បាលទៅរាងកាយថា អ្នកបានញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ហើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com