​បើសិនជា​អ្នក​ជ្រើស​រើសយក​ការធ្វើការងារ​ច្រើន​ម៉ោង​ពេក​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​គេង អ្នក​ប្រហែលជា​កំពុងតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួនឯង​ទទួលបាន​គ្រោះថ្នាក់​ចំពោះ​សុខភាព​ជាង​ផល​ល្អ​ហើយ​។

ខាងក្រោម​នេះ​របៀប​ដែល​ការងារ​របស់​អ្នក​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​គេង​៖
 

•​ ​បន្ថយ​សមត្ថភាព​ក្នុងការ​ចងចាំ និង​រំលឹក​ព័ត៌មាន​ខ្លះទៅ​

•​ ​អ្នកមាន​ភាព​ពិបាក​លើ​ការសិក្សា​អ្វីដែល​ថ្មួ​

•​ ​មិនសូវមាន​ភាព​ឆ្នៃប្រឌិត​

•​ ​មិនសូវមាន​សមត្ថភាព​ដោះស្រាយ​ស្ត្រេ​ស​

•​ ​បង្កើន​អារម្មណ៍មិនល្អ​ក្នុង​ខ្លួន និង​ភាព​ឆេវឆាវ​

•​ ​ខូចខាត​ដល់​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​ភ្ញាក់ផ្អើល ការ​កាត់សេចក្តី ការគិត និង​ការសហការ​ណ៍​អ្វីមួយ​ក្នុង​ខ្លួន​

•​ ​រូបរាង​មិនសូវ​ស្អាត​

•​ ​ចេះតែ​ឃ្លាន​ទៅៗ រហូតដល់​ញ៉ាំ​ឡើង​ទម្ងន់​

•​ ​បេះដូង និង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​មាន​សុខភាព​មិនសូវ​ល្អ​៕

 

​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh

​