ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការរមួលក្រពើគឺជាបញ្ហាដែលកើតមានជាញឹកញាប់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសនៅពេលយប់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងតែព្យាយាមគេងឲ្យលក់តែម្តង។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះគឺជារបៀបក្នុងការជួយសម្រួលដល់ការរមួលក្រពើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖
- ចូរអនុវត្តនូវវិធីពុតពែនជើង ជាពិសេសសាច់ដុំដែលរមួលនោះថ្នមៗ
- ចូរលើករបស់របរដែលស្រាលៗ និងហាត់ប្រាណតិចៗបានហើយ
- ចូរច្បត់ប្រអប់ជើងឡើងទៅលើពេលរមួលក្រពើម្តងៗ
- ចូរញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិកាលស្យូម
- ចូរសួរគ្រូពេទ្យអំពីការលេបថ្នាំបំប៉នជាតិកាលស្យូមបន្ថែមឬអត់៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
