ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថាឃ្មុំទិចអាចបង្កការឈឺចាប់ខ្លាំងនិងហើមរលាក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រតិកម្មនឹងពិសនៃសត្វឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! អ្នកអាចព្យាបាលបញ្ហាឃ្មុំទិចឆាប់រហ័សជាមួយរូបមន្តបែបធម្មជាតិងាយៗ។ 
ទោះជាយ៉ាងណាត្រូវចាំថា អ្នកបានដកឬយកទ្រនិចឃ្មុំចេញសិនសឹមអនុវត្តរូបមន្តមួយចំនួនដែល បង្ហាញខាងក្រោម ៖
១. ខ្ទឹមបារាំង
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែហាន់ខ្ទឹមបារាំងរួចចិញ្ច្រាំ ឬច្របាច់យកទឹក។ លាបទឹកខ្ទឹមបារាំងស្រស់លើកន្លែងឃ្មុំទិចនិងទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ោងជាការស្រេច។
២. ថ្នាំដុសធ្មេញ
គ្រាន់តែលាបថ្នាំដុសធ្មេញមួយចំនួនលើកន្លែងឃ្មុំទិចជាការស្រេច។ អ្នកអាចបន្តលាបថ្នាំដុសធ្មេញពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់លែងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើមក្រហម និងរលាកទៀត ។
៣. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម
ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងហើម អ្នកលាបទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ឬប្រើក្រណាត់ស្អាតជ្រលក់ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមមកស្អំលើកន្លែងឃ្មុំទិចសម្រាប់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទី។
៤. ខ្ទឹមស
ចិញ្ច្រាំ ឬបុកកម្ទេចខ្ទឹមសដើម្បីយកទឹករបស់វា រួចលាបទឹកខ្ទឹមសស្រស់លើកន្លែងឃ្មុំទិចជាការស្រេច។
៥. ទឹកឃ្មុំ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើម និងរមាស់នោះ គឺគ្រាន់តែលាបទឹកឃ្មុំបន្តិចលើកន្លែងឃ្មុំទិច រួចប្រើស្បៃស្អាតរុំពីលើសម្រាប់រយៈពេល ១ ម៉ោង។
៦. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាបជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើដោយផ្ទាល់ត្រង់កន្លែងឃ្មុំទិចជាការស្រេច៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
