មិនត្រឹមតែផ្អែមឈ្ងុយ “ផ្លែមៀន” ទប់ស្កាត់ជំងឺជាច្រើនទៀត

ជាតិ

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

មិនត្រឹមតែផ្អែមឈ្ងុយ “ផ្លែមៀន” ទប់ស្កាត់ជំងឺជាច្រើនទៀត

22, Sep 2023 , 6:59 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

មៀន ជាផ្លែឈើហូបផ្លែមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិផ្អែមឈ្ងុយនៅពេលទុំនិងសម្បូរណាស់ក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ ទោះបីជាភាគច្រើននៃពួកយើងស្គាល់ ហើយឧស្សាហ៍ទទួលទានផ្លែឈើនេះ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើររបស់វាចំពោះសុខភាពឡើយ។ ថាតើផ្លែមៀនមានឥទ្ធិពលល្អយ៉ាងណាខ្លះទៅ?

ថ្ងៃនេះយើង នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីផលល្អៗនៃការទទួលទានផ្លែមៀន ៖

១. ទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីក
នោះក៏ព្រោះតែផ្លែមៀនជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃសារធាតុ polyphenols សារធាតុ flavonoids និងសារធាតុ polysaccharides ដែលមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

២. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយ
ផ្លែមៀនមានផ្ទុកសារធាតុ phytochemicals ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងការរលាកក្នុងរាងកាយទប់ស្កាត់ជំងឺនិងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗដែលបង្កឡើងដោយសារបញ្ហានេះ។

៣. ទប់ស្កាត់ជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហម
នោះក៏ព្រោះតែផ្លែមៀនមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយជាតិដែកដែលជួយដោះស្រាយនិងទប់ស្កាត់បញ្ហាខ្វះគ្រាប់ឈាមក្រហមបានយ៉ាងប្រសើរ។

៤. បំបាត់ទល់លាមក
ផ្លែមៀនមានផ្ទុកជាតិសរសៃនិងជាតិទឹកខ្ពស់ដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារទល់លាមកឆាប់រហ័ស។

៥. សុខភាពភ្នែក
វីតាមីន B ជាពិសេសវីតាមីន B6 វីតាមីន B12 និងអាស៊ីតហ្វូលិកដែលមានផ្ទុកនៅក្នុងផ្លែមៀនជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាភ្នែកជាច្រើន ព្រមទាំងពង្រឹងសុខភាពភ្នែកល្អប្រសើរផងដែរ។

៦. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ
ផ្លែមៀនជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃសារធាតុ polysaccharides ដែលជួយបង្កើនភាពសកម្មនៃកោសិកាគ្រាប់ឈាមសហើយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យកាន់តែប្រសើររឹងមាំឡើង៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

ថ្ងៃ១៧ មេសា កាល៤៩ឆ្នាំមុន កងទ័ពខ្មែរក្រហមដណ្តើមបានទីក្រុងភ្នំពេញ

1 សប្តាហ៍

នាយទាហាន ៨រូប ត្រូវបានព្រះមហាក្សត្រដំឡើងឋានន្តរស័ក្តិផ្កាយ៤

4 ថ្ងៃ

សត្វជាង ៧០០ប្រភេទ ត្រូវបានរកឃើញក្នុងតំបន់ព្រៃកោងកាងខេត្តកោះកុង

6 ថ្ងៃ

«មជ្ឈការ»មានន័យខុសពី«វិមជ្ឈការ»ដូចម្តេច?

2 ថ្ងៃ

អាចសរសេរបានថា «រួញរា» ឬ «រញ់រា» ប៉ុន្តែមិនមែន «រុញរា» ឡើយ

4 ថ្ងៃ

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម