ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការកោររោមជាវិធីដ៏ងាយនិងលឿនបំផុតមួយដើម្បីកម្ចាត់រោមលើមុខ ក្រោមក្លៀក ដៃនិងជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឡាមអាចបង្កបញ្ហារោលរលាកក្រោយពេលកោររួចត្រង់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ 
ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេយើង នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរូបមន្តធម្មជាតិដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឡើងរោលក្រោយពេលកោររោម ៖
១. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែប្រើប្រាស់សំឡីជ្រលក់ក្នុងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម រួចលាបលើតំបន់ស្បែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកឱ្យស្ងួតសិន សឹមលាងសម្អាតចេញ។
២. ប្រេងដូង
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាបប្រេងដូងលើកន្លែងរោលរលាកនិងទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច។ អនុវត្តអោយបាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាប្រចាំរហូតដល់សះស្បើយ។
៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
លាបជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើលើស្បែកដែលរោលរលាកនិងទុកចោលរហូតដល់ស្ងួតសឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកធម្មតាជាការស្រេច។ អ្នកអាចអនុវត្តសារឡើងវិញពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
៤. ប្រេងដើមតែ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែលាបប្រេងដើមតែលើតំបន់ស្បែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ជាការស្រេច។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ឡេលាបក្រោយពេលកោររោមរួច អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងដើមតែប៉ុន្មានដំណក់លាយជាមួយមុនពេលលាបក៏បាន។
៥. ទឹកឃ្មុំ
គ្រាន់តែលាយទឹកឃ្មុំខ្លះលើតំបន់ស្បែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់និងទុកចោលរហូតដល់ស្ងួតសឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
