យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយថា ការកង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី ការញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងច្រើន និងមិនញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើគ្រប់គ្រាន់ មិនមែនជារឿងល្អចំពោះសុខភាពឡើ...
ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលទឹកដូងអាចផ្តល់ឲ្យអ្នកយ៉ាងច្រើន។ ...
ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីបង្កើតជាសាច់ដុំ ហើយវាក៏មានក្នុងអាហារជាច្រើនផងដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដែលអ្នកទទួលបានប្រូតេអ៊ីនមិន...
ទុរេន ជាផ្លែឈើអំបូរក្នុងស្រុក ដូចជាចេក ប័រ និងខ្នុរអ៊ីចឹង។ ទុរេន សំបូរថាមពល សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។ទុរេនស្រស់ ១០០ ក្រាម មានកាឡូរីដល់ទៅ ១៤៧។...
ថ្លើម គឺជាប្រព័ន្ធមុខងារដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយ ហើយវាមានតួនាទីចម្បងក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុល និងសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗចេញពីរាងកាយ ក៏ដូចជាសរីរាង្គដទៃ...
កាលណាមនុស្សយើងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងចិត្តជាច្រើន។ តាមពិតទៅ វាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាសុខភាពសាធារណៈរបស...
ងាយឈឺក្បាលណាស់មែនទេ?ពេលខ្លះវាបណ្ដាលមកពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលអាចបង្ក...
មានជំងឺខុសៗគ្នាច្រើនណាស់ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ទាំងវិលមុខ និងអស់កម្លាំង។ ពេលខ្លះអាការៈទាំងនេះកើតឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ឬមានបាត់ៗ។ បើសិនជាអ្នកឧស្ស...
អ្នកជំនាញនិយាយថា បច្ចុប្បន្ននេះ កុមារត្រូវបានបញ្ជូនទៅសិក្សានៅសាលារៀន ដូច្នេះឪពុកម្តាយទាំងអស់គួរតែប្រាកដថា ពួកគេគេងបានគ្រប់គ្រាន់ និងស្កប់ស្កល់។ មិនខ្វល់...
គ្រួសក្នុងតម្រងនោមគឺជាដុំដែលរឹងកើតចេញពីក្នុងផ្លូវទឹកម៉ូត្រ ហើយអាចបង្កជាអាការៈឈឺចាប់ខ្លាំងបើសិនជាវាធ្វើឲ្យស្ទះនៅកន្លែងណាមួយនៃផ្លូវទឹកម៉ូត្រ ន...
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានស្នាមសំលាកលើស្បែកឡើយ ដូច្នេះទើបអ្នកមួយចំនួនសុខចិត្តចំណាយប្រាក់មិនស្ដាយដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងស្រស់ស្អាត។ទោះជាយ៉ាងណាមិនចាំបាច...
ពងបែកលើអណ្ដាតអាចបង្កការឈឺចាប់និងភាពរំខានជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរូបមន្តធម្មជាតិមួយចំនួន...
អ្វីដែលអ្នកទទួលទានអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះសុខភាពរាងកាយទាំងមូល រួមបញ្ចូលទាំងសន្លាក់។ដូច្នេះហើយទើបការជ្រើសរើសអាហារបានត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យអ្នក...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ស៊ុតចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ពីផលល្អៗរបស់វាទៅលើសម្រស់ឡើយ។ ថាតើស៊ុតល្អអ្វីខ្លះទៅច...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយការទទួលទានទឹកមិនបានគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្ដាលឱ្យខ្វះជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្រៅពីការទទួលទានមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ការរ...
អាការៈរមាស់ក្នុងបំពង់កអាចផ្ដល់ភាពរំខាននិងមិនស្រួលជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភ ក៏ព្រោះមានគន្លឹះមួយចំនួនអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានយ៉ាងប្រសើរ! ...
ក្រៅពីកាហ្វេ ក៏នៅមានអាហារមួយចំនួនទៀតដែលជួយឱ្យអ្នកស្វាងងងុយគេងបានយ៉ាងប្រសើរផងដែរ។ ថាតើអាហារទាំងនោះមានអ្វីខ្លះទៅ? ...
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះមានស្បែកភ្លឺរលោងស្រស់ស្អាត? មានកត្តាច្រើនណាស់ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពបែបនេះ ហើយមួយក្នុងចំណោមនោះ គឺការ...
ក្រៅពីរបបអាហារ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនផ្សេងទៀតក៏អាចបណ្ដាលឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ខុសប្រក្រតីផងដែរ។ ថាតើទម្លាប់ទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ? ...
ដឹងទេថាបុរសៗងាយនឹងស្រកទម្ងន់លឿនជាងនារី។ ហើយនេះក៏ព្រោះតែរាងកាយរបស់បុរស គឺខុសពីមនុស្សស្រីក្នុងការស្តុកទុកនូវជាតិខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណានេះមិនមែនជ...
