ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ជួយ​ចែករំលែក​! ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក​ឆាប់រហ័ស​?
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
ជួយ​ចែករំលែក​! ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក​ឆាប់រហ័ស​?
គួរ​អាន​! ចង់​ឆាប់​គេង​លក់បាន​ស្កប់ កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
គួរ​អាន​! ចង់​ឆាប់​គេង​លក់បាន​ស្កប់ កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​
ទម្លាប់​ទាំងនេះ នឹង​អាច​បំផ្លាញ​សុខភាព​អ្នក​បាន​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​អ្នក​ខូច​បាន​។ ...
តើ​ទឹក​អ្វីខ្លះ​ដែល ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​?
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ទឹក​ដែក​អ្នក​ផឹក​ប្រចាំថ្ងៃ​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្ន ព្រោះ​បើ​អ្នក​ផឹក​ខុស នោះ​វា​នឹង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ខ្លាំងណាស់​។​ដូចនេះ​តើ​ទឹក​អ្វី​ទៅ​អី​ក៏​ពិសេស​ម្ល៉េះ​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្...
ឧស្សាហ៍​ញុាំ “​ត្រសក់ស្រូវ​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ត្រសក់ស្រូវ​ជា​ដំណាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ហើយ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចា...
ប្រយ័ត្ន​! អំឡុងពេល​ស្ត្រេ​ស គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ប្រភេទ​នៃ​អាហារ​មួយចំនួន​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​លើ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស ឬ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​? ថា​តើ​អាហារ​ទា...
ប្រយ័ត្ន​! ឈឺ​ខ្នង​កុំ​ឧស្សាហ៍​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​ពេក​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​លើ​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង​។ ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​អាកា​រៈ​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​! ...
ថ្នាំ​ផ្សះ​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​ត្រូវតែមាន​ក្នុងផ្ទះ​បាយ​អ្នកជា​និច្ច​
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ខណៈពេលដែល​កំពុងតែ​មានការ​ផ្ទុះ​វីរុស​កូ​វីដ​១៩ រាលដាល​ពេញ​ពិភពលោក​បែបនេះ វា​ពិតជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ថែរក្សា​សុខភាព​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​បានល្អ​។ អ្វីដែល​សំខាន់​ខ្លាំ...
មិន​នឹកស្មាន​សោះ​ថា ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយ​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ មាន​ប្រយោជន៍​បែប​ហ្នឹង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ថ្មីៗ​នេះ​គេ​បាន​រកឃើញ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ធំៗ​ជាច្រើន​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ជាមួយនឹង​ទឹកក្រូច​ឆ្មា​។ រឿងនេះ​ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា អាចជួយ​រំលាយ​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​បំបាត់​បញ្ហា​ឈឺ...
ការហាត់​ប្រាណ​គួរតែ​ធ្វើបែបនេះ​នៅពេល​មាន​បញ្ហា​រលាក​សន្លាក់​?
8 ខែ
​សកម្មភាព​រាងកាយ គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​គ្រប់គ្រង​ការ​រលាក​សន្លាក់ ហើយក៏​អាច​ពង្រឹង​ដល់​ភាពបត់បែន​របស់​សន្លាក់ និង​បំបាត់​ការឈឺ​ចាប់បាន​ច្រើន​ដែរ​។​យ៉ាងណាមិញ ខា...
ឧស្សាហ៍​ញាំ “​ត្រសក់ស្រូវ​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​
8 ខែ
​រសក់​ស្រូវ​ជា​ដំណាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។​ហើយ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប...
គួរ​អាន​! ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ប្រអប់ជើង​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
8 ខែ
​ប្រអប់ជើង ជា​ផ្នែក​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​រាងកាយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ នោះ​អ្នក​អាច​នឹង​ប្រឈមមុខ​នូវ​បញ្ហា​ហើមជើង ក៏ដូចជា​-​កជើង​ជាប្រចាំ​មិន​ខាន​...
អ្នក​ដែល​សរសេរ​ពាក្យ​«​សំរាក​»​ត្រូវ​មក​សរសេរ​ជា​«​សម្រាក​»​វិញ​ទើបត្រូវ​!
8 ខែ
«​សម្រាក​»​ទើប​ជា​ពាក្យ​ត្រឹម​ត្រួវ​ទៅតាម​វចនានុក្រម​ខ្មែរ​សម្តេច ជួន ណាត​។ អ្នក​ដែល​និយម​សរសេរ​«​សំរាក​»​គួរ​ត្រឡប់មក​សរសេរ​ជា​«​សម្រាក​&ra...
រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​រីករាយ​ដែរ​
8 ខែ
​យោងទៅតាម Healthline បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ការរស់នៅ​ដែលមាន​ភាពសប្បាយ​រីករាយ​ច្រើន​ត្រូវបាន​គេ​ដឹងថា​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង បំបាត់​ស្ត្រេ​ស និ...
ការយល់ដឹង​អំពី​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​
8 ខែ
​បើសិនជា​អ្នក​បារម្ភ​អំពី​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម យក​ល្អ​គួរតែ​យល់ដឹង​កត្តា​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ប្រឈមមុខ​កាន់តែ​ខ្ពស់​។​យ៉ាងណាមិញ កត្តា​ប្រឈម​នឹង​ការ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​នោះ​...
ចង់​ឲ្យ​ការចងចាំ​កាន់តែ​ល្អ​ជាង​មុន តើ​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើយ៉ាងណា​?
8 ខែ
​ការ​ភ្លេចភ្លាំង​គឺជា​រឿង​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់ ប៉ុន្តែ​មិនគួរណា​មិន​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​វា​ឡើយ​។ បើសិនជា​អ្នក​ពិបាក​ក្នុង​ការចងចាំ​រឿង​ជាច្រើន យក​ល្អ​គួរតែ​ធ្វើ​ទៅតាម​វ...
ដើម្បី​រក្សាសុខ​ភាពល្អប្រសើ​រ គួរ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​ជាប្រចាំ​
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ផ្លែឈើ គឺ​ប្រសើរ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​។ ហើយ​មិនមែន​មានតែ​ផ្លែ​ប៉ោម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ជៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​នោះ ប៉ុន្តែ​ក៏​នៅមាន​ផ្លែឈើ​មួយចំនួនទៀត​ដែល​អ្នក​គួ...
អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ការទទួល​ទាន “​ល្ងខ្មៅ​” ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ល្ងខ្មៅ ជា​គ្រាប់ពូជ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មិន​ត្រឹម​តែមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​គួរឱ្យ​ផ្អើល​ផ្សេងៗ​ចំពោះ​សុខភាព​ផងដែរ​។ ភាគច្រើន...
ឈឺចាប់​រឹង​ស្មា​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​បញ្ហា​ឈឺ​និង​ឡើង​រឹង​នៃ​ស្មា​មិន​ពិបាក​ដោះស្រាយ​ឡើយ​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អាហារ​អ្វី​គួរ ឬ​មិនគួរ​ទទួលទាន​?
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺជា​ស្ថានភាព​ដ៏​លំបាក​មួយ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដោយ​ត្រូវមាន​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​ខ្ពស់​ហើយ​ជៀស​មិន​ផុតពី​ការអនុវត្ត​តាម​បញ្ជា និង​ការណែនាំ​ជាច្រើន​ដើម្បី​ប្រ...
ចង់​កម្ចាត់​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ ឬ​ក្បាល​ស​មិន​ពិបាក​ឡើយ​! រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​ជួយ​បាន​
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ឡើង​មុន​ក្បាល​ខ្មៅ​និង​ក្បាល​ស​ជា​បញ្ហា​ទូទៅ​បំផុត​មួយ​ដែល​កើតមាន​មិន​ថា​ចំពោះ​មនុស្ស​ប្រុស ឬ​ស្រី​! ភាគច្រើន​វា​កើតមាន​ត្រង់​ចង្ការ​និង​ច្រមុះ​។ ...
គួរ​អាន​! ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាងកាយ​?
ភ្នំពេញ 8 ខែ
​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាងកាយ​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​ល្អប្រសើរ​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បានដឹងហើយថា​ការទទួល​ទាន​បន្លែ​និង​...