ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ជួយ​ចែករំលែក​! ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក​ឆាប់រហ័ស​?
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
ជួយ​ចែករំលែក​! ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ទល់លាមក​ឆាប់រហ័ស​?
គួរ​អាន​! ចង់​ឆាប់​គេង​លក់បាន​ស្កប់ កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
គួរ​អាន​! ចង់​ឆាប់​គេង​លក់បាន​ស្កប់ កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​
តើ​ពាក្យ​ចិន​«​អាំង​ប៉ាវ​» ឬ​«​ហុង​ប៉ាវ​» (红包) មានន័យ​ដូចម្តេច​?
10 ខែ
​តាម​ភាសា​ចិន​កុក​ងឺ គេ​និយាយថា «​ហុង​ប៉ាវ​» តែ​ពាក្យ​នេះ​ត្រូវបាន​ហៅ​ដោយ​កូន​ខ្មែរ​កាន់​ចិន ឬ​កូន​ខ្មែរ​ថា «​អាំង​ប៉ាវ​»​។ តើ​ពាក្យ «​អាំង​...
ដឹង​ទេ​? អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះហើយ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​
10 ខែ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​ចំពោះ​សុខភាព​សម្រស់​។ អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​មួយចំនួន​មិនល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ស្បែក​ឡើយ​ដោយ​អាចធ្វើឱ្យ​ប្រែជា​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ​។ ខាងក្រោម​...
ប្រយ័ត្ន​! ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​ទាំងនេះ អាច​ជះ​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ការ​គេង​គួរឱ្យ​បារម្ភ​
10 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹងថា ការ​គេង គឺ​សំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​។​ប្រសិនបើ​អ្នកត្រូវការ​ពេល​យូរ​ជាង​៣០​នាទី​ដើម្បី​គេង​លក់​ក្រោយពេល​សម្ងំ​គេង ឬក៏​ពេលខ្លះ​អ្ន...
កុំ​រំលង​! ដឹង​ទេ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បង្កើន​ការដុត​រំលាយ​អាហារ​?
10 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​មួយចំនួន​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការដុត​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​រាងកាយ ហើយ​បង្កើន​ការដុត​បំផ្លាញ​កាឡូរី​ទៀតផង​។​ថា​តើ​អាហារ​ទាំងន...
ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ម្សៅ Baking soda ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សម្រស់​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ស្គាល់​ម្សៅ Baking soda ប៉ុន្តែ​ប្រាកដជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ម្សៅ​ពណ៌​សៗ​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​សម្រស់​។ អ្នក​អាច​រក​ទិញ​ម្សៅ Baking ...
ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាងកាយ ជាមួយ​ទឹក​បន្លែ​និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់ៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាងកាយ​រឹងមាំ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​ល្អប្រសើរ​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បានដឹងហើយថា​ការទទួល​ទាន​បន្លែ​និង​...
កុំ​រំលង​! សាច់ដុំ​ចុះខ្សោយ ឬ​បាត់បង់​ម៉ាស​សាច់ដុំ អាចមកពី​មូលហេតុ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ថា​តើ​ការបាត់បង់​ម៉ាស​នៃ​សាច់ដុំ ឬ​បញ្ហា​សាច់ដុំ​ចុះខ្សោយ​អាច​បណ្ដាលមកពី​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! កំពូល​អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​កុមារ​
10 ខែ
​ការផ្ដល់​ឲ្យ​កូន​របស់លោក​អ្នក​នូវ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​កំឡុងពេល​ពួកគេ​ស្ថិតក្នុង​ដំណាក់កាល​ធំធាត់​ឡើង​នោះ គឺ​សំខាន់​ខ្លាំងណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្...
សណ្ដែកសៀង​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ដឹង​ហើយ​ថា​សណ្ដែកសៀង​អាច​ត្រូវបាន​យកមក​ធ្វើជា​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ដែលមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ដូចជា​តៅហ៊ូ ព្រមទាំង​ទឹក​សណ្ដែក ប៉ុន្តែ​ទោះបី​ស្គាល់​និង...
ដឹង​ទេ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​អារម្មណ៍មិនល្អ​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​មិនល្អ ឬ​ឆាប់​ខឹង​មែន​ទេ​? វា​អាច​បណ្ដាលមកពី​អាហារ​ដែល​អ្នក​បានទទួល​ទាន​! អាហារ​មួយចំនួន​ជះឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​។ ...
ងាយៗ​! ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន​ឆាប់រហ័ស កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ក្រៅពី​ស្ត្រេ​ស ការប្រើប្រាស់​ឧបករណ៍ ក៏ដូចជា​ផលិតផល​លេង​ម៉ូដ​សក់​មួយចំនួន ព្រមទាំង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​មិនល្អ​លើ​សុខភាព​សក់​ដែលនាំឱ្យ​ស្ដើង​ជាង​មុន...
កំឡុងពេល​មក​រដូវ គួរ​ព្យាយាម​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ជា​ញឹកញយ​អាកា​រៈ​មុនពេល​មក​រដូវ​តែង​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ស្ត្រី​សឹងតែ​រៀងរាល់ខែ​ពី​កម្រិត​ស្រាល​ដល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​។  ក្នុងចំណោម​អាកា​រៈទាំង​នោះ​រួមមាន​វិលមុខ ឆាប់​ឆេវឆាវ ...
គ្រាន់តែ​សម្បកចេក​មួយ​ផ្លែ ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ធ្មេញ​ស​បានដែរ​!
ភ្នំពេញ 10 ខែ
វិធី​ធ្វើឲ្យ​ធ្មេញ​ស ជាង​មុន ដោយ​ការប្រើ​សម្បកចេក គឺជា​វិធី​មួយ​ដ៏​មាន​សុវត្ថិភាព និង ផ្តល់​ផល​ល្អ ចំពោះ​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ ដោយសារតែ​សម្បកចេក គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​បំផុត នៃ​សា...
វា​គួរតែ​ដល់ពេល​ផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ​ហើយ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
ការបង្កើត​នូវ​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ប្រហែលជា​ត្រូវការ​ចូលរួម​ដោយ​ការប្តេជ្ញា​ចិត្តធំ​មួយ​។ ...
ចង់​ស្គម អាហារ​៤​នេះ កុំ​ញ៉ាំ​ឲ្យ​សោះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
ប្រសិនជា​អ្នក​ចង់​ស្គម​បានសម្រេច អ្នក​គួរតែ​ចៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អាហារ​ទាំងនេះ​។ ...
ការហាត់​ប្រាណ និង អាហារ​ត្រូវ​ទទួលទាន​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ផ្តល់​ជីវជាតិ អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នកបង្កើត​បានជា​សាច់ដុំ និង​រក្សា​ថាមពល​បាន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ការហាត់​ប្រាណ​ផង​។ ...
ធ្លាប់​ញ៉ាំ “​ទៀបបារាំង​” អត់​? ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ទៀបបារាំង​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ជូរអែម​ឆ្ងាញ់​និង​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ទោះបីជា​ស្គាល់​និង​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​នេះ ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួ...
ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺមហារីក​?
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ជំងឺមហារីក​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​ដ៏​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​បំផុត​មួយ​ដែល​អាច​ឆក់យក​អាយុជីវិត​មនុស្ស​បាន​យ៉ាង​ងាយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា ជំងឺមហារីក​មិន​លូតលាស់​ភ្លាមៗ​ត្រឹម​រយៈពេល​តែមួយ​យប...
គួរ​អាន​! ចេះតែមាន​អារម្មណ៍​ក្រៀមក្រំ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិនដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​មួយចំនួន​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​លើ​អារម្មណ៍​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​លើកកម្ពស់​អារម្មណ៍​ល្អប្រសើ​រ​? ...
ងាយៗ​! ចង់​ស្អាត កុំ​ភ្លេច​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​
ភ្នំពេញ 10 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​រុក្ខជាតិ​នេះ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។...