ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
ថ្នាំ​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា​ដែល​មិនត្រូវ​គ្នា​នឹង​ស្រា​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មជ្ឈមណ្ឌល​ការ​ញៀន​អា​មេ​រិច (American Addiction Centers) និយាយថា ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ថ្នាំ​ដែល​គ្មាន​វេជ្ជបញ្ជា និង​វេជ្ជបញ្ជា​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិនល្អ​ជាមួយ​ស្រា​នោះទេ ដែល​មានន...
មូលហេតុ​នៃ​ការ​ជ្រុះ ឬ​បាត់បង់​សក់​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​បណ្ឌិតសភា​រោគ​សើ​ស្បែក​អា​មេ​រិច​បាន​និយាយថា ការ​ជ្រុះ ឬ​បាត់បង់​សក់​ប្រចាំថ្ងៃ វា​គឺជា​ធម្មតា​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញថា មាន​ទំពែក ឬ​សក់​តិចជាង​មុន អ្នក​អាច​...
អាកា​រៈទាំង​នេះហើយ​ដែល​គិតថា​អ្នក​អាចមាន​ជំងឺខ្សោយបេះដូង​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ពាក្យ​ថា​ខ្សោយបេះដូង​មិនមែន​មានន័យថា បេះដូង​អ្នក​ឈប់​លោត​នោះទេ​។ វា​គ្រាន់តែ​មិន​ធ្វើការ​បានល្អ​ដូច​អ្វីដែល​វា​ត្រូវធ្វើ​ប៉ុណ្ណោះ​។ វា​អាច​កើតឡើង​នៅពេលដែល​បេះដូង​មិនអាច​...
ងាយៗ​! បំបាត់​រន្ធ​ញើស​ធំ​លើ​មុខ​ឆាប់រហ័ស ជាមួយ​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជា​ញឹកញយ​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ខ្លាញ់ គឺ​ងាយ​នឹង​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​រន្ធ​ញើស​ធំ​ជាង​ធម្មតា​ណាស់​។ ...
គួរ​អាន​! ចង់​ទប់​ទល់នឹង​ស្ត្រេ​ស កុំ​រំលង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស គឺ​មិនល្អ​សោះឡើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​។​ក្រៅពី​ប៉ះពាល់​ដល់​អារម្មណ៍ ស្ត្រេ​ស​រ៉ាំរ៉ៃ​ក៏​ជះឥទ្ធិពល​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​...
ប្រយ័ត្ន​! មូលហេតុ​ដែល​មិនគួរ​គេង​បែរ​ស្ដាំ ឬ​ផ្កាប់មុខ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​បញ្ហា​សុខភាព​រ៉ាំរ៉ៃ​មួយចំនួន​ដូចជា​ក្រហាយ​ទ្រូង និង​ឈឺ​ខ្នង​អាច​បណ្ដាលមកពី​ការ​គេង​ខុស​ទីតាំង​។ ថា​តើ​គួរ​គេង​បែរ​ទៅខាង​ណា​ទើប​ប្រសើរ​? ...
កុំ​រំលង​! ចង់ឱ្យ​សក់​រឹងមាំ គួរ​ញុាំ​អ្វី​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ក៏​ដូច​ទៅនឹង​ស្បែក​ដែរ ស្ថានភាព​នៃ​សក់​របស់​អ្នក គឺជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​សុខ​ភាពល្អ​។ កោសិកា​ដែល​បង្កើតជា​សរសៃសក់​នីមួយៗ​ទាមទារ​ឱ្យមាន​ការផ្គត់ផ្គង់​ជាប្រចាំ​នូវ​សារធាតុចិញ្ចឹ...
គួរ​អាន​! អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អុី​ដ្រា​ត​អ្វីខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
  ​ទោះបី​ជាការ​ទទួលទាន​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើនពេក​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​សុខភាព ប៉ុន្តែ​ក៏​មិនមែន​មានន័យថា​អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​ទទួលទាន​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​កា...
កុំ​រំលង​! ពណ៌​ទឹកនោម​អាច​បង្ហាញ​ឱ្យដឹង​អ្វីខ្លះ​ពី​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ពណ៌​ទឹកនោម​អាច​ចង្អុលបង្ហាញ​ឱ្យដឹងពី​ស្ថានភាព​នៃ​សុខភាព​។ ថា​តើ​ពណ៌​នៃ​ទឹកនោម​អាច​បង្ហាញ​ឱ្យដឹង​អ្វីខ្លះ​ពី​សុខភាព​របស់​...
ចង់ដឹង​ទេ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ពោះវៀន​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ពោះវៀន គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​អនុញ្ញាតឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នកដំណើរ​ការ​កាន់​តែមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ផ្ដល់ឱ្យ​អ្នក​នូវ​សុខភាព​រឹងមាំ ស្រក...
អាហារ ១៥ មុខ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធុំក្លិន​ខ្លួន​
6 ខែ
​តើ​អ្នកមាន​សម្គាល់ថា រាងកាយ​របស់​អ្នកមាន​ក្លិន​មិនល្អ ពេល​បែកញើស​ដែរឬទេ​? បើ​មាន​ចូរ​ពិនិត្យ​សុខភាព និង​ការហូបចុក​របស់​អ្នក ពីព្រោះ ជំងឺ និង​អាហារ​មួយចំនួន អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ...
ទម្លាប់​៤​នេះ​ក្នុង​ចុង​សប្តាហ៍ នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​ជីវិត​ជោគជ័យ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​៥​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ងាយ​ទទួលបាន​ជោគជ័យ​។ ...
ដំណោះស្រាយ​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ឯកោ​ឲ្យ​សប្បាយចិត្ត​ឡើងវិញ​!
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មនុស្ស​ដែលមាន​អារម្មណ៍​ថា​ឯកោ ច្រើន​តែមាន​ភាព​ពិបាក​លើ​ការធ្វើ​អារម្មណ៍ ជាពិសេស​អារម្មណ៍​ចូលចិត្ត​នៅ​ដាច់​ឆ្ងាយ​ពី​គេ​ពី​ឯង និង​គ្មានអ្វីៗ​ទាំងអស់​ក្នុង​ខ្លួន​។ ...
សុខភាព៖  អ្នកលេង​ទូរ​សព្ទ​ច្រើន គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ដោយសារតែ​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន ជា​សម័យ​នៃ​គ្រឿង​អេ​ឡិច​ត្រូ​និ​ច​ទំនើប ដូចនេះ មិន​ថា​មនុស្ស​ដើរទៅ​ដល់ទី​ណា​ទេ គេ​តែងតែ​កាន់​ទូរ​សព្ទ​ដៃ​គេ ដើម្បី​លេង។ តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា វា​អាចធ...
ការ​តម​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជាប្រចាំ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃឈាម​រឹង​បាន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​មកពី​ប្រទេស​អេ​ស្ពា​ញ​បាន​រកឃើញថា អ្នក​ដែល​តម ឬ​មិនបាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជា​ទៀងទាត់​ទំនងជា​ងាយ​មាន​ជំងឺ​ក្រិន​រឹង​សរសៃឈាម​ខ្លាំងណាស់​។ ជំងឺ​ក្រិ...
គន្លឹះ​អស្ចារ្យ​ទាំងនេះ​អាចជួយ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល​ដូច​ទារក​អុីចឹង​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​សព្វថ្ងៃនេះ​គឺមាន​ភាព​តានតឹង​ច្រើនណាស់​ដែល​វា​មិនអាច​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​អាច​គេង​លក់​ស្រួល​ដូច​ទារក​ឡើយ​។ ...
៥​ចំណុច អាច​កែប្រែ​អាកា​រៈគេង​មិន​លក់​របស់​អ្នក
ភ្នំពេញ 6 ខែ
អាកា​រៈគេង​មិន​លក់​នេះ មនុស្ស​ភាគច្រើន តែងតែ​ប្រឈមមុខ​។ ដូចនេះ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​របៀប​នៃ​ការកែប្រែ​អាកា​រៈ​នេះ​។ ...
គ្រោះថ្នាក់​ណាស់​! មនុស្ស​៥​ប្រភេទ​មិនគួរ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​បុគ្គល​៥​ប្រភេទ​ដែល​មិនគួរ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ ព្រោះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​។ ...
គន្លឹះ​ខ្លីៗ​នេះ​អាចជួយ​អ្នក​បាន​ពេល​ដើរលេង​ម្នាក់ឯង (Solo Trip)
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការធ្វើដំណើរ​កម្សាន្ត​ដែល​អាច​មើលឃើញ​កន្លែង​ថ្មីៗ​ច្រើន ជួយ​មនុស្ស​ថ្មីៗ សម្រាក​អារម្មណ៍​ក្រោយពី​ធ្វើការ​ងារ​ដ៏​នឿយហត់ អាចជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​មក​ល្អ​វិញ​បាន​។ ភាគច្រើន យ...