ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
កុំ​រំលង​! ចង់បាន​រាង​ស្លី​ម​ស្អាត ចៀសឱ្យផុត​អាហារ​ប្រភេទ​នេះ​
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
ដឹង​ទេ​? សុខភាព “​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​” ល្អប្រសើរ ដោយសារ​អាហារ​ទាំងនេះ​
គួរ​អាន​! ដឹង​ទេ​ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​សម្រាប់​ធ្មេញ​និង​អញ្ចាញ​?
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​មាន​ផ្លែឈើ​មួយចំនួន​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ធ្មេញ​និង​អញ្ចាញ​! ថា​តើ​ផ្លែឈើ​ទាំងនោះ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
ក្នុងពេល​៣​នេះ អ្នក​មិនគួរ​ឲ្យ​កូន​គេង​ឡើយ ព្រោះ​ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​គេ​ខូច​បាន​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​រយៈពេល​៣​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ឲ្យ​កូន​គេង​។ ...
ឳ​ពុក​ម្តាយ​ចូលចិត្ត​ប្រើ​អំពើ​ហឹ​ង្សា តើ​កូន​នឹង​ទៅជា​យ៉ាងណា​?
ព្រះសីហនុ 2 ខែ
​មាន​ប្តី​ប្រពន្ធ​មួយចំនួន​នៅពេលដែល​មានរឿង​ឈ្លោះប្រកែក​គ្នា​ម្តងៗ​តែងតែ​ប្រើ​អំពើ​ហឹ​ង្សា​មក​ដោះស្រាយ​ជានិច្ច​។ ដូចនេះ​នៅពេលដែល​កូន​រស់នៅក្នុង​គ្រួសារ​បែបនេះ តើ​គេ​អាច​នឹ...
ដឹង​ទេ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​អារម្មណ៍ល្អ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​នៅពេល​ថាមពល​រាងកាយ​ថយចុះ​នោះ​អារម្មណ៍​របស់​យើង​ក៏​ប្រែប្រួល​ទៅជា​មិនសូវ​ប្រសើរ​ដូចគ្នា​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ពេលខ្លះ​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង​ឆេវឆាវ​បណ្ដាលមកពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​សារធាតុ​មួយច...
ទម្លាប់​ដាក់​ទូរស័ព្ទដៃ​ក្នុង​ហោប៉ៅ​ខោ មិនល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​មនុស្ស​យើង​ភាគច្រើន វា​សឹងតែ​ជា​រឿង​អូ​តូ​ម៉ា​ទិច​ទៅហើយ ដែល​គ្រប់ពេល​ចេញពីផ្ទះ គឺ​ចាប់​យកតែ​ខោ​ផ្ទះ និង​ទូរស័ព្ទដៃ​ដាក់​ក្នុង​ហោប៉ៅ​។ ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិន...
អ្នក​ម៉ាក់​ត្រូវ​យល់ដឹង ប្រយ័ត្ន​កូន​កើត​ស្ត្រេ​ស​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ស្ត្រេ​ស គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ដែល​មិនអាច​ចៀស​វា​បាន ទោះបីជា​កុមារ​ក៏ដោយ​។ ដូចនេះ ការសិក្សា​ពី​របៀប​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ជាមួយនឹង​ស្ត្រេ​ស​អំឡុងពេល​កុមារភាព អាច​នាំ​ឲ្យ​កូន...
ទម្លាប់​ខ្ចិ​ល​៩​នេះ នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​រាល់ថ្ងៃ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ប្រសិនជា​អ្នក​មិន​ចង់​តែងតែ​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ អ្នក​គួរតែ​កុំ​សាង​ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង​៩​ខាងក្រោម​នេះ​ឲ្យ​សោះ​។ ...
គួរ​អាន​! មិន​ញុាំ​បន្លែ​សោះនឹង​មាន​អ្វី​កើតឡើង​ចំពោះ​សុខភាព​ខ្លះទៅ​?
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹងថា​បន្លែ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប់​រក្សាសុខ​ភាពល្អប្រសើរ​។ ប៉ុន្តែ​ថា​តើ​នឹងមាន​អ្វី​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​ឈប់​ទទួលទាន​បន្លែ​? ...
កុំ​រំលង​! មូលហេតុ​ដែល​គួរ​ញុាំ “​ជី​អង្កាម​”
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ជី​អង្កាម ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនដែល​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​។ ថា​តើ​ជី​អង្កា...
ផ្លែ​ម្នាស់​ត្រូវបាន​គេ​ជឿថា​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី និង​អាច​ការពារ​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ថែម​ទៀតផង​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ផ្លែ​ម្នាស់​គឺជា​ផ្លែឈើ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ទឹក ឆ្ងាញ់ និង​ផ្ទុក​ទៅដោយ​ជីវជាតិ​ព្រមទាំង​សារធាតុ​មាន​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ការពារ​កា​ររ​លាក និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​បាន​។ ខណៈពេលដែល...
ប្រយ័ត្ន​! ចង់​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ចៀសវាង​ញុាំ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ប្រភេទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​មួយចំនួន​មិន​ត្រឹមតែ​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​បន្ថយ​ឱកាស​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ផងដែរ​។ ថា​តើ​អាហារ​និង​ភេសជ្ជ...
ឧស្សាហ៍​មាន​អារម្មណ៍​ក្រហាយៗ​ប្រអប់ជើង​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​មាន​កត្តា​ច្រើនណាស់​ដែល​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ក្ដៅ ឬ​ក្រហាយៗ​ប្រអប់ជើង​ដូច​ដើរ​លើ​រងើកភ្លើង​។ គួរ​ធ្វើ​បែបណា​? ...
ឧស្សាហ៍​រមួល​សាច់ដុំ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​កុំ​ស្លន់ស្លោ​ពេក​ប្រសិនបើ​អ្នក​ជួបប្រទះ​អាកា​រៈរ​មួល​សាច់ដុំ​! នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​ករណី​ភាគច្រើន​វា​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ណាមួយ​ឡើយ​។ ជាធម្មតា​ការ​រមួល​សាច់ដុំ​នឹង​...
ចង់​ឲ្យ​កូន​កើតមក “​ខ្ពស់​សង្ហារ​” ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ញ៉ាំ​អ្វីខ្លះ​?
2 ខែ
  ​តើ​អ្នកមាន​កម្ពស់​ប៉ុន្មាន​ដែរ​? ១,៥០ ឬ ១,៧០ ម៉ែត្រ​? ប្រសិនបើ​អ្នក មាន​កម្ពស់​ខ្ពស់ អ្នក​មិនសូវ​ខ្វល់ខ្វាយ អំពី​កម្ពស់​របស់​កូន​ទេ ប៉ុន្តែ បើ​អ្នកទាប​បន្តិច​វិញ...
​ចង់​ឲ្យ​កូន​ឆ្លាត មាន IQ ខ្ពស់ ម្តាយ​គួរ​ធ្វើ​អ្វីខ្លះ អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​?
2 ខែ
​ស្រឡាញ់​ខ្លួន ស្ងួនចំណី ស្រឡាញ់​កូនប្រុស​ស្រី ត្រូវ​ថែទាំ​សុខភាព​!...
ល្បិច​ដើម្បី​គេង​លក់ ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៣ នាទី​
3 ខែ
​តើនរ​ណាខ្លះ ដែល​មិន​ចង់​គេង ឲ្យ​លក់​ស្កប់ស្កល់​នោះ​? យ៉ាងណាមិញ តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បា​នប​ង្ហ​ញ​ថា គ្រាន់តែ​ត្រដុស​ខ្នង​ធម្មតាៗ ក៏​អាចជួយ​ដល់​ការ​គេង កាន់​ត...
ដឹង​ទេ​? ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ស្រស់​អាច​ផ្ដល់​ផល​ល្អ​ស្មាន​មិន​ដល់​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ជាធម្មតា​អ្នក​មិនអាច​ទទួលទាន​ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ស្រស់​ដូច​ទឹក​ផ្លែឈើ​ឬ​បន្លែ​ដទៃ​ឡើយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ត្រឹមតែ​ពី ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រា​បាយ គឺ​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ផ្ដល...
អស់​បារម្ភ​! បញ្ឈប់​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​ជាមួយ​រូបមន្ត​បែប​ធម្មជាតិ​នេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​នរណា​ក៏​ធ្លាប់​ជួបប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​សក់​ផ្សេងៗ​ដែរ ជាពិសេស​នោះ គឺ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ បើទោះជា​ខំ​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថែរក្សា​ការពារ​យ៉ាងណាក៏ដោយ​។ មកទល់នឹង​ពេលបច្ចុប្បន្ន​ផលិតផល​...
ជួយ​ចែករំលែក​! កំពូល​អាហារ​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​កំពុង​បំបៅ​ដោះ​កូន​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ក្រោយពេល​សម្រាល​អ្វីដែល​ស្ត្រី​ជា​ម្ដាយ​គួរ​ធ្វើ​ដើម្បី​ខ្លួនឯង និង​កូន គឺ​សម្រាក​អោយបាន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ទទួលទាន​អាហារ​សុខភាព​ល្អ​សម្បូរ​ដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​។  អ្វីដ...
គួរ​អាន​! ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​វែង​ឆាប់រហ័ស កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 3 ខែ
​ចង់ឱ្យ​សក់​ដុះ​លឿន​ក្រាស់​ឆាប់រហ័ស​មិន​ពិបាក​ឡើយ​!  គួរ​ធ្វើ​បែបណា​មែន​ទេ​?...