ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
អាហារ​សល់​ពី​យប់​ទាំងនេះ មិនអាច​ញ៉ាំ​បានឡើយ ទើប​មិន​គ្រោះថ្នាក់​
ភ្នំពេញ 6 ម៉ោង
អាហារ​សល់​ពី​យប់​ទាំងនេះ មិនអាច​ញ៉ាំ​បានឡើយ ទើប​មិន​គ្រោះថ្នាក់​
ពេលណា​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ ទើប​រាងកាយ​អ្នក​រឹងមាំ​ខ្លាំង​?
ភ្នំពេញ 16 ម៉ោង
ពេលណា​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ ទើប​រាងកាយ​អ្នក​រឹងមាំ​ខ្លាំង​?
ងាយៗ​! ចង់ឱ្យ​ស្បែ​កស​ជាង​មុន​តាមបែប​ធម្មជាតិ កុំ​ភ្លេច​យក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​មក​ធ្វើបែបនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​រុក្ខជាតិ​នេះ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។...
គួរ​អាន​! ឧស្សាហ៍​ញុាំសាច់មាន់ ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណា​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ចូលចិត្ត​និង​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​សាច់មាន់​ប៉ុណ្ណា​ក៏ដោយ ក៏​ប្រហែល​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​។​)&nb...
ចង់​ឲ្យ​សន្លាក់​កាន់តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ គួរតែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​
1 ខែ
​បើសិនជា​អ្នកមាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ និង​ចង់​កាត់បន្ថយ​ការឈឺ​សន្លាក់ មាន​វិធី​ច្រើនណាស់​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ដើម្បី​ថែរក្សា​សន្លាក់​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន​។ ដើម្...
ស្ត្រី​និង​បុរស មួយណា​ដែល​ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​ជាង​ទៅ​?
1 ខែ
​បេះដូង​របស់​មនុស្ស​ប្រុស​មិន​ខុសគ្នា​នឹង​បេះដូង​មនុស្ស​ស្រី​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ភាពខុស​គ្នាច្រើន​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​ដែរ​។ ឧទាហរណ៍ បេះដូង​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើនតែ​តូច​ជាង​...
តើ​ចង្កោម​រោគសញ្ញា​គីស​ច្រើន​គ្រាប់​ក្នុង​ក្រពេញ​អូ​វ៉ែ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ធាត់​ដែរ​ទេ​?
1 ខែ
​ការសន្ទនា​ភាគច្រើន​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ចង្កោម​រោគសញ្ញា​គីស​ច្រើន​គ្រាប់​ក្នុង​ក្រពេញ​អូ​វ៉ែ ឬ​ហៅថា Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ប្រហែលជា​ផ្តោត​សំខាន់​តែ​ទៅលើ​ការ​មក...
ដំបូន្មាន​គ្រូពេទ្យ មុននឹង​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់​
1 ខែ
​សព្វថ្ងៃនេះ មាន​ផលិតផល ក៏ដូចជា​ការផ្សព្វផ្សាយ​ជាច្រើន អំពី​វិធីសាស្ត្រ​នានា ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​គួរ​មានការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​សិក្សា​ឲ្យ​បានច្បាស់លាស់ ...
សញ្ញា​ព្រមាន​ដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុង​ខ្វះ​វីតាមីន C ហើយ​
1 ខែ
​កង្វះ​វីតាមីន C អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង ងាយ​រលាក​ច្រមុះ និង​ហូរឈាម​តាម​អញ្ចាញធ្មេញ​។ អ្នក​ក៏​អាច​កត់សម្គាល់ឃើញ​ការឆ្លង​មេរោគ​ញឹកញាប់ ការ​ជា​ពីរ​បួស​យឺតយ៉ាវ...
ការពិត​មួយចំនួន​អំពី​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​
1 ខែ
​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង គឺជា​អាកា​រៈ​មួយ​នៃ​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹក​អាស៊ីត​ពី​ក្រពះ​មក​បំពង់ក ឬ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ដែល​កើតឡើង​មួយ​ភាគ​បួន ទៅ​ពាក់កណ្តាល​ទៅហើយ​នៃ​ស...
ធ្លាប់​ញុាំ​សារាយសមុទ្រ​អត់​? ទាំងនេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​សារាយសមុទ្រ​មិន​ត្រឹម​តែមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​ផងដែរ​។  បន្លែ​សមុទ្រ​នេះ​ជា​ប្រភព...
ប្រយ័ត្ន​! អ្វី​គួរ​និង​មិនគួរ​ញុាំ​ពេល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​នៅពេល​មាន​បញ្ហា​ក្រពះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។ ហើយ​អ្នកនឹង​ទទួលរង​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​ពិបាក​ទ្រាំ​ក្នុង​ពោះ​ជាក់​ជាមិនខាន​...
គួរ​អាន​! ចង់បាន​ស្បែក​ស្អាត ចូរ​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ផ្លែឈើ គឺ​ដើរតួ​យ៉ាងសំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទ...
កុំ​រំលង​! រូបមន្ត​ងាយៗ​បំបាត់​ស្នាម​ខ្មៅ​ក្រោម​ក្លៀក ផ្នែក​ខាង​ក្នុងនៃ​ភ្លៅ​និង​ក​ឆាប់រហ័ស​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​គ្មាន​នរណាម្នាក់​ចង់​មាន​ក្លៀក​ខ្មៅ​សុទ្ធតែ​រោម​ឡើយ ហេតុនេះហើយ​ទើប​ពួកគេ​សម្រេចចិត្ត​កោរ​រោម​និង​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​ធ្វើអោយ​ក្លៀក​ប្រែ​ជាស​រលោង​ស្អាត​។ ទោះជ...
កុំ​រំលង​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ឱ្យ​សន្លាក់​មាន​សុខ​ភាពល្អ​រឹងមាំ​?
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​សន្លាក់ឆ្អឹង​រឹងមាំ​មាន​សុខ​ភាពល្អ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​សម្រាប​មនុស្ស​គ្រប់រូប​ក្នុងការ​ធ្វើ​ចលនា​ផ្សេងៗ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ស្ថានភាព​នៃ​សន្លាក់​ប្រែប្រួល​ទៅតាម​វ័យ ប៉ុន្តែ​ក៏មាន​...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​បង្កើន​អ័រម៉ូន​មេ​ឡា​តូ​នី​ន​?
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​មេ​ឡា​តូ​នី​ន គឺជា​អ័រម៉ូន​មួយ​ដែល​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​ដោយ​ក្រពេញ pineal ស្ថិតនៅក្នុង​ខួរក្បាល​។ មេ​ឡា​តូ​នី​ន​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​ស្មាន​មិន​ដល់​ជាច្រើន​រួមបញ្ចូល​ទាំង​ជួ...
ងាយៗ​! បង្រួម​ទំហំ​ចង្កេះ​និង​ស្រក​ទម្ងន់​ជាមួយ​ផ្លែឈើ​រដូវក្ដៅ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ដឹង​ទេ​ថា​ផ្លែឈើ​អ្វីខ្លះ​អាចជួយ​ឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​និង​បង្រួម​ទំហំ​ចង្កេះ​របស់​អ្នក​បាន​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! ប្រយុទ្ធប្រឆាំង​បញ្ហា​ដុំ​ពក​ក្នុង​សុដន់ ជាមួយ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​កំពុង​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​ដុំ​ពក​ធម្មតា​ក្នុង​សុដន់ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​ដុំ​សាច់​មហារីក​មែន​ទេ​? កុំ​បារម្ភ​ពេក​! ក៏​ព្រោះ​មាន​អាហារ​មួយចំនួន​អាចជួយ​អ្នកដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន​យ៉ា...
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​តម្រងនោម​?
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​តម្រងនោម​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​បំផុត​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ជួយ​កម្ចាត់​កាកសំណល់​តាម​ទឹកនោម ផលិត​អ័រម៉ូន និង​ច្រោះ​ជាតិពុល ព្រមទាំង​សារធាតុ​រាវ​ដែល​លើស​ក្នុង​ឈាម​។ ហើយ​ជា​ម...
ធ្លាប់​ញុាំ “​ក្រខុបបារាំង​” អត់​? ផ្លែឈើ​នេះ​ក៏​ល្អ​ណាស់ដែរ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ទោះបីជា​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន ប៉ុន្តែ​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកគេ​ប្រហែល​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ​ផ្លែឈើ​នេះ​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​។ ថា​តើ​ផ្លែ​ក្រខុ...
ជួយ​ចែករំលែក​! រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​បំបាត់​បញ្ហា​ហើមពោះ​ឆាប់រហ័ស​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​ជាធម្មតា​ការ​ហើមពោះ​ក្រោយ​ទទួលទាន​អាហារ​រួច គឺជា​អាកា​រៈទូ​ទៅមួយ​នៃ​បញ្ហា​ពិបាក​រំលាយ​អាហារ​។ វា​កើតឡើង​នៅពេល​ជាតិ​ហ្គាស​កកើតឡើង​ប្រមូលផ្ដុំ​ក្នុង​ពោះ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ប៉ោ...
អស់​បារម្ភ​! បំបាត់​ជ្រួញ​កន្ទុយភ្នែក ជាមួយ​គន្លឹះ​ងាយៗ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ខែ
​បញ្ហា​ជ្រួញ​កន្ទុយភ្នែក​មែន​ទេ​? ...