ចង់ស្រកទម្ងន់បានរាងស្លីមស្អាតមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអាហារដែលអ្នកគួរញ៊ាំរាល់ព្រឹកដើម្បីអាចស្រកទម្ងន់ ៖...
ស៊ុតនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមកំពូល។ ការទទួលទានស៊ុតពេលព្រឹកគឺមានជីវជាតិច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំនូវបម...
ដោយគ្រាន់តែគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន អ្នកអាចយកឈ្នះជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ក្លិនមាត់ ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។...
ឧស្សាហ៍គេងមិនលក់មែនទេ? បើពិបាកគេងលក់អ្នកគួរបញ្ឈប់ការទទួលទានកាហ្វេ ភេសជ្ជៈកំប៉ុងមានជាតិហ្គាស រួមទាំងអាហារភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដូចជាមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីតអ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថា របបអាហារមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរាងកាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមតមអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែអាការៈមួយចំនួនលេចឡើងចំពោះរាងកាយចូរ...
ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយដែលអ្នកមិនមានកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការចាប់យកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិការបស់អ្ន...
ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើអោយមនុស្សគ្រប់រូបស្រវឹង (intoxicating), ហើយទោះបីជាពេលខ្លះវាធ្វើអោយមនុស្សមានអារម្មណ៍រីករាយ បាត់ទុកកង្វល់បានមួយភ្លែតក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ស្...
បើអ្នកមិនទាន់ដែលហាត់ប្រាណទេ ចូរចាប់ផ្តើមពីពេលនេះទៅដើម្បីសុខភាពនិងរាងកាយមាំមួន។ចូរសម្លឹងមើលប្រយោជន៍លំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមនេះ។...
មនុស្សយើងពេលខ្លះកេងមិនលក់សោះ ដោយសារតែបញ្ហាផ្សេងៗនៃជីវិតមកវិលវល់ នៅក្នុងខួរក្បាលដែលធ្វើអោយយើងគិតមិនចេះអស់។មានវិធីល្អៗមួយចំនួននឹងជួយអ្នក...
ជំងឺផ្តាសាយបានរំខានមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។វាមិនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើអោយប៉ះពាល់ផងដែរដល់ប្រសិទ្ឋភាពការងារ។បើអ្នកមិ...
ផ្លែឈើខាងក្រោមពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទទួលទានបានដោយសេរី។...
តាមរយៈលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស មនុស្សម្នាក់អាចទស្សន៍ទាយអាយុជីវិតរបស់ខ្លួនបាន។ មនុស្សដែលមានអាយុខ្លីជាធម្មតាមាន ២ធំ ២តូច និង ២ពិបាក។ ចូរពិនិត្យមើលទា...
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូររដូវ ពេលវាត្រជាក់ ទម្លាប់ងូតទឹកដែលមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានកំហុស មានហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន។...
ការបាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូន គឺជាប្រភេទមួយនៃជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ដែលកើតឡើងលើស្ត្រីទើបតែសម្រាលកូនរួច និងអាចកើតលើបុរសជាប្តីក៏មាន។ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តប្រភេទនេះភាគច្រើនកើតឡើង...
ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតអង់គ្លេស ព្រមានអំពីការកើនឡើងហានីភ័យនៃជំងឺឫសដូងបាត សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តប្រើទូរសព្ទនៅក្នុងបង្គន់។ នេះបើតាមការផ្សាយរបស់សារព័ត៌មាន The S...
ក្នុងនាមជាមនុស្សស្រីមួយរូប អ្នកគួរតែចេះការពារស្បូនរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ ព្រោះវាជាកន្លែងសំខាន់ក្នុងការបន្តពូជ។ ដូចនេះ ទម្លាប់ទាំង៥ខាងក្រោមនេះ អ្នកគួរត...
គ្មានអ្វីដែលអាចទាក់ទាញកូន ឬ អតិថិជនរបស់អ្នក បានល្អជាងស្នាមញញឹមដ៏កក់ក្តៅជាមួយនឹងភ្នែកមានពន្លឺដ៏ស្រទន់របស់អ្នកនោះទេ។ ស្នាមញញឹមដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ...
ទោះបីជាស្គាល់ និងឧស្សាហ៍ទទួលទានយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានដឹងទេថាប្រសិនបើញ៊ាំលើសកម្រិត “ប៉េងប៉ោះ” អាចនឹងផ្ដល់គ្រោះថ្នាក់ស្មានមិនដល់ចំពោ...
មានដឹងអត់ថា អាហារពេលព្រឹកសំខាន់យ៉ាងណានោះ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ អាហារពេលព្រឹក គឺជាអាហារដែលសំខាន់បំផុត ក្នុងចំណោមអាហារទាំង៣ពេល ព្រោះការចាប់ផ្តើមថ្ង...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ការគេងដាក់ខ្នើយចន្លោះជើង អាចផ្ដល់ផលល្អៗស្មានមិនដល់ចំពោះសុខភាព។ ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នក...
