ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
យោងទៅតាមសារព័ត៌មានរបស់ Daily Mirror បានឲ្យដឹងថា ការសុបិន្តគឺជាទម្រងនៃការព្យាបាលមួយដែលអាចជួយយើងកំចាត់ចោលនូវការចងចាំទាំងឡាយណាដែលឈឺចាប់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា កាលណាយើងគេងបានស្គប់ស្កល សារធាតុគីមីរបស់ស្ត្រេសក្នុងរាងកាយនឹងឈប់ធ្វើការ ហើយក៏លែងផ្តល់ជាបញ្ហាដល់រាងកាយទៀតដែរ។
ក្នុងការសិក្សាដ៏តូចមួយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានឲ្យមនុស្សជាច្រើនមើលរូបភាពដើម្បីជំរុញឲ្យមានការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្ត និងពិនិត្យមើលលើពេលវេលាប៉ុណ្ណាដែលពួកគេមានសកម្មភាពខាងផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពខួរក្បាលទៅលើរូបភាពទាំងនោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកចូលរួមដែលគេងមើលរូបភាពនោះបានបង្ហាញនូវសកម្មភាពតិចតួចក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃខួរក្បាលដែលវាទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត និងហើយក៏មិនសូវមានប្រតិកម្មអ្វីខ្លះដែរ។
ការសិក្សានេះបានកត់ចំណាំទ្រឹស្តីដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនទៅលើមូលហេតុដែឡការគេងអាចជម្រុញដល់អារម្មណ៍ល្អបាន។ ជាទូទៅ ការគេងនៅពេលយប់ដែលល្អមួយអាចធ្វើឲ្យលែងមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តហើយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានេះដែលនិយាយថា ការសុបិន្តអាចបំបាត់ការចងចាំដែលមិនល្អបាននោះគឺមិនមានការគាំទ្រពីលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះនៅឡើយទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ក្នុងការសិក្សាដ៏តូចមួយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានឲ្យមនុស្សជាច្រើនមើលរូបភាពដើម្បីជំរុញឲ្យមានការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្ត និងពិនិត្យមើលលើពេលវេលាប៉ុណ្ណាដែលពួកគេមានសកម្មភាពខាងផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពខួរក្បាលទៅលើរូបភាពទាំងនោះ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកចូលរួមដែលគេងមើលរូបភាពនោះបានបង្ហាញនូវសកម្មភាពតិចតួចក្នុងតំបន់ជាច្រើននៃខួរក្បាលដែលវាទាក់ទងនឹងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត និងហើយក៏មិនសូវមានប្រតិកម្មអ្វីខ្លះដែរ។
ការសិក្សានេះបានកត់ចំណាំទ្រឹស្តីដ៏គួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនទៅលើមូលហេតុដែឡការគេងអាចជម្រុញដល់អារម្មណ៍ល្អបាន។ ជាទូទៅ ការគេងនៅពេលយប់ដែលល្អមួយអាចធ្វើឲ្យលែងមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តហើយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សានេះដែលនិយាយថា ការសុបិន្តអាចបំបាត់ការចងចាំដែលមិនល្អបាននោះគឺមិនមានការគាំទ្រពីលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះនៅឡើយទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
