ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
បើអ្នកចង់ឆាប់ជា ពីជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចអនុវត្ត តាមវិធីខាងក្រោមនេះ ៖
1. អ្នកត្រូវផឹកទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាជួយសម្រួល ដល់ជំងឺផ្តាសាយ។
2. អ្នកមិនត្រូវមិនបរិភោគអ្វីឡើយ នៅពេលផ្តាសាយ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវតែពិសារបបរក្តៅ ឬសម្លក្តៅ ទើបជំងឺអ្នកឆាប់ជា។
3. អ្នកត្រូវតែសម្រាកឱ្យបានច្រើន ត្រូវតែគេងឱ្យគ្រប់ ៨ ម៉ោង មិនត្រូវខំប្រឹងធ្វើការងារច្រើនពេកទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យជំងឺអ្នក កាន់តែយ៉ាប់។
4. អ្នកត្រូវតែបរិភោគផ្លែឈើ ដែលមានវីតាមីន C ឱ្យបានច្រើនដូចជា ក្រូច គីវី ក្រូចថ្លុង ឬក្រូចឃ្វិចជាដើម។ អ្នកក៏អាចផឹក ទឹកក្រូចស្រស់បានដែរ។
5. អ្នកក៏អាចបរិភោគ សូកូឡាខ្មៅមួយដុំតូចបានដែរ ព្រោះវាល្អ ចំពោះជំងឺអ្នក។
6. អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោ ឬទឹកដោះគោជូរបាន ព្រោះវាសុទ្ធតែជាជំនួយដល់ជំងឺអ្នក ប៉ុន្តែ អ្នកមិនត្រូវពិសារអាហារ ដែលខ្លាញ់ពេកទេ ព្រោះពេលអ្នកផ្តាសាយ ក្រពះអ្នកគ្មានកម្លាំង សម្រាប់កិនអាហារបានល្អឡើយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
