ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
នៅពេលមករដូវគឺជាពេលដែលសាកសមក្នុងការធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកធំបំផុត ដោយអ្នកគ្រាន់តែបរិភោគអាហារមួយចំនួន នោះទ្រូងអ្នកនឹងធំតាមបែបធម្មជាតិ មិនមែនធំដោយសារថ្នាំទេ។ដូចនេះតើអាហារអ្វីដែលអាចធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកធំនោះ?
1. អ្នកអាចបរិភោគល្ហុងបាន ព្រោះល្ហុងអាចជួយឲ្យទ្រូងអ្នកលូតលាស់បានល្អ ជាងនេះទៅទៀតអ្នកក៏អាចបរិភោគល្ហុងជាមួយទឹកដោះគោ ឬទឹកដោះគោជូរដែរ វានឹងអាចធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកធំដូចគ្នា។
2. អ្នកត្រូវតែបរិភោគអាហារដែលមានវីតាមីនAឲ្យបានច្រើន ព្រោះអាហារទាំងនេះនឹងធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកលូតលាស់បានល្អ នោះយូរទៅវានឹងធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកធំជាមិនខានឡើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមបរិភោគ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលមករដូវ។
3. ពពួកវីតាមីនBមានដូចជា ៖ ពពួកសណ្តែក ទឹកដោះគោ ថ្លើមជ្រូក និងសាច់គោក៏ត្រូវតែបរិភោគឲ្យបានច្រើនដែរ ព្រោះអាហារទាំងនេះសុទ្ធតែល្អចំពោះទ្រូងអ្នកណាស់ ហើយនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមបរិភោគ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដែលអ្នកពេញចិត្តជាមិនខានឡើយ។
4. អ្នកអាចបរិភោគជើងជ្រូក ឬ ដាំសម្លមាន់មកបរិភោគបាន ព្រោះវាសុទ្ធតែជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកលូតលាស់ធំបាន មិនតូចទៀតទេ នោះអ្នកនឹងអាចក្លាយជានារីដែលមានទ្រុងស្អាតជាមិនខាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
Tag:
សុខភាព
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
