ការគេងមិនលក់ មានន័យថាអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ ជាធម្មតា វាកាន់តែប្រសើរឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។...
ទឹកផ្លែឈើពិសេសនៅទីនេះ គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់សុខភាពមនុស្សគ្រប់រូប។ វាអាចការពារជំងឺជាច្រើន ដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ អ្នកអាចសាកល្បងបាន ព្រោះវិ...
ការសិក្សាមួយទៅលើរបបអាហាររបស់បុរសចំនួន ១៨០៦នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត និង ១២០០៥នាក់ទៀតដែលបានពិនិត្យលើក្រពេញប្រូស្តាតរួចបានរកឃើញថា បុរស...
ខាងក្រោមនេះយើង នឹងបង្ហាញអ្នកពីបន្លែ និងផ្លែឈើដែលជំនួយដល់រាងកាយអ្នក។...
ពពាយ ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់អាចយកមកចម្អិនធ្វើម្ហូបបាន ឬទទួលទានទាំងឆៅបែបបន្លែអន្លក់ ហើយសម្បូរណាស់ក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ បើទោះជាភាគច្រើនន...
មានភាពតានតឹងក្នុងចិត្តមែនទេ? ការទំពារស្ករកៅស៊ូពីរបីដុំ ប្រហែលជាអាចជួយអ្នកបាន។ ឃ្លានមែនទេ? ពេលខ្លះ ស្ករកៅស៊ូ ក៏អាចជួយអ្នកបានផងដែរ។ ជាការពិតណាស់...
ការសិក្សាបានរកឃើញថា ក្មេងធាត់ភាគច្រើន នឹងប្រឈមមុខខ្ពស់ទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ នៅថ្ងៃក្រោយ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្មេងដែលមានទម្ងន់ធម្មតា។...
អ្នកចេះទៅជួបគ្រូពេទ្យ ឬពេទ្យធ្មេញជាទៀងទាត់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាព ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនទៅជួបពេទ្យភ្នែកដើម្បីថែរក្សាសុខភាពភ្នែកដែរទេ? ...
ហេតុអ្វីទើបអ្នកមិនគួរគេងភ្លាមៗ ក្រោយពេលទទួលទានអាហារ? បើទោះជាការគេង និងការទទួលទានអាហារ គឺសំខាន់ចំពោះសុខភាព ក៏ដូចជាក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិតក៏ដោយ ប៉ុន្តែកា...
របបអាហារមានជីវជាតិគឺជារឿងដ៏សំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន (Irritable Bowel Disease, IBD) ដោយសារតែវាប្រហែលជាបង្កើនការប្រឈមកាន់តែខ្លាំងនឹង...
មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលមនុស្សយើងមិនព្រមញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ អ្នកខ្លះជឿថា ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនឹងបន្ថែមកាឡូរីកាន់តែច្រើនដល់រាងកាយនៅពេលព្រឹក ដែលជាហេតុន...
ខ្ញីត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា វាអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស ក្នុងការដោះស្រាយនូវបញ្ហា នៃ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលមានដូចជា៖ អាការៈចាញ់កូន របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃព...
មានមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តយកអាហារដែលសល់យកក្លាសេក្នុងទូរទឹកកកទុកដល់ថ្ងៃស្អែកញ៉ាំណាស់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមានអាហារមួយចំនួនមិនអាចបរិភោគបានឡើយក្រោ...
តាមពិតទៅនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើ អ្នកត្រូវតែពិសារឲ្យត្រូវពេល ព្រោះពេលវេលាខុសគ្នា ផ្លែឈើនោះក៏បំលែងខុសគ្នាដែរនៅក្នុងរាងកាយអ្នក។ ដូចនេះតើមានពេលណាខ្លះ...
នៅពេលដែលអ្នកមើលថែទាំកូន អ្នកត្រូវតែដឹងពីវិធីនៃការមើលថែទាំកូនទើបកូនអ្នកអាចក្លាយជាក្មេងល្អ។ ដូចនេះតើមានវិធីមើលថែបែបណាដែលអាចបំផ្លាញកូនបាន?...
របបអាហារជះឥទ្ធិពលលើសុខភាពរាងកាយទាំងមូលរួមបញ្ចូលទាំងភាពរឹងមាំនៃក្រចក។ ថាតើអាហារអ្វីខ្លះជួយពង្រឹងសុខភាពក្រចក? ...
គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានស្នាមសម្លាកលើស្បែកឡើយ ដូច្នេះទើបអ្នកមួយចំនួនសុខចិត្តចំណាយប្រាក់មិនស្ដាយដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងស្រស់ស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនចាំបា...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថាមិនមែនគ្រប់អាហារនិងភេសជ្ជៈទាំងអស់សុទ្ធតែអាចទទួលទានបានគ្រប់ពេលដោយគ្មានបញ្ហាឡើយ! អ្នកប្រហែលជាធ្ល...
ថាតើរបបអាហារមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ល្អយ៉ាងណាខ្លះចំពោះសុខភាព? ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងឡើយ។ ...
ការរក្សាបាននូវបរិមាណជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ គឺពិតជាសំខាន់ណាស់ក៏ព្រោះជាតិរ៉ែនេះមានប្រសិទ្ធភាពជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ឈាមក្នុងការដឹកជញ្ជូនម៉ូលេ...
