ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ​ជាតិ​អាស៊ីត​ទាប​?
ភ្នំពេញ 1 ម៉ោង
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ​ជាតិ​អាស៊ីត​ទាប​?
លេបថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 13 ម៉ោង
លេបថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង​ដែរ​ទេ​?
តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​នៅ​ពីក្រោយ​មួយថ្ងៃ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ប៉ោម​មួយ​ផ្លែ នឹងមិន​ត្រូវការ​គ្រូពេទ្យ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​របប​អាហារ​មាន​តុល្យភាព​រួមមាន​អាហារ​បានមកពី​ក្រុម​អាហារ​ទាំងអស់​ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ ឬ​អាហារ​ធ្វើ​ពី​ទឹកដោះគោ​។​ល​។ តែ​ផ្លែឈើ​ជា​ប្រភព​ដ៏​សំខាន់បំផុត​នៃ​ជីវជាតិ​ដែល​រ...
អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​នៃ “​ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ស្រស់​” ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ជាធម្មតា​អ្នក​មិនអាច​ទទួលទាន​ទឹក​ដំឡូងបារាំង​ស្រស់​ដូច​ទឹក​ផ្លែឈើ​ឬ​បន្លែ​ដទៃ​ឡើយ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ត្រឹមតែ​ពី ២ ទៅ ៣ ស្លាបព្រា​បាយ គឺ​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​ផ្ដល...
រ​កំពូល​អាហារ​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​បេះដូង​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវការ​ការមើល​ថែ​និង​យកចិត្តទុកដាក់​ជាពិសេស ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខ​ភាពល្អ​ធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​វែង ឬ​រស់​បានយូរ​។ ហើ...
ការ​ដុស​សម្អាត​ធ្មេញ​គួរតែ​ធ្វើ​ពេលណា ញឹក​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​និង​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ដែរ​ក្នុងពេល​ដុស​ម្តងៗ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មែនហើយ​ការយល់​បែបនេះ​គឺជា​រឿង​ត្រឹមត្រូវ ហើយ​វា​ក៏មាន​រឿង​ច្រើន​ដែរ​ដែល​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​អនាម័យ​មាត់​ធ្មេញ​ជាង​ការដែល​ចង់បាន​តែ​ស្នាមញញឹម​ស្អាត ឬ​ខ្យល់​ដង្ហើម​ស្រ...
ពង​ក្រួច​តូចៗ​អ៊ីចឹង មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ប៉ុណ្ណា​ទៅ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ពង​ក្រួច​ច​ឥឡូវនេះ​មានការ​ចាប់អារម្មណ៍​ច្រើនណាស់​ដោយសារតែ​វា​អាច​ជំនួស​ការ​ញ៉ាំ​ស៊ុត​មាន់បាន ដោយសារតែ​វា​មាន​រសជាតិ​ដូច​ស៊ុតមាន់​ដែរ គ្រាន់​តែមាន​ទំហំ​តូច​ជាង​ឆ្ងាយ​ប៉ុណ...
មាន​ផ្ទៃពោះ​ហួស​ថ្ងៃខែ​ត្រូវ​កើត​ហើយ គេ​ឲ្យ​ញ៉ាំ​ម្នាស់​ដើម្បី​ឆាប់​ឈឺពោះ​កើត ត្រូវ​អត់​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ដឹង​រួចមកហើយ​ថា មានការ​ណែនាំ​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ម្នាស់​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយសារតែ​សារធាតុ​ក្នុង​ផ្លែ​ម្នាស់​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ស្បូន​កន្ត្រាក់ ...
បញ្ហា​អ័រម៉ូន estrogen ឡើង​ខ្ពស់​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​តើ​អ្នក​កំពុង​ជួប​បញ្ហា​កម្រិត​នៃ​អ័រម៉ូន estrogen ឡើង​ខ្ពស់​មែន​ទេ​? កម្រិត​នៃ​អ័រម៉ូន estrogen ឡើង​ខ្ពស់​ខុសធម្មតា​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងទៀត​គួរឱ្យ​ព្រួយ...
ប្រយ័ត្ន​! ខ្វះ​វីតាមីន A មិន​ខាន បើ​អាកា​រៈទាំង​នេះ​លេចឡើង​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​វីតាមីន​ទាំងអស់ គឺ​សុទ្ធតែ​ចាំបាច់​សម្រាប់​រក្សា​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ ក៏ដូចជា​ដើម្បី​ដំណើរការ​មុខងារ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ ក្រៅពី​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព​ភ្នែក​ហើយ​នោះ​វីតាមីន...
ដឹង​ទេ​? អារម្មណ៍​ឆាប់​ប្រែប្រួល អាចមកពី​កត្តា​ទាំងនេះ​!
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល​ឆាប់រហ័ស​? ...
ងាយៗ​! ចង់ឱ្យ​ស្បែ​កស​ជាង​មុន​តាមបែប​ធម្មជាតិ កុំ​ភ្លេច​យក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​មក​ធ្វើបែបនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ធ្លាប់​ទទួលទាន​ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​រុក្ខជាតិ​នេះ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​ស្បែក​។...
គួរ​អាន​! ឧស្សាហ៍​ញុាំសាច់មាន់ ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណា​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ចូលចិត្ត​និង​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​សាច់មាន់​ប៉ុណ្ណា​ក៏ដោយ ក៏​ប្រហែល​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ប្រសើរ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ​។​)&nb...
ចង់​ឲ្យ​សន្លាក់​កាន់តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ គួរតែ​ព្យាយាម​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​
1 ខែ
​បើសិនជា​អ្នកមាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ និង​ចង់​កាត់បន្ថយ​ការឈឺ​សន្លាក់ មាន​វិធី​ច្រើនណាស់​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ដើម្បី​ថែរក្សា​សន្លាក់​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន​។ ដើម្...
ស្ត្រី​និង​បុរស មួយណា​ដែល​ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​ជាង​ទៅ​?
1 ខែ
​បេះដូង​របស់​មនុស្ស​ប្រុស​មិន​ខុសគ្នា​នឹង​បេះដូង​មនុស្ស​ស្រី​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ភាពខុស​គ្នាច្រើន​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​ដែរ​។ ឧទាហរណ៍ បេះដូង​របស់​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើនតែ​តូច​ជាង​...
តើ​ចង្កោម​រោគសញ្ញា​គីស​ច្រើន​គ្រាប់​ក្នុង​ក្រពេញ​អូ​វ៉ែ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ធាត់​ដែរ​ទេ​?
1 ខែ
​ការសន្ទនា​ភាគច្រើន​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ចង្កោម​រោគសញ្ញា​គីស​ច្រើន​គ្រាប់​ក្នុង​ក្រពេញ​អូ​វ៉ែ ឬ​ហៅថា Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ប្រហែលជា​ផ្តោត​សំខាន់​តែ​ទៅលើ​ការ​មក...
ដំបូន្មាន​គ្រូពេទ្យ មុននឹង​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់​
1 ខែ
​សព្វថ្ងៃនេះ មាន​ផលិតផល ក៏ដូចជា​ការផ្សព្វផ្សាយ​ជាច្រើន អំពី​វិធីសាស្ត្រ​នានា ក្នុងការ​សម្រក​ទម្ងន់​។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​គួរ​មានការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន និង​សិក្សា​ឲ្យ​បានច្បាស់លាស់ ...
សញ្ញា​ព្រមាន​ដែល​បញ្ជាក់ថា អ្នក​កំពុង​ខ្វះ​វីតាមីន C ហើយ​
1 ខែ
​កង្វះ​វីតាមីន C អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង ងាយ​រលាក​ច្រមុះ និង​ហូរឈាម​តាម​អញ្ចាញធ្មេញ​។ អ្នក​ក៏​អាច​កត់សម្គាល់ឃើញ​ការឆ្លង​មេរោគ​ញឹកញាប់ ការ​ជា​ពីរ​បួស​យឺតយ៉ាវ...
ការពិត​មួយចំនួន​អំពី​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​
1 ខែ
​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង គឺជា​អាកា​រៈ​មួយ​នៃ​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹក​អាស៊ីត​ពី​ក្រពះ​មក​បំពង់ក ឬ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ដែល​កើតឡើង​មួយ​ភាគ​បួន ទៅ​ពាក់កណ្តាល​ទៅហើយ​នៃ​ស...
ធ្លាប់​ញុាំ​សារាយសមុទ្រ​អត់​? ទាំងនេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​សារាយសមុទ្រ​មិន​ត្រឹម​តែមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​ផងដែរ​។  បន្លែ​សមុទ្រ​នេះ​ជា​ប្រភព...
ប្រយ័ត្ន​! អ្វី​គួរ​និង​មិនគួរ​ញុាំ​ពេល​មាន​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​នៅពេល​មាន​បញ្ហា​ក្រពះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។ ហើយ​អ្នកនឹង​ទទួលរង​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​ពិបាក​ទ្រាំ​ក្នុង​ពោះ​ជាក់​ជាមិនខាន​...
គួរ​អាន​! ចង់បាន​ស្បែក​ស្អាត ចូរ​ឧស្សាហ៍​ញ៊ាំ​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ផ្លែឈើ គឺ​ដើរតួ​យ៉ាងសំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទ...