ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
បញ្ហា​តឹង​ច្រមុះ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
បញ្ហា​តឹង​ច្រមុះ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​មាន​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 1 ថ្ងៃ
កត្តា​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​មាន​អ្វីខ្លះ​?
“​ទឹកក្រូច​ស្រស់​” ទប់ស្កាត់​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម ដាច់​សរសៃឈាម​ក្នុង​ខួរក្បាល និង​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​ទៀត​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ទឹកក្រូច​ស្រស់ គឺ​មិន​ត្រឹម​តែមាន​រសជាតិ​ឆ្ញា​ញ់ និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​នូវ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ផ្ដល់នូវ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ចាំបាច់​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ដោះស្រាយ​បញ្ហ...
អា​ការៈឈឺ​សរសៃ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​អា​ការៈឈឺ​សរសៃ​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​មនុស្ស​ជាច្រើន​។ អាកា​រៈ​នេះ​អាច​កើតឡើង​ដោយសារ​ជំងឺ​សរសៃ sciatica ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ឬ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​ទៀត​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មានការ​ខូចខ...
ទប់ស្កាត់​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​គ្រាន់តែ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 ថ្ងៃ
​ការ​រលាក​ក្នុង​រាងកាយ​អាចជា​រឿង​ល្អ​និង​អាក្រក់​ផងដែរ​។ ការ​រលាក​ធម្មតា គឺជា​ប្រតិកម្ម​របស់​អ្នក​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​តប​ទៅនឹង​របួស ឬ​ការឆ្លង​មេរោគ​ដែល​ជួយ​ព​ន្លឿ​ន​ការ​រ​ព្...
អាហារ​អ្វីខ្លះ​សម្លាប់​បាក់តេរី​ល្អៗ​ក្នុង​ពោះវៀន​?
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល រួមទាំង​ពោះវៀន​។ អ្វីដែល​សំខាន់​នោះ គឺ​ស្ថានភាព​ពោះវៀន​មិនល្អ​ប្រសើរ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើតមាន​បញ្ហា​សុខភា...
ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​មិន​ខាន បើ​ទទួលទាន​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​ច្រើនពេក​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​គ្រប់​សរីរាង្គ​ទាំងអស់​ក្នុង​រាងកាយ គឺ​សុទ្ធតែ​ត្រូវការ​ជាតិ​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់​យ៉ាង​ចាំបាច់ ដើម្បី​ដំណើរការ​មុខងារ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​និង​ជៀស​ផុតពី​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងៗ​។ ពិតណា...
ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ “​ក្ដាម​សមុទ្រ​” អត់​? ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​សាហាវៗ សូម្បី​បញ្ហា​បេះដូង​
ភ្នំពេញ 3 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិនដឹង​ទេ​ថា​ក្រៅពី​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ហើយ​នោះ ក្ដាម​សមុទ្រ​អាច​ផ្ដល់​ផល​ល្អៗ​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​បាន​។  ថា​តើ​ការទទួល​ទាន​ក្ដាម​...
ក្រៅពី​ក្លិនក្រអូប​ឈ្ងុយ “​បាយ​អង្ករ​ផ្កាម្លិះ​” ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​មិន​ត្រឹមតែ​ឈ្មោះ​ពិ​រោះ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អង្ករ​ផ្កាម្លិះ​ក៏មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​នៅពេល​យកទៅ​ចម្អិន ហើយ​អាច​ផ្ដល់​អត្ថប្រយោជន៍​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​ជាច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​ផងដែ...
ហេតុអ្វី​ទើប​អ្នក​មិនគួរ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​ខ្ចី​?
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​បានដឹងហើយថា​ការទទួល​ទាន​ផ្លែឈើ​ស្រស់ៗ​ជាប្រចាំ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ ក៏ដូចជា​សម្រស់​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​អ្នក​មិនគួរ​រួមបញ្ចូល​ផ្លែឈើ​មិនទា...
អ្វី​នឹង​កើតឡើង​ចំពោះ​រាងកាយ ប្រសិនបើ​ញ៉ាំ​លម៉ើ ៣ ផ្លែ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ជាប្រចាំ​សម្រាប់​រយៈពេល​មួយ​សប្តាហ៍​?
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់ និង​ធ្លាប់បាន​ទទួលទាន​ផ្លែ​លម៉ើ​ទុំ ឬ​ដំណាំ​លម៉ើ​ហើយ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​ដឹង​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​ល្អៗ​មិនគួរ​ឲ្យ​ជឿ​របស់...
ឈឺបំពង់ក ត្រូវ​ចៀស​ឲ្យ​ផុតពី​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​ដឹង​ទេ​ថា​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​អ្វីខ្លះ​នៅពេល​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​ឈឺបំពង់ក​?  ក៏​ព្រោះ​​តែ​អាហារ​មួយចំនួន​អាច​បណ្ដាល​អា​ការៈឈឺចាប់​កាន់តែ​ខ្លាំងក្លា​ឡើង​នោះ​ការដឹង​ពីអ្...
«​គ្រាប់​ម្រេច​និង​ប្រេង​ម្រេច​»​ជួយ​ដល់​សុខភាព​, សម្រស់ និង​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ច្រើន​មុខ​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
​ដោយ​៖ ផាត ដា​ណេ​ ​ភ្នំពេញ​៖ ដំណាំ​ម្រេច ជា​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ​វល្លិ​ដែល​ត្រូវបាន​គេ​ដាំ ដើម្បី​យក​ផ្លែ​និង​ហាល​ស​ម្ងួ​ត​សម្រាប់​ជា​គ្រឿងទេស​និង​គ្រឿង​ក្ដៅ ក្នុងការ​បង្កើន...
មិន​ចង់​ខូច​ថង់ទឹកប្រមាត់ កុំ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ច្រើនពេក​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
ប្រមាត់ គឺជា​សរីរាង្គ​តូច​មួយ​ដែល​ស្ថិតនៅ​ខាងក្រោម​ថ្លើម​។ ប្រមាត់​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុងការ​ស្តុក​និង​បញ្ចេញ​ទឹកប្រមាត់​ចូលទៅក្នុង​ពោះវៀន​ដើម្បី​ជួយ​ក្នុង​ដំណើរការ​រំលា...
ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ស្ករ ឬ​អាហារ​ផ្អែម បញ្ហា​សុខភាព​ទាំងនេះ​នឹងរ​ត់រក​មិន​ខាន​
ភ្នំពេញ 6 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ការទទួល​ទាន​ផ្អែម ឬ​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន​អាច​បង្កបញ្ហា​សុខភាព​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​សុខភាព​។ ដូច្នេះ​ដើម្ប...
កាហ្វេ​អ៊ី​ន អាចធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​
6 ថ្ងៃ
​កាហ្វេ​អ៊ី​ន អាចធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី ប៉ុន្តែ​វា​មិនបាន​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើន​ខ្ពស់​ខ្លាំង​នោះទេ​។ ពុំទាន់​មាន​មូលហេតុ​ច្បាស់លាស់​ណាមួយ ដែល​បញ្ច...
ត្របែក ប៉េងប៉ោះ និង​ការ៉ុត នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​ខ្លាំង​
6 ថ្ងៃ
​ប្រសិនជា​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស អ្នក​អាច​ពិសារ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ​បាន​។ ហេតុអ្វី​បានជា​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​ទៅ​?...
ជួយ​ចែករំលែក​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិនល្អ​ក្នុង​ឈាម​ឆាប់រហ័ស​?
7 ថ្ងៃ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​ធ្លាប់បាន​លឺ​អំពី​ជាតិ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ល្អ និង​មិនល្អ​រួចមកហើយ​។ ជាធម្មតា​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​មិនល្អ​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ស​សៃ​ឈាម ដោយ​ធ្វើឱ្...
តើ​ការ​កោស​អណ្តាត អាចជួយ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​បាន​ដែរឬទេ​?
1 សប្តាហ៍
​ការ​កោស​អណ្តាត គឺជា​វិធី​មួយ​ដែល​គេ​ជឿថា អាច​កាត់បន្ថយ ឬ​លុបបំបាត់​ក្លិន​មាត់​បាន​។ ការស្រាវជ្រាវ​ទៅលើ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​កោស​អណ្តាត គឺមាន​ដែន​កំណត់​។​...
សម្រាលកូន​រួច ខ្ញុំ​មិនសូវមាន​ទឹកដោះ​សោះ តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ទៅ​?
1 សប្តាហ៍
 នៅពេល​អ្នក​បាន​បំបៅ​ដោះ​កូន​បានល្អ​ត្រឹមត្រូវ​ហើយ​នោះ អ្នក​ត្រូវ ៖...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​ខូច​ថង់ទឹកប្រមាត់ កុំ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ​ច្រើនពេក​
1 សប្តាហ៍
​ប្រមាត់ គឺជា​សរីរាង្គ​តូច​មួយ​ដែល​ស្ថិតនៅ​ខាងក្រោម​ថ្លើម​។ ប្រមាត់​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុងការ​ស្តុក​និង​បញ្ចេញ​ទឹកប្រមាត់​ចូលទៅក្នុង​ពោះវៀន​ដើម្បី​ជួយ​ក្នុង​ដំណើរការ​រំល...
អាហារ​៦​ប្រភេទ មិនគួរ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឡើយ​
1 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​៧​ប្រភេទ​ដែល​មិនគួរ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​នោះទេ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
prev1234next