ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព៖ រឿង​ពិត ញ៉ាំ​បង្គា​ក៏​អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​
7 ថ្ងៃ
សុខភាព៖ រឿង​ពិត ញ៉ាំ​បង្គា​ក៏​អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​
សុខភាព​៖ រួមភេទ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា​ទៅ​ទើប​ហៅថា​ច្រើន​ជ្រុល​នោះ​?
1 សប្តាហ៍
សុខភាព​៖ រួមភេទ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា​ទៅ​ទើប​ហៅថា​ច្រើន​ជ្រុល​នោះ​?
សុខភាព៖ គួរ​ផឹកទឹក​ភ្លាម បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​អាហារ ដែរឬទេ?
1 សប្តាហ៍
ជាការ​ពិត ការផឹក​ទឹក អំឡុងពេល ឬ​បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​ភ្លាម អាចជួយ​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ។...
អ្នក​គួរ​ចាក់​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ដែរឬទេ​? សូម​ស្វែងយល់​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍ និង​ផលវិបាក​
1 សប្តាហ៍
​ការចាក់​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត ទៅក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់​ស្ត្រី ដើម្បី​ការពារ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​   ​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​នៃ​ការចាក់​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​...
សុខភាព៖ តើ​ទឹកដោះគោ​កូន​ឆុង​ហើយ​អាច​ទុក​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​?
1 សប្តាហ៍
​នៅពេលដែល​អ្នក​ឆុង​ទឹកដោះគោ​ឲ្យ​កូនបៅ​ម្តងៗ មានពេលខ្លះ​អ្នក​អាច​ឆុង​លើស​ចំនួន​។ ដូចនេះ​នៅពេលដែល​វា​ច្រើនពេក អ្នក​អាច​ទុក​វា​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​?...
សុខភាព៖ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ពង​គ្រួច​
1 សប្តាហ៍
​ពង​គ្រួច​គឺជា​អាហារ​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​និយម​បរិភោគ​ណាស់ ហើយ​វា​ថែមទាំង​អាចធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​មក​រដូវ​ទៀងទាត់ មាន​ស្បែក​ស្អាត ជាងនេះទៅទៀត​វា​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សួត ជំងឺថ្ល...
សុខភាព៖ ហេតុអ្វី​បានជា​គេ​ចូលចិត្ត រួមភេទ​នៅពេល​ព្រឹក?
2 សប្តាហ៍
ការរួម​ភេទ មិន​ដែលមាន​ពេលវេលា​ណាមួយ​ដែល​អាក្រក់​នោះទេ ប៉ុន្តែ តាមបែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​បានអោយដឹងថា ការសាកល្បង​រួមភេទ​នៅពេល​ព្រឹក ជាពិសេស​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក គឺជា​ពេលវេលា​ដ៏​ព...
សុខភាព៖ តើ​ក្រពះ​អ្នក ខ្លាច​អ្វី​បំផុត?
2 សប្តាហ៍
ក្រពះ គឺជា​សរីរាង្គ​សំខាន់ របស់​មនុស្ស​គ្រប់រូប។ បើ​ក្រពះ​មាន​បញ្ហា នោះ​ការរំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក ក៏មាន​បញ្ហា​ដែរ។ ដូចនេះ អ្នក​គួរតែមាន​ទម្លាប់​ល្អ ក្នុងការ​បរិភោគ ដោយ​ចេះ...
ហេតុអ្វី​បានជា​ខ្ញុំ​ចេះតែ​អស់កម្លាំង​គ្រប់ពេល​អញ្ចឹង​?
3 សប្តាហ៍
​ភាព​អស់កម្លាំង​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​ចំបង​បំផុត​ដែល​គ្រូពេទ្យ​តែងតែ​ជួបប្រទះ​។ អ្នកជំងឺ​ច្រើនតែ​ប្រាប់ថា ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​ទោះបីជា​បាន​គេង​លក់​ស្រួល​ហើយក៏​ដោយ​។ ...
ការ​តម​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជាប្រចាំ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃឈាម​រឹង​បាន​
4 សប្តាហ៍
​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​មកពី​ប្រទេស​អេ​ស្ពា​ញ​បាន​រកឃើញថា អ្នក​ដែល​តម ឬ​មិនបាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ជា​ទៀងទាត់​ទំនងជា​ងាយ​មាន​ជំងឺ​ក្រិន​រឹង​សរសៃឈាម​ខ្លាំងណាស់​។ ជំងឺ​ក្រិ...
ភេសជ្ជៈ​សម្រាប់​ហាត់​កីឡា​អាចមាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​មាត់​ធ្មេញ​
4 សប្តាហ៍
​របាយការណ៍​ពី​សារព័ត៌មាន BBC News បាន​ឲ្យ​ដឹងថា មាន​យុវជន​ក្មេងៗ​កាន់តែច្រើន​ហើយ​ដែល​កំពុងតែ​ប្រឈម​ខ្ពស់​នឹង​ការពុក​ធ្មេញ និង​ធាត់​ធ្រុ​លតា​មរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​សម្រាប់​...
​គ្រាន់តែ​ញ៉ាំ​ផ្លែក្រូច​រាល់ថ្ងៃ ក៏មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ដល់​ម្លឹ​ង​ផង​!!!
4 សប្តាហ៍
ផ្លែក្រូច​គឺជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​ជាតិ​រ៉ែ និង​វីតាមីន​ច្រើន ប៉ុន្តែ​តើ​វា​អាចជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​បានដែរ​ទេ​? ថ្វីបើ​ផ្លែឈើ​មួយ​នេះ ត្រូវបាន​ប្រជាជន​ខ្មែរ​យើង​...
ផលវិបាក​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​អំពី ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​មិនបាន​ព្យាបាល​
4 សប្តាហ៍
​សម្ពាធ​ឈាម​ត្រូវបាន​កំណត់ដោយ​ចំនួន​ឈាម​ដែល​ច្របាច់​ចេញពី​បេះដូង និង​កម្លាំង​ឈាម​ដែល​ខ្ទប់​នឹង​ជញ្ជាំង​សរសៃឈាម​។ ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​កើតឡើង​នៅពេលដែល​លំហូរ​ឈាម​ក្នុង​សរសៃឈ...
តាមពិត​ចេះតែ​ឈឺក្បាល​នៅពេល​ព្រឹក មកពី​មូលហេតុ​ទាំងនេះ​សោះ​!!!
4 សប្តាហ៍
​គ្មាន​អ្វីដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពិបាក​ក្នុង​ខ្លួន​ជាង​ការ​ងើប​ក្បាល​ពី​កន្ទេល​ហើយ​ឈឺក្បាល​ខ្ទ​ក់ៗ​នោះទេ​។ ក្រោយពី​ឈឺក្បាល​នៅពេល​ព្រឹក​បែបនេះ រឿង​ដំបូង​គេ​ដែល​អ្នក​បានគិត​នោះ គឺ​ដ...
មាន​អារម្មណ៍​ថា ក្នុង​មាត់​មាន​រសជាតិ​ផ្អែមៗ តើ​មកពី​អ្វី​ទៅ​?
4 សប្តាហ៍
​ភាព​ផ្អែម​គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​ស្រង់​រសជាតិ​ទាំង​ប្រាំ​របស់​មាត់​ដែល​អណ្តាត​ជា​អ្នក​ផ្តល់ដំណឹង​ដល់​រឿងនេះ​។ រសជាតិ​ផ្សេងៗ​ទៀត​មានដូចជា ជូ ប្រៃ ល្វីង និង Umami (​រសជាតិ​...
៥​ចំណុច អាច​កែប្រែ​អាកា​រៈគេង​មិន​លក់​របស់​អ្នក
1 ខែ
អាកា​រៈគេង​មិន​លក់​នេះ មនុស្ស​ភាគច្រើន តែងតែ​ប្រឈមមុខ​។ ដូចនេះ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​របៀប​នៃ​ការកែប្រែ​អាកា​រៈ​នេះ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?...
ហើម​ដៃជើង ក្រោយពី​ត្រូវរបួស អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែបណា​?
1 ខែ
​ការរង​របួស អាចមក​ដោយ​គ្មាន​ការអញ្ជើញ​នោះឡើយ​។ ដើរ​ចុះ​ជណ្តើរ ក៏​អ្នក​អាច​របួស ឬ​ហើមជើង ទាត់​បាល់ ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ការ​ហើមជើង​ផងដែរ​។​...
អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការអាន​សៀវភៅ​មុន​ចូល​គេង​
1 ខែ
​យើង​គ្រប់គ្នា​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា ការ​គេង​គឺជា​រឿង​សំខាន់​។ ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​អ្នកធ្វើ​មុនពេល​ចូល​គេង​ក៏​សំខាន់​ដែរ​។ ទម្លាប់​ជាច្រើន​អាចបង្កើត​បាន​នូវ​ឥទ្ធិពល​ដ៏​ធំ​មួយ​ចំ...
សុខភាព៖ ផលប៉ះពាល់​ចំពោះ​សុខភាព​នៅពេលដែល​អ្នក​គេង​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់​​​​ ?
1 ខែ
ដោយយោង​ទៅតាម CDC បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ការដែល​មនុស្ស​យើង​គេង​មិនបាន​គ្រប់គ្រាន់ វា​ពិតជា​ដើមហេតុ​មួយ​នាំ​ឲ្យ​កើត​បញ្ហា​នៃ​សុខភាព​ច្រើនណាស់​។ តើ​ជឿ​ឬ​អត់​ដែល​គេ​និយាយថា ការ​គេង​គឺ...