ទម្លាប់នេះ នឹងជួយការពារបេះដូងអ្នកឲ្យរឹងមាំខ្លាំង

ជាតិ

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

សុខភាព

16, Dec 2023 , 6:59 am

រូបភាព

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់ដែលអាចជួយការពារបេះដូងរបស់អ្នក។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយញ៉ាំអាហារបំពង និងមានផ្ទុកកាឡូរីខ្ពស់ដូចជាបង្គារ ថ្លើម និងស៊ុតផ្នែកក្រហម។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយពីបារី និងស្រាផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកគួរតែបរិភោគច្រើនគឺបន្លែ និងផ្លែឈើ ទើបបេះដូងរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

អ្នកគួរតែព្យាយាមហាត់ប្រាណ ព្រោះវាអាចជួយឲ្យឈាមអ្នកដើរបានល្អ ព្រមទាំងអាចជួយកំចាត់ខ្លាញ់ដែលលើសផងដែរ។ ជាពិសេស នៅពេលដែលអ្នកធ្វើចលនានឹងអាចជួយការពារសុខភាពបេះដូងអ្នកបានយ៉ាងល្អតែម្តង។

អ្នកគួរតែគេងឲ្យបានគ្រប់ម៉ោង មិនគួរតែងតែចូលគេងយប់ជ្រៅនោះទេ។ ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់ នឹងជួយការពារថ្លើម ក្រពះ បេះដូង ព្រមទាំងផ្នែកជាច្រើនទៀតមិនឲ្យប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នោះឡើយ។

អ្នកគួរតែពិនិត្យសុខភាពឲ្យបានទៀង ទើបអាចការពារ និងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗបានទាន់ពេលវេលា។ ជាពិសេស សុខភាពបេះដូងតែម្តង ប្រសិនជាព្យាបាលមិនទាន់ពេល អាចនឹងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ៖ www.health.com.kh

2 ថ្ងៃ

1 សប្តាហ៍

2 ថ្ងៃ

5 ថ្ងៃ

4 ថ្ងៃ