ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ប្រសិនជាអ្នកចង់ស្អាត ក្រៅពីហាត់ប្រាណ ពិសារបន្លែ និងផ្លែឈើ អ្នកអាចសាកល្បងបបរខាងក្រោមនេះបាន នោះអ្នកនឹងអាចមានសម្រស់ដែលស្អាត ថែមទាំងអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយអ្នកទៀតផង។ តើមានរបៀបធ្វើបែបណាខ្លះទៅ?
អ្នកអាចយកផ្លែប៉ោម និងគីវីលាងឲ្យស្អាត បន្ទាប់មកចិតសំបកចេញ រួចចិតជាដុំតូចៗ។ បន្ទាប់មកទៀតអ្នកអាចចាក់ស្រូវសាលីចូលទៅក្នុងចាន ហើយឆុងវាឲ្យឆ្អិន រួចទើបដាក់ផ្លែប៉ោម និងគីវីចូល រួមជាមួយស្ករស ហើយកូរឲ្យសព្វ នោះអ្នកនឹងអាចញ៉ាំបានហើយ។ ក្រោយពេលដែលពិសាររួច អ្នកនឹងអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ហើយស្បែកអ្នកនឹងមានលក្ខណៈតឹងជាងមុនជាមិនខាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
អ្នកអាចយកផ្លែប៉ោម និងគីវីលាងឲ្យស្អាត បន្ទាប់មកចិតសំបកចេញ រួចចិតជាដុំតូចៗ។ បន្ទាប់មកទៀតអ្នកអាចចាក់ស្រូវសាលីចូលទៅក្នុងចាន ហើយឆុងវាឲ្យឆ្អិន រួចទើបដាក់ផ្លែប៉ោម និងគីវីចូល រួមជាមួយស្ករស ហើយកូរឲ្យសព្វ នោះអ្នកនឹងអាចញ៉ាំបានហើយ។ ក្រោយពេលដែលពិសាររួច អ្នកនឹងអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ហើយស្បែកអ្នកនឹងមានលក្ខណៈតឹងជាងមុនជាមិនខាន៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
