ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
មនុស្សដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ តែងតែស្តែងចេញនូវអាការស្រួលយល់ទាំងនេះ
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
ការគេងគឺជាសកម្មភាពដ៏សំខាន់មួយ សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ ព្រោះវានឹងផ្តល់ពេលវេលាដល់កោសិកាក្នុងរាងកាយ ដែលធ្លាប់តែនឿយហត់ និងខូចខាតពេញមួយថ្ងៃ មានពេលវេលាជួសជុលខ្លួនឯងឡើងវិញ សម្រាប់បន្តសកម្មភាពនៅថ្ងៃស្អែកទៀត។ កាលណាអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ វាមិនខុសគ្នានឹងការបង្ខំដល់មនុស្សរាប់លាននាក់ក្នុងខ្លួន ធ្វើការគ្មានថ្ងៃឈប់ ឬសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដូច្នេះផលិតផលដែលវាធ្វើ ពិតជាមិនបានល្អឡើយ រហូតដល់ធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ជួបបញ្ហាចំពោះសុខភាពយ៉ាងច្រើនទៀត។
យ៉ាងណាមិញ ការដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកទំនងជាអាចមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដូចខាងក្រោមនេះ ដែលអាចឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនយល់ច្បាស់ថា អ្នកមិនបានគេងគ្រប់កាលពីយប់មិញហើយ។
តែងតែឃ្លានជាប់រហូត
ឡើងទម្ងន់
តែងតែមានអារម្មណ៍ទើសចិត្តរហូត
មិនសូវមានការចងចាំល្អ
មានអារម្មណ៍ខ្ជិលៗ ទោះបីជាការដើរក៏មិនបានស្រួលដែរ
មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ឆេវឆាវរបស់ខ្លូនបាន
ឧស្សាហ៍ឈឺ ឬមានជំងឺដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
យ៉ាងណាមិញ ការដែលគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកទំនងជាអាចមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដូចខាងក្រោមនេះ ដែលអាចឲ្យមនុស្សជុំវិញខ្លួនយល់ច្បាស់ថា អ្នកមិនបានគេងគ្រប់កាលពីយប់មិញហើយ។
តែងតែឃ្លានជាប់រហូត
ឡើងទម្ងន់
តែងតែមានអារម្មណ៍ទើសចិត្តរហូត
មិនសូវមានការចងចាំល្អ
មានអារម្មណ៍ខ្ជិលៗ ទោះបីជាការដើរក៏មិនបានស្រួលដែរ
មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ឆេវឆាវរបស់ខ្លូនបាន
ឧស្សាហ៍ឈឺ ឬមានជំងឺដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
