ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
យោងទៅតាមការពន្យល់របស់ Daily Mail បានឲ្យដឹងថា ការញ៉ាំកាហ្វេ ៦ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនរហូតដល់ ៤០ភាគរយ ខណៈពេលដែល The Daily Telegraph បានចង្អុលបង្ហាញថា ត្រឹមតែកាហ្វេ ៤ពែងក្នុងមួយថ្ងៃក៏អាចបន្ថយការប្រឈមមុខបាន ១៥ភាគរយដែរ។
ដំណឹងនេះបានមកពីការសិក្សាដ៏យូរមួយដែលតាមដានទៅលើអាកប្បកិរិយា និងសុខភាពរបស់ប្រជាជនអាមេរិកប្រមាណកន្លះលាននាក់រយៈពេល ១០ឆ្នាំ។
ក្នុងពេលចាប់ផ្តើមសិក្សា អ្នកចូលរួមត្រូវបំពេញកម្រងសំណួរទាក់ទងនឹងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ព្រមទាំតាមដានទៅលើចំនួនជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងចុងពោះវៀនដែលពួកគេកើត។
សម្រាប់អ្នកញ៉ាំកាហ្វេពី ៤ ទៅ៥ពែង (មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬគ្មាន) ក្នុងមួយថ្ងៃគឺអាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកបាន ១៥ភាគរយ ខណៈពេលដែលអ្នកញ៉ាំចាប់ពី ៦ពែងឡើងទៅអាចបន្ថយការប្រឈមមុខ ២៦ភាគរយក្នុងពេលប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្នកមិនញ៉ាំសោះ។ អ្វីដែលជារឿងសោកស្តាយនោះគឺថា សម្រាប់អ្នកញ៉ាំតែវិញ បែរជាមិនមានការថយចុះការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនទៅវិញ។
យកល្អគួរតែកត់សម្គាល់ថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាសារធាតុភ្ញោច ហើយការញ៉ាំវាច្រើនពេកអាចនាំឲ្យមានផលរំខានដូចជា គេងមិនលក់ និងខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
យ៉ាងណាមិញ យើងមានវិធីសាស្ត្រច្រើននាស់ដែលអាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនបានដូចជា ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព និងឈប់ជក់បារី៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
ដំណឹងនេះបានមកពីការសិក្សាដ៏យូរមួយដែលតាមដានទៅលើអាកប្បកិរិយា និងសុខភាពរបស់ប្រជាជនអាមេរិកប្រមាណកន្លះលាននាក់រយៈពេល ១០ឆ្នាំ។
ក្នុងពេលចាប់ផ្តើមសិក្សា អ្នកចូលរួមត្រូវបំពេញកម្រងសំណួរទាក់ទងនឹងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ ព្រមទាំតាមដានទៅលើចំនួនជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងចុងពោះវៀនដែលពួកគេកើត។
សម្រាប់អ្នកញ៉ាំកាហ្វេពី ៤ ទៅ៥ពែង (មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬគ្មាន) ក្នុងមួយថ្ងៃគឺអាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកបាន ១៥ភាគរយ ខណៈពេលដែលអ្នកញ៉ាំចាប់ពី ៦ពែងឡើងទៅអាចបន្ថយការប្រឈមមុខ ២៦ភាគរយក្នុងពេលប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្នកមិនញ៉ាំសោះ។ អ្វីដែលជារឿងសោកស្តាយនោះគឺថា សម្រាប់អ្នកញ៉ាំតែវិញ បែរជាមិនមានការថយចុះការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនទៅវិញ។
យកល្អគួរតែកត់សម្គាល់ថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាសារធាតុភ្ញោច ហើយការញ៉ាំវាច្រើនពេកអាចនាំឲ្យមានផលរំខានដូចជា គេងមិនលក់ និងខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
យ៉ាងណាមិញ យើងមានវិធីសាស្ត្រច្រើននាស់ដែលអាចបន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនបានដូចជា ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព និងឈប់ជក់បារី៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
