ពីនេះ ពីនោះ
ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់សារព័ត៌មាន The Daily Telegraph បានឲ្យដឹងថា ការញ៉ាំជាតិផ្អែមគួរទែបន្ថយមកត្រឹម ៥ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃវិញ ខណៈពេលដែល Mail Online និយាយថា យើងគួរតែញ៉ាំតិចជាង ៧ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។
សេចក្តីរាយការណ៍ទាំងពីរនេះគឺផ្អែកទៅលើការរំលឹកឡើងវិញដ៏ធំមួយដែលពិនិត្យទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងការញ៉ាំជាតិផ្អែម និងការពុកធ្មេញ។ គេបានរកឃើញថា អត្រានៃការកើតថ្មីនៃការពុកធ្មេញគឺត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលការញ៉ាំជាតិផ្អែមត្រូវបានបន្ថយតិចជាង ១០ភាគរយនៃចំនួនកាឡូរីសរុបដែលគេណែនាំ។
វាក៏មាននូវអំណះអំណាងមិនល្អមួយចំនួនផងដែរ ដែលបង្ហាញថា ការពុកធ្មេញអាចត្រូវកាត់បន្ថយបើសិនជាញ៉ាំជាតិផ្អែមតិចជាង ៥ភាគរយនៃការទទួលទានកាឡូរី។ ជាតិស្ករមិនមែននិយាយត្រឹមតែជាទម្រងស្ករគ្រាប់ទេ តែអាហារមានជាតិផ្អែមខ្ពស់ដូចជា នំខេក នំបីស្គុត និងភេសជ្ជៈផ្អែមៗក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដែរ។ វាក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងអាហារជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងញ៉ាំក្នុងទម្រងគ្មានជាតិផ្អែមដែរ។
អាហារ និងភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមមិនគ្រាន់តែធ្វើឲ្យពុកធ្មេញទេ តែក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ និងនាំឲ្យប្រឈមខ្លាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រមទាំងធាត់ជ្រុលទៀតផង។ សម្រាប់ដំបូន្មានថ្មីៗនេះវិញគឺត្រូវបន្ថយការញ៉ាំផ្អែមតិចជាង ការញ៉ាំបែបស្តង់ដារប្រចាំថ្ងៃ ១០ភាគរយ។ រឿងនេះប្រហែល ៧០ក្រាមសម្រាប់បុរស និង ៥០ក្រាមសម្រាប់ស្ត្រីថ្វីបើរឿងនេះនឹងមានការប្រែប្រួលទៅតាមកត្តាជាច្រើនទៀតដូចជា ទំហំ អាយុ និងភាពសកម្មរបស់បុគ្គលក៏ដោយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
សេចក្តីរាយការណ៍ទាំងពីរនេះគឺផ្អែកទៅលើការរំលឹកឡើងវិញដ៏ធំមួយដែលពិនិត្យទៅលើទំនាក់ទំនងរវាងការញ៉ាំជាតិផ្អែម និងការពុកធ្មេញ។ គេបានរកឃើញថា អត្រានៃការកើតថ្មីនៃការពុកធ្មេញគឺត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលការញ៉ាំជាតិផ្អែមត្រូវបានបន្ថយតិចជាង ១០ភាគរយនៃចំនួនកាឡូរីសរុបដែលគេណែនាំ។
វាក៏មាននូវអំណះអំណាងមិនល្អមួយចំនួនផងដែរ ដែលបង្ហាញថា ការពុកធ្មេញអាចត្រូវកាត់បន្ថយបើសិនជាញ៉ាំជាតិផ្អែមតិចជាង ៥ភាគរយនៃការទទួលទានកាឡូរី។ ជាតិស្ករមិនមែននិយាយត្រឹមតែជាទម្រងស្ករគ្រាប់ទេ តែអាហារមានជាតិផ្អែមខ្ពស់ដូចជា នំខេក នំបីស្គុត និងភេសជ្ជៈផ្អែមៗក៏ត្រូវបានរាប់បញ្ចូលដែរ។ វាក៏អាចត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងអាហារជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងញ៉ាំក្នុងទម្រងគ្មានជាតិផ្អែមដែរ។
អាហារ និងភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមមិនគ្រាន់តែធ្វើឲ្យពុកធ្មេញទេ តែក៏មានកាឡូរីខ្ពស់ និងនាំឲ្យប្រឈមខ្លាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រមទាំងធាត់ជ្រុលទៀតផង។ សម្រាប់ដំបូន្មានថ្មីៗនេះវិញគឺត្រូវបន្ថយការញ៉ាំផ្អែមតិចជាង ការញ៉ាំបែបស្តង់ដារប្រចាំថ្ងៃ ១០ភាគរយ។ រឿងនេះប្រហែល ៧០ក្រាមសម្រាប់បុរស និង ៥០ក្រាមសម្រាប់ស្ត្រីថ្វីបើរឿងនេះនឹងមានការប្រែប្រួលទៅតាមកត្តាជាច្រើនទៀតដូចជា ទំហំ អាយុ និងភាពសកម្មរបស់បុគ្គលក៏ដោយ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
