ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ចេះតែ​វិធី​នេះ អ្នក​ពិតជា​អាច​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​បាន​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
ចេះតែ​វិធី​នេះ អ្នក​ពិតជា​អាច​ការពារ​ខ្លួន​ពី​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​បាន​
ឈប់​បោះ “​គ្រាប់​ល្ហុង​” ចោល​ទៀត​! ការទទួល​ទាន​វា​ប្រសើរ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
ឈប់​បោះ “​គ្រាប់​ល្ហុង​” ចោល​ទៀត​! ការទទួល​ទាន​វា​ប្រសើរ​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​
របប​អាហារ​សម្បូរ​ប៉េងប៉ោះ​អាច​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​បាន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការសិក្សា​មួយ​ទៅលើ​របប​អាហារ​របស់​បុរស​ចំនួន ១៨០៦​នាក់​ដែលមាន​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត និង ១២០០៥​នាក់​ទៀត​ដែល​បាន​ពិនិត្យ​លើ​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​រួច​បាន​រកឃើញថា បុរស...
បន្លែ​និង​ផ្លែឈើ​ណាខ្លះ ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល ភ្នែក ធ្មេញ និង​ផ្នែក​ផ្សេង​នៃ​រាងកាយ​ល្អ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ​យើង នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ដែល​ជំនួយ​ដល់​រាងកាយ​អ្នក​។​...
ចូលចិត្ត​ញាំ “​ព​ពាយ​” ឬ​អត់​? បន្លែ​នេះ​ប្រសើរ​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ព​ពាយ ជា​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​អាច​យកមក​ចម្អិន​ធ្វើ​ម្ហូប​បាន ឬ​ទទួលទាន​ទាំង​ឆៅ​បែប​បន្លែ​អន្លក់ ហើយ​សម្បូរ​ណាស់​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ បើទោះជា​ភាគច្រើន​ន...
ផលប៉ះពាល់​នៃ “​ស្ករ​កៅស៊ូ​”
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មាន​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ចិត្ត​មែន​ទេ​? ការ​ទំពា​រស្ករ​កៅស៊ូ​ពីរ​បី​ដុំ ប្រហែលជា​អាចជួយ​អ្នក​បាន​។ ឃ្លាន​មែន​ទេ​? ពេលខ្លះ ស្ករ​កៅស៊ូ ក៏​អាចជួយ​អ្នក​បាន​ផងដែរ​។ ជាការ​ពិតណាស់...
ក្មេង​ធាត់​កាន់តែខ្លាំង កាន់តែ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ការសិក្សា​បាន​រកឃើញថា ក្មេង​ធាត់​ភាគច្រើន នឹង​ប្រឈមមុខ​ខ្ពស់​ទៅនឹង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​ពីរ នៅ​ថ្ងៃក្រោយ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅនឹង​ក្មេង​ដែលមាន​ទម្ងន់​ធម្មតា​។​...
ចង់​ការពារ​ភ្នែក​កាន់​តែមាន​សុខភាព​ល្អ​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​អ្នកចេះ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ ឬ​ពេទ្យធ្មេញ​ជា​ទៀងទាត់​ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព ដូច្នេះ​ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​មិន​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ភ្នែក​ដើម្បី​ថែរក្សា​សុខភាព​ភ្នែក​ដែរ​ទេ​? ...
កុំ​គេង​ភ្លាមៗ បន្ទាប់ពី​ទទួលទាន​អាហារ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ អ្នកនឹង​ជួបប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​សុខភាព​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
ហេតុអ្វី​ទើប​អ្នក​មិនគួរ​គេង​ភ្លាមៗ ក្រោយពេល​ទទួលទាន​អាហារ​? បើទោះជា​ការ​គេង និង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ គឺ​សំខាន់​ចំពោះ​សុខភាព ក៏ដូចជា​ក្នុងការ​ទ្រទ្រង់​ជីវិត​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​កា...
អាហារ​ទាំងនេះ​នឹង​ផ្ដល់​ផល​រំខាន​ដល់​អ្នកមាន​ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​របប​អាហារ​មាន​ជីវជាតិ​គឺជា​រឿង​ដ៏​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​រលាក​ពោះវៀន (Irritable Bowel Disease, IBD) ដោយសារតែ​វា​ប្រហែលជា​បង្កើន​ការ​ប្រឈម​កាន់តែខ្លាំង​នឹង​...
សុខភាព៖ គ្រាន់តែ​មិន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​មាន​បញ្ហា​ដល់​ថ្នាក់​ហ្នឹង​ផង​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មាន​ហេតុផល​ច្រើនណាស់​ដែល​មនុស្ស​យើង​មិន​ព្រម​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​។ អ្នកខ្លះ​ជឿថា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​នឹង​បន្ថែម​កាឡូរី​កាន់តែច្រើន​ដល់​រាងកាយ​នៅពេល​ព្រឹក ដែលជា​ហេតុន...
សុខភាព៖ ប្រើ​ខ្ងី​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខ្ញី​ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់​ថា វា​អាចមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាពិសេស ក្នុងការ​ដោះស្រាយ​នូវ​បញ្ហា នៃ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ដែលមាន​ដូចជា​៖  អាកា​រៈ​ចាញ់កូន របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃព...
អាហារ​សល់​ពី​យប់​ទាំងនេះ មិនអាច​ញ៉ាំ​បានឡើយ ទើប​មិន​គ្រោះថ្នាក់​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មាន​មនុស្ស​មួយចំនួន​ចូលចិត្ត​យក​អាហារ​ដែល​សល់​យក​ក្លាសេ​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​ទុក​ដល់​ថ្ងៃស្អែក​ញ៉ាំ​ណាស់ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា​មាន​អាហារ​មួយចំនួន​មិនអាច​បរិភោគ​បានឡើយ​ក្រោ...
ពេលណា​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ ទើប​រាងកាយ​អ្នក​រឹងមាំ​ខ្លាំង​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​តាមពិតទៅ​នៅពេលដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ អ្នក​ត្រូវតែ​ពិសារ​ឲ្យ​ត្រូវ​ពេល ព្រោះ​ពេលវេលា​ខុសគ្នា ផ្លែឈើ​នោះ​ក៏​បំ​លែង​ខុសគ្នា​ដែរ​នៅក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​ពេលណា​ខ្លះ...
អ្នក​ម្តាយ ហ៊ាន​តែ​ប្រើ​វិធី​នេះ​មើល​ថែកូន នោះ​អនាគត​កូន​នឹង​ចប់​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​នៅពេលដែល​អ្នកមើល​ថែ​ទាំ​កូន អ្នក​ត្រូវតែ​ដឹង​ពី​វិធី​នៃ​ការមើល​ថែទាំ​កូន​ទើប​កូន​អ្នក​អាច​ក្លាយជា​ក្មេង​ល្អ​។ ដូចនេះ​តើ​មាន​វិធី​មើលថែ​បែបណា​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​កូន​បាន​?...
ក្រចក​ផុយ​ឆាប់​បាក់​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​លើ​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​រួមបញ្ចូល​ទាំង​ភាពរឹងមាំ​នៃ​ក្រចក​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វីខ្លះ​ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​ក្រចក​? ...
ជួយ​ចែករំលែក​! វិធី​ងាយៗ​ព្យាបាល​ស្នាម​សម្លាក​ឆាប់រហ័ស​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​គ្មាន​នរណាម្នាក់​ចង់​មាន​ស្នាម​សម្លាក​លើ​ស្បែក​ឡើយ ដូច្នេះ​ទើប​អ្នក​មួយចំនួន​សុខចិត្ត​ចំណាយ​ប្រាក់​មិន​ស្ដាយ​ដើម្បី​ទទួលបាន​ស្បែក​រលោង​ស្រស់ស្អាត​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនចាំបា...
ប្រយ័ត្ន​! ឃ្លាន​ខ្លាំង​ក៏ដោយ ពេល​ពោះ​ទទេរ​ដាច់ខាត​កុំ​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​អាច​ទទួលទាន​បាន​គ្រប់ពេល​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា​ឡើយ​! អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្ល...
គួរ​អាន​! អ្វីដែល​អ្នក​ចាំបាច់​ត្រូវ​ដឹង​ពី​របប​អាហារ​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ថា​តើ​របប​អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​? ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ឡើយ​។ ...
គួរ​អាន​! មិន​ចង់​ខ្វះ​ជាតិ​ដែក កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ការរក្សាបាន​នូវ​បរិមាណ​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​រាងកាយ គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់​ក៏​ព្រោះ​ជាតិ​រ៉ែ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​របស់​ឈាម​ក្នុងការ​ដឹកជញ្ជូន​ម៉ូលេ...
គួរ​អាន​! អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​អ្វីខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​?
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​ពិតណាស់​ដែល​ការទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត​ច្រើន​លើស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​និង​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មិនមែន​គ្រប់​អាហារ​សម...
នារីៗ​អស់​បារម្ភ​! កម្ចាត់​រោម​ពុកមាត់​ដោយ​មិន​ឈឺចាប់ ជាមួយ​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 7 ខែ
​សម្រាប់​នារីៗ​ពិតជា​មិន​ចង់​មាន​រោម​ពុកមាត់​នោះទេ​។ កុំ​បារម្ភ​បញ្ហា​នេះ​មិន​ពិបាក​កម្ចាត់​ឡើយ​! ...