ជាតិ
ព័ត៍មានសុខភាព
សុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
បើនិយាយដល់ខួរក្បាល វាជាចំណុចសំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ ព្រោះគេប្រើវា ដើម្បីគិត ឬដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗជាដើម។ ប្រសិនខួរក្បាលមានសារៈសំខាន់បែបនេះ អ្នកត្រូវតែការពារវាឱ្យបានល្អ។ ដូចនេះ តើមានអាហារអ្វីខ្លះ ដើម្បីជួយបំប៉នខួរក្បាលអ្នកបាន?
ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារដែលអាចជួយបំប៉នខួរក្បាល និងបង្កើនការគិតរបស់អ្នក៖
១. អ្នកអាចបរិភោគក្រូចបាន ព្រោះវាមានសារធាតុវីតាមីន A និង C ដែលអាចជួយបំប៉នខួរក្បាលអ្នក។
២. ពងមាន់ ជាប្រភពដែលអាចជួយបង្កើនការចងចាំអ្នកដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុវីតាមីន B12 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលមិនអាចខ្វះបាន។
៣. អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសពិសារផ្លែម្នាស់បានដែរ ព្រោះវាក៏ជួយដល់ខួរក្បាលអ្នកដែរ។
៤. អ្នកអាចពិសារត្រី ព្រោះត្រីអាចផ្តល់សារធាតុប្រតេអ៊ីន និងដែក សម្រាប់រាងកាយអ្នក ដែលជាជំនួយដល់ការចងចាំបានល្អបំផុត។
៥. ផ្លែពោត មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលជួយដល់ភ្នែកអ្នក។
៦. អ្នកអាចពិសារផ្លែល្ពៅបាន ព្រោះវាជាអាហារដែលល្អ ចំពោះខួរក្បាលអ្នកខ្លាំងណាស់៕
ផ្តល់សិទ្ធិដោយ www.health.com.kh
ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារដែលអាចជួយបំប៉នខួរក្បាល និងបង្កើនការគិតរបស់អ្នក៖
១. អ្នកអាចបរិភោគក្រូចបាន ព្រោះវាមានសារធាតុវីតាមីន A និង C ដែលអាចជួយបំប៉នខួរក្បាលអ្នក។
២. ពងមាន់ ជាប្រភពដែលអាចជួយបង្កើនការចងចាំអ្នកដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុវីតាមីន B12 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលមិនអាចខ្វះបាន។
៣. អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសពិសារផ្លែម្នាស់បានដែរ ព្រោះវាក៏ជួយដល់ខួរក្បាលអ្នកដែរ។
៤. អ្នកអាចពិសារត្រី ព្រោះត្រីអាចផ្តល់សារធាតុប្រតេអ៊ីន និងដែក សម្រាប់រាងកាយអ្នក ដែលជាជំនួយដល់ការចងចាំបានល្អបំផុត។
៥. ផ្លែពោត មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលជួយដល់ភ្នែកអ្នក។
៦. អ្នកអាចពិសារផ្លែល្ពៅបាន ព្រោះវាជាអាហារដែលល្អ ចំពោះខួរក្បាលអ្នកខ្លាំងណាស់៕
ផ្តល់សិទ្ធិដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
