ព័ត៍មានសុខភាព
×![]()
ដោយ: ថ្មីៗ
អ្នកប្រហែលជាគិតថា ការញាក់ភ្នែកអាចជាសញ្ញាដ៏ល្អមួយ ដែលអាចប្រាប់ពីលាភសំណាងអ្វីមួយ ដែលនឹងកើតមានប្រសិនបើ អ្នកចាប់ផ្តើមញាក់ភ្នែកភ្លាមៗនោះ ។ តែអ្នកមានដឹងទេថា តើរាងកាយអ្នក កំពុងមានអ្វីកើតឡើង ?
ការញាក់ ឬកន្ត្រាក់ភ្នែក ត្រូវបានកំណត់ថា គឺជាការប៉ះពាល់ទៅលើត្របកភ្នែក។ វាអាចកន្ត្រាក់ផ្នែកខាងលើ ឬខាងក្រោមនៃត្របកភ្នែក ប៉ុន្តែគឺចំពោះតែភ្នែកតែម្ខាងនោះទេ ។ការញាក់ភ្នែក គឺអាចជាសញ្ញាដែល គួរឲ្យកត់សម្គាល់ និងរំខានមួយ។ ការញាក់ភ្នែកនេះ អាចនឹងកើតមានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាអាចនឹងកើតមានវិញក្នុងរយៈពេលពីពីរទៅបីម៉ោង ពេញមួយថ្ងៃ ឬយូរជាងនេះ ។
ហេតុអ្វីបានជាភ្នែករបស់អ្នកចេះតែញាក់ដូចនេះ ?
វេជ្ជបណ្ឌិតទូទៅជាច្រើន គឺមិនអាចកំណត់ឲ្យបានច្បាស់លាស់ពីបញ្ហានៃភ្នែកចេះតែញាក់នេះ នោះទេ? ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការពន្យល់បកស្រាយរបស់ការស្រាវជ្រាវមួយ បានបង្ហាញនូវហេតុផលមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអាការៈបែបនេះ ៖
• ការផឹកស្រា
• ពន្លឺភ្លឺ
• ការទទួលយកសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជ្រុល
• អស់កម្លាំង
• ជក់បារី
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងសម្គាល់ឃើញការញាក់ភ្នែកនេះ អាចនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវា ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក។ ប៉ុន្តែការញាក់ ឬកន្ត្រាក់ត្របកភ្នែកនេះ អាចជាសញ្ញាប្រាប់ពីស្ថានភាពជំងឺអ្វីមួយ លើសពីបញ្ហានៃទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ ដូចជាការជក់បារី ឬការផឹកស្រាច្រើនពេក។ សញ្ញាទាំងនេះអាចជាជំងឺ នៃការរលាកត្របកភ្នែកដែលមានសភាពរុំាំរ៉ៃ ។
រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះ អាចមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការញាក់ភ្នែក ដែលបង្ហាញពីសញ្ញាព្រមានដែលអ្នកគួរតែទៅឲ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យ ៖
• ញាក់ភ្នែកលើសពីមួយសប្តាហ៍
• ញាក់ភ្នែករហូតទាល់តែធ្វើឲ្យត្របកភ្នែកអ្នកត្រូវបិទ
• ការញាក់ត្របកភ្នែក រហូតដល់មានការកន្ត្រាក់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃមុខ
• ហូរទឹកភ្នែក
• ប្រសិនបើត្របកភ្នែកផ្នែកខាងលើត្រូវបានធ្លាក់ចុះ
ចំណុចដែលអ្នកគួរដោះស្រាយ
ជាដំបូង អ្នកត្រូវកំណត់ឲ្យច្បាស់ពីមូលហេតុនៃការញាក់ត្របកភ្នែករបស់អ្នក ថាតើវាមកពីការរលាកត្របកភ្នែកឬទេ បើមិនមែនទេ នោះអ្នកត្រូវឲ្យគ្រូពេទ្យេឯកទេសភ្នែក ធ្វើការពិនិត្យ និងកំណត់ថាតើការញាក់នេះជាប់រហូតឬយ៉ាងណា ?
ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានកំណត់ថា ដោយសារទម្លាប់មិនល្អនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ នោះអ្នកគួរតែធ្វើការកាត់បន្ថយនូវការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ផឹកស្រា និងស្ថានភាពនៃស្ត្រេស ៕
ផ្តល់សិទ្ធិដោយ www.health.com.kh
ការញាក់ ឬកន្ត្រាក់ភ្នែក ត្រូវបានកំណត់ថា គឺជាការប៉ះពាល់ទៅលើត្របកភ្នែក។ វាអាចកន្ត្រាក់ផ្នែកខាងលើ ឬខាងក្រោមនៃត្របកភ្នែក ប៉ុន្តែគឺចំពោះតែភ្នែកតែម្ខាងនោះទេ ។ការញាក់ភ្នែក គឺអាចជាសញ្ញាដែល គួរឲ្យកត់សម្គាល់ និងរំខានមួយ។ ការញាក់ភ្នែកនេះ អាចនឹងកើតមានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាអាចនឹងកើតមានវិញក្នុងរយៈពេលពីពីរទៅបីម៉ោង ពេញមួយថ្ងៃ ឬយូរជាងនេះ ។
ហេតុអ្វីបានជាភ្នែករបស់អ្នកចេះតែញាក់ដូចនេះ ?
វេជ្ជបណ្ឌិតទូទៅជាច្រើន គឺមិនអាចកំណត់ឲ្យបានច្បាស់លាស់ពីបញ្ហានៃភ្នែកចេះតែញាក់នេះ នោះទេ? ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការពន្យល់បកស្រាយរបស់ការស្រាវជ្រាវមួយ បានបង្ហាញនូវហេតុផលមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអាការៈបែបនេះ ៖
• ការផឹកស្រា
• ពន្លឺភ្លឺ
• ការទទួលយកសារជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជ្រុល
• អស់កម្លាំង
• ជក់បារី
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងសម្គាល់ឃើញការញាក់ភ្នែកនេះ អាចនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនវា ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក។ ប៉ុន្តែការញាក់ ឬកន្ត្រាក់ត្របកភ្នែកនេះ អាចជាសញ្ញាប្រាប់ពីស្ថានភាពជំងឺអ្វីមួយ លើសពីបញ្ហានៃទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃមិនល្អ ដូចជាការជក់បារី ឬការផឹកស្រាច្រើនពេក។ សញ្ញាទាំងនេះអាចជាជំងឺ នៃការរលាកត្របកភ្នែកដែលមានសភាពរុំាំរ៉ៃ ។
រោគសញ្ញាខាងក្រោមនេះ អាចមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងការញាក់ភ្នែក ដែលបង្ហាញពីសញ្ញាព្រមានដែលអ្នកគួរតែទៅឲ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យ ៖
• ញាក់ភ្នែកលើសពីមួយសប្តាហ៍
• ញាក់ភ្នែករហូតទាល់តែធ្វើឲ្យត្របកភ្នែកអ្នកត្រូវបិទ
• ការញាក់ត្របកភ្នែក រហូតដល់មានការកន្ត្រាក់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃមុខ
• ហូរទឹកភ្នែក
• ប្រសិនបើត្របកភ្នែកផ្នែកខាងលើត្រូវបានធ្លាក់ចុះ
ចំណុចដែលអ្នកគួរដោះស្រាយ
ជាដំបូង អ្នកត្រូវកំណត់ឲ្យច្បាស់ពីមូលហេតុនៃការញាក់ត្របកភ្នែករបស់អ្នក ថាតើវាមកពីការរលាកត្របកភ្នែកឬទេ បើមិនមែនទេ នោះអ្នកត្រូវឲ្យគ្រូពេទ្យេឯកទេសភ្នែក ធ្វើការពិនិត្យ និងកំណត់ថាតើការញាក់នេះជាប់រហូតឬយ៉ាងណា ?
ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានកំណត់ថា ដោយសារទម្លាប់មិនល្អនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ នោះអ្នកគួរតែធ្វើការកាត់បន្ថយនូវការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ផឹកស្រា និងស្ថានភាពនៃស្ត្រេស ៕
ផ្តល់សិទ្ធិដោយ www.health.com.kh
© រក្សាសិទ្ធិដោយ thmeythmey.com
«ស្មើរនេះ», «ថ្មើរនេះ» និង«ថ្មារនេះ» មួយណាត្រូវ?
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
