ការហាត់យូហ្គាអាចជួយបន្ថយការប្រឈមនឹងការឈឺចង្កេះរ៉ាំរ៉ៃបាន

ពីនេះ ពីនោះ

ព័ត៍មានសុខភាព

ការហាត់យូហ្គាអាចជួយបន្ថយការប្រឈមនឹងការឈឺចង្កេះរ៉ាំរ៉ៃបាន

01, Nov 2017 , 6:59 am

រូបភាព

ដោយ: ថ្មីៗ

យោងទៅតាមសេចក្តីរាយការណ៍របស់ The Guardian បានឲ្យដឹងថា ការហាត់យូហ្គាប្រហេលជាមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែល្អក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់នៅចង្កេះជាងការព្យាបាលធម្មតា។ រឿងនេះគឺបានមកពីការសិក្សាមួយដែលបានរកឃើញថា អ្នកឈឺខ្នងចង្កេះគឺមានចលនាកាន់តែល្អឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលដែលពួកគេចូលរួមហាត់យូហ្គាជារៀងរាល់សប្តាហ៍។

ការសិក្សានេះមានការចូលរួមពីអ្នកឈឺចង្កេះរ៉ាំរ៉ៃប្រមាន ៣១៣នាក់ និងបានផ្តល់ឲ្យពួកគេចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហាត់យូហ្គាចំនួន ៣ខែ និងមានការថែរក្សាភាពឈឺចាប់នៅខ្នងធម្មតា។ ពួកគេបានបំពេញនូវតារាងកម្រងសំណួរទៅលើកម្រិតនភាពមិនអាចធ្វើចលនាបានរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលកំពុងតែឈឺចង្កេះនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការសិក្សា និងនៅពេលហាត់បាន ៣ខែ ៦ខែ និង ១២ខែក្រោយ។ ខណៈពេលដែលមានការប្រែប្រួលតិចតួចទៅលើពិន្ទុនៃភាពមិនអាចធ្វើចលនាលើក្រុមដែលមានការថែរក្សាភាពឈឺចាប់នៅខ្នងធម្មតានោះ តែអ្នកដែលចូលរួមហាត់យូហ្គាបែរជាមានការធូរស្បើយពីការឈឺចង្កេះបានល្អជាងទៅវិញ។

ការព្យាបាលការឈឺចង្កេះរ៉ាំរ៉ៃនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅតែតម្រូវឲ្យអ្នកជំងឺរក្សាភាពសកម្មក្នុងការរស់នៅដដែលទេ។ បន្ទាប់មកក៏តម្រូវឲ្យពួកគេចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណ ឬព្យាបាលដោយចលនាដដែរបើសិនជាមិនមានភាពធូរស្រាលទេនោះ។ ដូច្នេះការសិក្សានេះក៏មិនខុសគ្នានឹងការតម្រូវឲ្យអ្នកជំងឺហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើនដែរក្នុងពេលសិក្សា។ យ៉ាងណាមិញ ការហាត់យូហ្គាប្រហែលជាមិនស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាឡើយ តែស័ក្តិសមច្រើនសម្រាប់អ្នកឈឺចង្កេះ និងខ្នង៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh

សណ្ដែកកួរ ឡើងដល់៤ម៉ឺនរៀល ក្នុងមួយគីឡូក្រាម

7 ថ្ងៃ

«ប្រទានកម្ម»មានន័យដូចម្តេច?

2 ថ្ងៃ

តើពេលណាដែលគេសរសេរ«បរិបូរ, បរិបូណ៌ និង បរិបូរណ៍»នៅក្នុងសំណេរភាសាខ្មែរ?

3 ថ្ងៃ

«រឭក»,«រំឮក»,«រំលឹក» និង«រម្លឹក» ពាក្យណាត្រឹមត្រូវ?

4 ថ្ងៃ

រវាង «លស់» «លួស» និង «លោះ» មានអត្ថន័យខុសគ្នាដូចម្តេច?

1 សប្តាហ៍

អត្ថបទពេញនិយមបន្ថែម