ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​បង្កបញ្ហា​ទល់លាមក​?
ភ្នំពេញ 34 នាទី
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​បង្កបញ្ហា​ទល់លាមក​?
ប្រយ័ត្ន​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ពេល​សត្វ​កន្លាត​ខាំ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​
ភ្នំពេញ 13 ម៉ោង
ប្រយ័ត្ន​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ពេល​សត្វ​កន្លាត​ខាំ​? អាន​អត្ថបទ​នេះ​
មិន​នឹង​ស្មាន​សោះ​ថា គ្រាន់តែ​ស្រូប​ផ្សែង​បារី​ពី​គេ អាច​ប្រឈមមុខ​ដល់​ម្លឹ​ង​សោះ​!!!
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការ​ស្រូប​ផ្សែង​បារី​ពី​គេ គឺជា​ការប្រឈមមុខ​មួយ​ដែលមាន​លក្ខណៈ​មិន​ខុសគ្នា​នឹង​អ្នក​ជក់​ឡើយ ព្រោះ​អ្នកនឹង​ត្រូវ​បឺត​ស្រូប​សារ​ធាតុគីមី​គ្រោះថ្នាក់​ដូចគ្នា​ដែរ​។ អ្នក​មិន​...
គួរតែ​ថែរក្សា​សុខភាព​ឲ្យ​បានល្អ​ម៉េច​ទៅ​ពេល​កំពុងតែធ្វើការ​?
ភ្នំពេញ 3 សប្តាហ៍
​ការបន្ថយ​ស្ត្រេ​ស កន្លែងធ្វើការ​ដែលមាន​ការគាំទ្រ គឺជា​រឿង​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​សុខភាព​បុគ្គលិក​ធ្វើការ​គ្រប់គ្នា​។ បុគ្គលិក​ធ្វើការ​ដែល​ស្ត្រេ​ស​ច្រើន និង​ធ្វើការ​លើស​កំណត...
សុខភាព៖ ទទួលទាន​ស៊ុត​អាច​ការពារ​ជំងឺមហារីក​ដោះ​?
3 សប្តាហ៍
  ​ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បាន​រកឃើញថា ការទទួល​ទាន​ស៊ុត ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​គឺអាច​ជួយ​ការពារ​ជំងឺមហារីក​ដោះ បាន​ដូចជា​មនុស្សពេញវ័យ​បាន​ផងដែរ​។ ការ...
ល្បិច​ដើម្បី​គេង​លក់ ក្នុង​រយៈពេល​តែ ៣ នាទី​
3 សប្តាហ៍
​តើនរ​ណាខ្លះ ដែល​មិន​ចង់​គេង ឲ្យ​លក់​ស្កប់ស្កល់​នោះ​? យ៉ាងណាមិញ តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បា​នប​ង្ហ​ញ​ថា គ្រាន់តែ​ត្រដុស​ខ្នង​ធម្មតាៗ ក៏​អាចជួយ​ដល់​ការ​គេង កាន់​ត...
សុខភាព៖ រោគសញ្ញា​អ្វីខ្លះ​បញ្ជាក់ថា​តម្រងនោម​អ្នកមាន​បញ្ហា​?
3 សប្តាហ៍
​ ​នៅពេលដែល​តម្រងនោម​អ្នកមាន​បញ្ហា វា​នឹង​សម្តែង​ប្រាប់​អ្នក​តាមរយៈ​រោគសញ្ញា​មួយចំនួន​។ តើ​មាន​អ្វីខ្លះ​?...
​ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​អាច​អប់រំ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឲ្យ​មាន​ច​រឹត​ល្អ​?
4 សប្តាហ៍
​ការអប់រំ​បើ​និយាយ​ចំពោះ​កូនក្មេង​គឺ​ពិតជា​សំខាន់​ណាស់ ដូចនេះ​អ្នក​ត្រូវតែ​អប់រំ​គេ​ឲ្យ​ហើយ​នៅពេលដែល​អ្នក​កំពុងតែ​ពរ​ពោះ ទើប​កូន​អាចមាន​ច​រឹត​ល្អ​នៅពេលដែល​គេ​កើត​ចេញមក​។ ...
មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​គួរ​ផឹកទឹក​ភ្លាមៗ​ក្រោយពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង​ពេលព្រឹក​
4 សប្តាហ៍
  ​ការផឹក​ទឹក គឺមាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព ជាច្រើន​យ៉ាង​។ ប្រសិទ្ធិភាព ក្នុងការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​របស់​វា គឺ​ពិតជា​មាន​ភាព​អស្ចារ្យ តាម​ដែល​វា​អាចជួយ ព្យាបាល នូវ​រោគ ...
មិនចេះ​ក៏​គួរ​រៀន​ញុាំ​! “​ត្រប់វែង​” ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​សាហាវៗ​ជាច្រើន​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ត្រប់វែង គឺជា​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលមាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​សម្រាប់​សុខភាព​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិនបាន​ចាប់អារម្មណ៍​ដឹង​។ ថា​តើ​ផ្លែ​ត្រប់វែង​អាច​ផ្ដល...
ស្ងួត​ប្រេះ​បបូរមាត់​មែន​ទេ​? រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​ជួយ​បាន​!
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​បបូរមាត់​ស្ងួត​ប្រេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​បញ្ហា​គួរ​ឲ្យ​រំខាន​ធម្មតា​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ក៏​ព្រោះ​ពេលខ្លះ​វា​ផ្ដល់នូវ​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង និង​មាន​ហូរឈាម​ទៀតផង​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម...
ស្ដាប់​មិនសូវ​ឮ​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​សឹងតែ​គ្រប់គ្នា​ប្រហែលជា​បានឮ​អំពី​អាហារ​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ បង្កើន​ការមើលឃើញ ធ្វើឱ្យ​សក់​រឹងមាំ ស្បែក​ស្រស់ស្អាត និង​ទប់ស្កាត់​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ធ...
ឧស្សាហ៍​ស្ងួត​ប្រេះ​បបូរមាត់​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​អត្ថបទ​នេះ​!
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​បបូរមាត់​ស្ងួត​ប្រេះ​មិន​ត្រឹមតែ​ជា​បញ្ហា​គួរ​ឲ្យ​រំខាន​ធម្មតា​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ក៏​ព្រោះ​ពេលខ្លះ​វា​ផ្ដល់នូវ​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង និង​មាន​ហូរឈាម​ទៀតផង​។ បបូរមាត់​ប្រេះ​ស្ងួត​...
អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការគ្រប់គ្រង​ភាព​ឃ្លាន​បែប​ធម្មជាតិ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​តើ​អ្នកមាន​យល់ឃើញថា ខ្លួនឯង​កំពុងតែ​ឃ្លាន​ជាប់​ខុស​របៀប​ដែរ​ទេ​? តើ​អ្នក​បារម្ភ​ថា​អ្នក​មិនអាច​សម្រក​ទម្ងន់​បានសម្រេច​ដែរ​ទេ​? រឿងនេះ​មិនមែន​កើតឡើង​តែ​អ្នកមួយ​មុខ​ឡើយ ព្...
ចេះតែមាន​អារម្មណ៍​នោម​ឈឺ ឬ​ក្រហាយ អាច​ដោយសារតែ​មូលហេតុ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ការ​នោម​ឈឺ ឬ​ក្រហាយ គឺជា​ការឈឺចាប់ ឬ​មិនមាន​ផាសុកភាព​នៅពេល​នោម​។ វា​មិនមែន​និយាយ​អំពី​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​នោម​ទេ តែ​វា​ជា​ការឈឺ​ញឹកញាប់​នៅពេល​នោម​ម្តងៗ និង​នោម​ញឹកញាប់ ។ ...
គ្រាន់តែ​ញ៉ាំ​ទឹក​ពេល​ពោះ​ទទេ​សោះ មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ម្លឹ​ង​!!!
ភ្នំពេញ 4 សប្តាហ៍
​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​មាន​ប្រយោជន៍​របស់​វា​ច្រើន ខណៈពេលដែល​ក្រពះ​មិនទាន់មាន​អ្វី​នៅឡើយ​។ ទឹក​គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុងការ​បំបាត់​អាកា​រៈ​ស្រេកទឹក ហើយក៏​អាច​យកឈ្នះ​ជំងឺ​ជាច្...
ងាយៗ​! ជំរុញ​មុខងារ​ថ្លើម​កាន់តែ​ប្រសើរ កុំ​រំលង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ថ្លើម គឺជា​ប្រព័ន្ធ​មុខងារ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​រាងកាយ ហើយ​វា​មាន​តួនាទី​ចម្បង​ក្នុងការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​សារ​ធាតុគីមី​គ្រោះថ្នាក់​ផ្សេងៗ​ចេញពី​រាងកាយ ក៏ដូចជា​សរីរាង្គ​ដទៃ...
ចង់​ស្គម​ឆាប់រហ័ស កុំ​រំលង​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​ការឡើង​ទម្ងន់ គឺជា​បញ្ហា​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​កំពុងមាន​ការព្រួយបារម្ភ​។ ក្រៅពី​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់​ហើយ​នោះ​របប​អាហារ​ក៏​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុងការ​ដុតបំផ្...
មាន​អាកា​រៈទាំង​នេះ មានន័យថា​អ្នក​កំពុងតែ​ញៀន​នឹង​ការលេង​ទូរស័ព្ទ​ហើយ​
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​មែនហើយ​ដោយសារតែ ទូរស័ព្ទ​ឆ្លាត​វៃ​នាពេល​បច្ចុប្បន្ន​កាន់តែ​ឆ្លាត​វៃ និង​កាន់តែ​ទំនើប​នោះ ក៏មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​តែងតែ​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​វា​ម្នា​ក់មួយ ឬ​ពីរ​ដើម្បី​ប្រើប្រាស់...
ចេះតែ​មិន​ស្រួលខ្លួន​ក្រោយ​ហាត់ប្រាណ​រួច តើ​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​វា​អាចជា​រឿង​ញឹកញាប់​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែមាន​អារម្មណ៍​ថា​ចង់​ចង្អោរ ឬ​មិន​ស្រួលខ្លួន​ក្រោយពី​ហាត់ប្រាណ​រួច​ម្តងម្កាល​។ អ្នក​ក៏​អាច​ច្រើនតែ​ស្រួលបួល​វិញ​ដែរ​ក្រោយពី​មានការ​...
ឮ​គេ​ថា ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ស្វិត តើ​មែន​អត់​?
ភ្នំពេញ 1 ខែ
​បើសិនជា​អ្នក​កាត់បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ ក្រពះ​អ្នកនឹង​រួម​តូច ដូច្នេះ​តើ​អ្នកនឹង​សប្បាយចិត្ត​ដែរ​ទេ​? ...