គ្រប់គ្នាដឹងហើយថាលំហាត់ប្រាណជួយឱ្យរាងកាយមានភាពបត់បែន និងពង្រឹងភាពធន់ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណខាងក្រោមនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺ។...
ជាផ្លែឈើតូចមួយ ប៉េងប៉ោះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាចៅហ្វាយនាយនៃការថែរក្សាស្បែក។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសពេលវេលាញ៉ាំប៉េងប៉ោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ស្បែក...
«និទ្រា» [អានថា និត-ទ្រា] ជានាមសព្ទផង ដែលមានន័យថា ដំណើរដេកលក់។ ខ្មែរយើងប្រើជាកិរិយាសព្ទក៏មាន៖ កំពុងនិទ្រា គឺកំពុងដេកលក់។...
អាថ៌កំបាំងក្នុងការសម្រកទម្ងន់មិនមែនត្រូវការការសម្រកទម្ងន់ដ៏ពិបាកនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជារឿងដែលត្រូវការឲ្យរាងកាយធ្វើការជាមួយធម្មជាតិ និងចង្វាក់នៃក...
ការដែលមានអារម្មណ៍ឈឺពោះដូចគេចាក់អាចជារឿងពិបាកទ្រាំ ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចដោយសារតែបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរដូចជា ក្រពះមិនកិនអាហារ ខណៈពេលដែលខ...
ការហើមពោះកើតឡើងនៅពេលដែលផ្លូវក្រពះពោះវៀនពោរពេញទៅដោយខ្យល់ ឬឧស្ម័ន។អារម្មណ៍មិនមានផាសុកភាពមួយនេះអាចបណ្តាលមកពីការញ៉ាំអាហារមួយចំនួន និងការទល់លាមក។ ដើម...
សំបុត្រអត្រានុកូលដ្ឋាន គឺជាសំបុត្រសម្រាប់កត់ត្រា ភាពជាស៊ីវិលនៃពលរដ្ឋខ្មែរ និងជនបរទេស ដែលរស់នៅស្របច្បាប់ ក្នុងដែនសមត្ថកិច្ចកំណត់នៃច្បាប់ របស់ព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា។ សំបុត្រ...
សុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូលល្អប្រសើរដោយជួយការពារគ្រប់សរីរាង្គខាងក្នុង រួមទាំងសាច់ដុំ ហើយអាចជៀសផុតពីហានិភ័យនៃជំង...
ភ្នំពេញ៖ នំផ្លែអាយ ជាបង្អែមមួយប្រភេទដ៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ដែលពលរដ្ឋខ្មែរពេញនិយមបរិភោគ។ នំផ្លែអាយ ជាបង្អែមមួយក្នុងចំណោមបង្អែម៧មុខ ដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅ កេរដំណែលស្នាដៃម្ហូបខ្មែរ (...
ភ្នំពេញ៖ សត្វទា គឺគេនិយមចិញ្ចឹមយកសាច់ផង និងយកពងផង ហើយក៏មានការនិយមទទួលទានច្រើនផងដែរ។ ក្នុងការចិញ្ចឹមទាឲ្យបានទិន្នផលល្អ គួរចេះរៀបចំទ្រុង, ការផ្ដ...
អ្នកត្រូវតែចងចាំថា អាហារទាំងឡាយខាងក្រោមនេះ អ្នកមិនគួរឱ្យកូនបរិភោគទេ ទោះបីជាគេ ឃ្លានយ៉ាងណាក៏ដោយ។ តើមានអ្វីខ្លះ?...
បើសិនជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរទៅជារបៀបរស់នៅដែលផ្តល់សុខភាពល្អជាងមុន វាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីអាចសម្រេចគោលដៅនេះបាន។ ...
ភ្នំពេញ៖ ជីកំប៉ុស្ត ជាប្រភេទជីធម្មជាតិម្យ៉ាងដែលកសិករអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង សម្រាប់ស្រោចស្រពលើដំណាំ។ ក្នុងការធ្វើជីកំប៉ុស្តលោកអ្នកត្រូវមានគ្រឿងផ្សំដូច...
ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាច្រណែននឹងមនុស្សមួយចំនួនដែលឆ្លងកាត់រដូវរងារដោយមិនជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពអ្វីបន្តិចសោះសូម្បីតែផ្ដាសាយ។ ...
ចូលវ័យកណ្តាលហើយ បើរកឃើញថាខ្លួនឯងនៅរក្សាបានទាំង ៨ ចំណុចនេះ នោះមានន័យថារាងកាយអ្នកមានសុខភាពល្អខ្លាំង ហើយបើអ្នកមានវាត្រឹម ៥/៨ គឺប្រសើរណាស់។...
ទីតាំងនៃការឈឺចាប់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺផ្សេងៗជាច្រើន ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស។ ដូច្នេះបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួនអ្នកគួរទៅជួបគ្រូព...
ត្រី «ស» គឺជាប្រភេទត្រី ដែលធ្វើចរាចរផ្លាស់ទីផ្លូវឆ្ងាយ វាចំណាយពេលភាគច្រើនរស់នៅតាមទន្លេ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ កម្រិតកម្ពស់ទឹកទន្លេមេគង្គ បានឡើង និងបាចសាចទៅតំបន់វាលទំ...
ការគេងដោយមិនដណ្តប់ភួយមើលទៅហាក់ដូចជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។...
ការកណ្ដាស់, ក្អក, តឹងច្រមុះ, រមាស់ ឡើងកន្ទួលក្រហម និងរលាកច្រមុះអាចជាអាការៈទូទៅបំផុតមួយនៃបញ្ហាអាឡែកស៊ីដែលបង្កការរំខានជាខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុំបារម្ភ! ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព He...
ទឹកឃ្មុំគឺជាការរៀបចំដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់គ្រួសារជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការធ្វើជាគ្រឿងទេស ការរៀបចំនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទឹកឃ្...