អណ្ដាត ជាសាច់ដុំដ៏សំខាន់មួយក្នុងមាត់។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់គួរយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាវាឱ្យបានដិតដល់ ហើយអណ្ដាតដែលមានសុខភាពល្អ គឺតែងតែមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ទោះជាយ៉ាងណាមានពេលខ្លះអណ្ដាតត...
ទោះបីជាភាគច្រើននៃពួកយើងស្គាល់ និងឧស្សាហ៍ទទួលទានគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើររបស់គ្រាបពូជនេះចំពោះសុខភាពឡើយ។ ថាតើគ្រាប់ផ្កាឈ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ប្រភេទនៃអាហារមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភលើបញ្ហាស្ត្រេស ឬភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍? ថាតើអាហារ...
ពោះមានសរីរាង្គខាងក្នុងមូលដ្ឋានដូចជាក្រពះ ពោះវៀនតូច ថ្លើម លំពែង ពោះវៀន ប្រព័ន្ធទឹកនោមជាដើម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ថាអ្នកមានសញ្ញាទាំងនេះ គួរតែទៅប្រញាប់...
ទឹកគឺជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនទឹកគ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែល្អសម្រាប់រាងកាយនោះទេ។ ទឹកប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងថាត្រីសម្បូរខ្លាញ់មានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្កា ៣ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អំពីអាហារផ្សេងទៀតដែលជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃអាស៊ីតខ្លាញ...
បញ្ហាស្បែក-កឡើងខ្មៅមិនពិបាកនឹងដោះស្រាយឡើយ! គួរធ្វើបែបណា? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរូបមន្តធម្មជាតិងាយៗជួយដោះស្រាយបញ្ហស្បែកកខ្មៅ ៖...
មនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ 6-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនជាងនេះ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមនុស្សប្រហែលជាមិនដឹងនោះ គឺថាយើងកាន់វាខុសគ្រប់ពេល។...
អុកស៊ីសែន គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ទ្រទ្រង់អាយុជីវិត, ការលូតលាស់ និងដំណើរការមុខងារប្រក្រតីរបស់សរីរាង្គក្នុងរាងកាយ។ ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា ការញ៊ាំអាហារមួយចំនួ...
ទោះបីជាចូលចិត្ត និងឧស្សាហ៍ញ៊ាំញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏ភាគច្រើននៃពួកយើងប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងទេថា អាហារនេះអាចផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ល្អៗអ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Hea...
ចង់ស្រកទម្ងន់បានរាងស្លីមស្អាតមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីអាហារដែលអ្នកគួរញ៊ាំរាល់ព្រឹកដើម្បីអាចស្រកទម្ងន់ ៖...
ស៊ុតនៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមកំពូល។ ការទទួលទានស៊ុតពេលព្រឹកគឺមានជីវជាតិច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំនូវបម...
ដោយគ្រាន់តែគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន អ្នកអាចយកឈ្នះជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ក្លិនមាត់ ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។...
ឧស្សាហ៍គេងមិនលក់មែនទេ? បើពិបាកគេងលក់អ្នកគួរបញ្ឈប់ការទទួលទានកាហ្វេ ភេសជ្ជៈកំប៉ុងមានជាតិហ្គាស រួមទាំងអាហារភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដូចជាមានផ្ទុកជាតិអាស៊ីតអ...
ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថា របបអាហារមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពរាងកាយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្ដើមតមអាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែអាការៈមួយចំនួនលេចឡើងចំពោះរាងកាយចូរ...
ភាពស្លេកស្លាំងគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយដែលអ្នកមិនមានកោសិកាគ្រាប់ឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការចាប់យកអុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិការបស់អ្ន...
ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើអោយមនុស្សគ្រប់រូបស្រវឹង (intoxicating), ហើយទោះបីជាពេលខ្លះវាធ្វើអោយមនុស្សមានអារម្មណ៍រីករាយ បាត់ទុកកង្វល់បានមួយភ្លែតក៏ដោយ ប៉ុន្តែ ស្...
បើអ្នកមិនទាន់ដែលហាត់ប្រាណទេ ចូរចាប់ផ្តើមពីពេលនេះទៅដើម្បីសុខភាពនិងរាងកាយមាំមួន។ចូរសម្លឹងមើលប្រយោជន៍លំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមនេះ។...
មនុស្សយើងពេលខ្លះកេងមិនលក់សោះ ដោយសារតែបញ្ហាផ្សេងៗនៃជីវិតមកវិលវល់ នៅក្នុងខួរក្បាលដែលធ្វើអោយយើងគិតមិនចេះអស់។មានវិធីល្អៗមួយចំនួននឹងជួយអ្នក...
ជំងឺផ្តាសាយបានរំខានមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។វាមិនគ្រាន់តែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើអោយប៉ះពាល់ផងដែរដល់ប្រសិទ្ឋភាពការងារ។បើអ្នកមិ...
