ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
បន្លែ​និង​ផ្លែឈើ​ណាខ្លះ ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល ភ្នែក ធ្មេញ និង​ផ្នែក​ផ្សេង​នៃ​រាងកាយ​ល្អ​?
ភ្នំពេញ 3 ម៉ោង
បន្លែ​និង​ផ្លែឈើ​ណាខ្លះ ធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល ភ្នែក ធ្មេញ និង​ផ្នែក​ផ្សេង​នៃ​រាងកាយ​ល្អ​?
ចូលចិត្ត​ញាំ “​ព​ពាយ​” ឬ​អត់​? បន្លែ​នេះ​ប្រសើរ​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់​
ភ្នំពេញ 5 ម៉ោង
ចូលចិត្ត​ញាំ “​ព​ពាយ​” ឬ​អត់​? បន្លែ​នេះ​ប្រសើរ​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់​
គួរ​អាន​! អាហារ​អ្វីខ្លះ​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C ខ្ពស់ ប៉ុន្តែ​ជាតិ​អាស៊ីត​ទាប​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​អាហារ​មាន​សម្បូរ​ទៅដោយ​ផ្ទុក​វីតាមីន C ភាគច្រើន​ផ្ទុក​ជាតិ​អាស៊ីត​ខ្ពស់​ដែល​អាច​បង្កបញ្ហា​ច្រាល​អាស៊ីត​ក្រពះ​ក្រោយ​ទទួលទាន​រួច​។ ...
លេបថ្នាំ​ផ្សះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អស់កម្លាំង​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
បើសិនជា​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សះ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​អារម្មណ៍​អស់កម្លាំង និង​នឿយហត់​ដែរ​។ នេះ​អាចជា​អាកា​រៈ​មួយ​នៃ​ការបង្ក​រោគ​ដែល​កំពុងតែ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្...
តើ​វីតាមីន D អាច​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​កូ​វីដ​១៩​ដែរ​ទេ​?
ភ្នំពេញ 1 សប្តាហ៍
​វីតាមីន D គឺជា​វីតាមីន​រលាយ​ក្នុង​ខ្លាញ់​ដែល​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​មួយចំនួន​សម្រាប់​រាងកាយ​។ ជីវជាតិ​មួយ​នេះ​មាន​លក្ខណៈពិសេស​សម្រាប់​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ដែលជា​ហេតុ​នា...
សុខភាព៖ តិច​និ​ច​សាង​ភាព​ផ្អែមល្ហែម ដើម្បី​ជំរុញ​អារម្មណ៍​សិច ឲ្យ​ពុះកញ្ជ្រោល​ឡើង​
1 សប្តាហ៍
​ ​គ្មានអ្វី អាច​ថែរក្សា​ចំណងស្នេហា ឲ្យ​បានយូរ​អង្វែង ជាង​ការ​រួមភេទ​នោះទេ​។ ទោះបី​វា​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ខ្មាស់អៀន ក្នុងការ​និយាយ​វា​ចេញមកក្រៅ ប៉ុន្តែ ការបង្ហាញ​ឲ្យ​ប្តី ឬ​ប...
មាន​ទម្លាប់​គេង​ថ្ងៃ តើ​គួរ​គេង​របៀប​ម៉េច​ទើប​ត្រឹមត្រូវ និង​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​?
1 សប្តាហ៍
​ទោះបី​ជាការ​គេង​ថ្ងៃ​ត្រូវបាន​គេ​យល់ថា​ច្រើនតែ​កើត​ឡើងលើ​កុមារ​តូចៗ មនុស្ស​ចាស់ និង​មនុស្ស​ដែល​ខ្ជិល​ក៏ដោយ តែ​វា​អាច​នឹង​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ទៅវិញ​ទៅ ដោយ​មិន​គិ...
សុខភាព៖ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ត្រូវតែ​ចៀសវាង​ជាដាច់ខាត​
1 សប្តាហ៍
​មាន​សម្ពាធ​ច្រើនណាស់​ដែល​បាន​និយាយ​អំពី​របប​អាហារ​របស់​មនុស្ស​ស្រី ជាពិសេស​នៅពេល​នាង​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង​។ ប៉ុន្តែ​គេ​ដូចជា​មិន​សូវ​និយាយ​អំពី​អាហារ​ដែល​នាង​គួរតែ​ចៀសវាង​...
យុវវ័យ​គួរតែ​បរិច្ចាគ​ឈាម​ដែរ​ទេ​?
1 សប្តាហ៍
  ​ដោយយោង​ទៅតាម American Red Cross បាន​ឲ្យ​ដឹងថា មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​នឹង​ត្រូវការ​ការបញ្ចូល​ឈាម​រហូតដល់ ៩៧​ភាគរយ​ឯណោះ​។ ដូច្នេះ​ការបរិច្ចាគ​ឈាម​ពិតជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង...
ប្រយ័ត្ន​! វ័យ​ខ្ទង់ ៤០ ហើយ គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ គឺ​ចាំបាច់​ណាស់​ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព​រាងកាយ និង​សម្រស់​ល្អប្រសើរ ជាពិសេស​នៅ​ឈានដល់​វ័យ​ខ្ទង់ ៤០ ឆ្នាំ​ទៅហើយ​។ ថា​តើ​អាហារ​អ្វី​ខ្លះទៅ​ដែល​អ្នក...
កុំ​រំលង​! បំបាត់​ក្អក​ស្ងួត​ឆាប់រហ័ស ដោយ​គ្រាន់តែ​ញ៊ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​អាកា​រៈ​ក្អក​ជា​បញ្ហា​គួរឱ្យ​រំខាន​មួយ​និង​មិន​ងាយ​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ឯកឯង​លឿន​ប៉ុន្មាន​ឡើយ​។ ក្រៅពី​ថ្នាំពេទ្យ​ក៏​នៅមាន​អាហារ​មួយចំនួន​អាចជួយ​ព្យាបាល​អាកា​រៈ​ក្អក​និង​បំបាត...
ផ្លែ​ម្នាស់ មិនអាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​អាហារ​២​នេះ​ជាដាច់ខាត​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​២​នេះ ដែល​អ្នក​មិនអាច​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ផ្លែ​ម្នាស់​។​...
ជួយ​ចែករំលែក​! វិធី​ងាយៗ​ព្យាបាល​អា​ការៈពុល​អាហារ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​អា​ការៈពុល​អាហារ​កម្រិត​ស្រាល​មិន​ពិបាក​នឹង​ដោះស្រាយ​ឡើយ​! គួរ​ធ្វើ​បែបណា​ទើប​ឆាប់​ធូរស្បើយ​? ...
កុំ​រំលង​! ពង្រឹង​សុខភាព​បេះដូង ដោយ​ព្យាយាម​ញុាំអាហារ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​បេះដូង​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ត្រូវការ​ការមើល​ថែ​និង​យកចិត្តទុកដាក់​ជាពិសេស ដើម្បី​រក្សាបាន​នូវ​សុខ​ភាពល្អ​ធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​អាយុ​វែង ឬ​រស់​បានយូរ​។ ហើ...
សុ​បិ​ន​ឃើញបែបនេះ អ្នក​មិនគួរ​ទៅ​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ​ឡើយ​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​សុ​បិ​ន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន មិនគួរ​ធ្វេសប្រហែស​ឡើយ​។ ...
ទម្លាប់​ទាំងនេះ នឹង​អាច​បំផ្លាញ​សុខភាព​អ្នក​បាន​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​អ្នក​ខូច​បាន​។ ...
តើ​ទឹក​អ្វីខ្លះ​ដែល ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ទឹក​ដែក​អ្នក​ផឹក​ប្រចាំថ្ងៃ​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្ន ព្រោះ​បើ​អ្នក​ផឹក​ខុស នោះ​វា​នឹង​ងាយ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ខ្លាំងណាស់​។​ដូចនេះ​តើ​ទឹក​អ្វី​ទៅ​អី​ក៏​ពិសេស​ម្ល៉េះ​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្...
ឧស្សាហ៍​ញុាំ “​ត្រសក់ស្រូវ​” ប៉ុន្តែ​តិច​អត់​ដឹង​វា​ល្អ​យ៉ាងណាខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ត្រសក់ស្រូវ​ជា​ដំណាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​សម្បូរ​ណាស់ដែរ​ក្នុងប្រទេស​កម្ពុជា​។ ហើយ​ទោះបីជា​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ត្រសក់ស្រូវ ប៉ុន្តែ​ប្រហែលជា​មិនបាន​ចា...
ប្រយ័ត្ន​! អំឡុងពេល​ស្ត្រេ​ស គួរ​ចៀសវាង​អាហារ​និង​ភេសជ្ជៈ​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​ប្រហែលជា​មិន​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ប្រភេទ​នៃ​អាហារ​មួយចំនួន​អាច​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យ​ព្រួយបារម្ភ​លើ​បញ្ហា​ស្ត្រេ​ស ឬ​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​អារម្មណ៍​? ថា​តើ​អាហារ​ទា...
ប្រយ័ត្ន​! ឈឺ​ខ្នង​កុំ​ឧស្សាហ៍​ញុាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​ពេក​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​របប​អាហារ​ជះឥទ្ធិពល​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​លើ​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង​។ ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​អាកា​រៈ​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​! ...
ថ្នាំ​ផ្សះ​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​ត្រូវតែមាន​ក្នុងផ្ទះ​បាយ​អ្នកជា​និច្ច​
ភ្នំពេញ 2 សប្តាហ៍
​ខណៈពេលដែល​កំពុងតែ​មានការ​ផ្ទុះ​វីរុស​កូ​វីដ​១៩ រាលដាល​ពេញ​ពិភពលោក​បែបនេះ វា​ពិតជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ថែរក្សា​សុខភាព​ខ្លួនឯង​ឲ្យ​បានល្អ​។ អ្វីដែល​សំខាន់​ខ្លាំ...