ជាតិខ្លាញ់ប្រភេទ Triglycerides ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងខ្លាញ់ដែលយើងញ៉ាំ ព្រមទាំងក្នុងឈាម។ ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ប្រភេទនេះ អាចព្យាបាលបានវិញតាមរយៈរបបអាហារ...
បញ្ហាឆ្កែខាំមិនដូចគ្នានឹង ការមុតកំបិតនោះទេ មានន័យថាអ្នកអាចនឹងមានឱកាសច្រើននឹងការឆ្លងជំងឺឆ្កែឆ្កួត ហើយដើម្បីសុវត្ថិភាពអ្នកត្រូវតែធ្វើការព្យាបាលភ្លា...
កំពុងស្វែងរកអាហារសម្រន់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយល្អសម្រាប់សុខភាពមែនទេ? មិនពិបាកចំណាយច្រើន ឬទៅណាឆ្ងាយឡើយ ក៏ព្រោះ គ្រាប់ល្ពៅ គឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងរកនោះហើ...
ខណៈពេលដែលភាពភ្លេចភ្លាំងបង្កឡើងដោយជំងឺភ្លេចភ្លាំងពេលចាស់ជរា ឬការខូចខាតខួរក្បាល ដោយសារតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានគេរកឃើញថាមិនអាចជាវិញបាននោះ តែ...
ការដើរ គឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អ និងងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពរឹងមាំជៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ ដូច្នេះអ្នកគួរដើរជាប្រចាំសម្រាប់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់...
សម្រាប់បងប្អូនដែលធ្វើការងារច្រើន អាចនឹងតម្រូវឲ្យលើករបស់របរច្រើន របស់ទាំងនោះអាចជា កាបូបទៅរៀន កូនតូចៗ ឬរបស់ធ្ងន់ៗផងដែរ។ មិនខ្វល់ថាវាជារបស់អ្វីឡើយ...
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីឥទ្ធិពលនៃការញ៉ាំឆ្អែតៗពេកដែរទេ?...
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ការដែលមិនបានញ៉ាំទឹកគ្រប់គ្រាន់ នឹងធ្វើឲ្យខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ រឿងនេះកើតឡើងជាការពិតដែរចំពោះករណីរាករូស ព្រមទាំងបែកញើសច្រើន...
សុខភាពឆ្អឹងរឹងមាំ គឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់រក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូលល្អប្រសើរដោយជួយការពារគ្រប់សរីរាង្គខាងក្នុង រួមទាំងសាច់ដុំ ហើយអាចជៀសផុតពីហានិភ័យនៃជំង...
ការរលាកក្នុងរាងកាយ គឺជាប្រតិកម្មរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំតបតទៅនឹងរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ។ ជាធម្មតាការរលាកក្នុងរាងកាយមិននាំឲ្យមានផលអាក្រក់អ្វីឡើយ ប៉ុន្តែប្...
ការផ្ដល់ឲ្យកូនរបស់លោកអ្នកនូវអាហារត្រឹមត្រូវកំឡុងពេលពួកគេស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលធំធាត់ឡើងនោះ គឺសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសភាពឆ្លា...
តើអ្នកខានរួមភេទយូរហើយមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវ ឬគ្មានពេលក្នុងការរួមភេទ ហើយអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញាផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយដូចខាងក្រោមនេះ វាប្រហែលជាដ...
ការធាត់ជ្រុលច្រើនតែជាប់ទាក់ទងយ៉ាងខ្លាំងនឹងជំងឺបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងលើសសម្ពាធឈាម ព្រមទាំងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនទៀត។...
នៅរដូវក្តៅ ប្រសិនជាអ្នកញ៉ាំត្រូវ នោះវាមិនត្រឹមតែមិនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យទារកក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់ល្អទៀតផង។ ដ...
ជាតិសរសៃ អាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ការពារការទល់លាមក និងពង្រឹងដល់ការរំលាយអាហារ។ មនុស្សភាគច្រើន ញ៉ាំជាតិសរសៃមិនបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ ហើយជាមធ្យម គឺទទ...
ទោះបីជាភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែស្គាល់ “សណ្ដែកខៀវ” និងឧស្សាហ៍ទទួលទានបង្អែមសណ្ដែកខៀវ ឬទឹកសណ្ដែកខៀវ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍ទេថា ស...
មនុស្សយើងគ្រប់គ្នាតែងតែស្រមៃថាអាចញ៉ាំអ្វីបានច្រើនដោយមិនឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្តែបញ្ហានោះគឺថា វាមិនមានអាហារណាដែលគ្មានកាឡូរីនឹងមិនធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់សោះ...
អ្នកខ្លះចូលចិត្តលាយទឹកឃ្មុំក្នុងកាហ្វេ និងតែ ឬប្រើវាជាទឹកជ្រលក់នំបុ័ង។ ប៉ុន្តែតើទឹកឃ្មុំនេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរទេ? ចម្លើយយ...
ប្រមាត់គឺជាសរីរាង្គតូចមួយ ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមថ្លើម។ ប្រមាត់មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការស្តុក និងបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ចូលទៅក្នុងពោះវៀនដើម្បីជួយក្នុងដំណើរការរំល...
ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានប្រជាជនខ្មែរយើងច្រើនណាស់ដែលជួបបញ្ហាពុលអាហារនេះ ថ្វីបើវានៅមិនទាន់មានស្ថិតិណាមួយបង្ហាញច្បាស់នៅឡើយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពុលអាហារនេ...
