ពេលវេលាល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំចេក គឺអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ជាទូទៅរសជាតិ និងតម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ចេកផ្លាស់ប្តូរនៅពេលវាទុំ...
អូមេហ្គា៣ គឺជាប្រភេទអាស៊ីតខ្លាញ់មួយប្រភេទដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារមកពីនាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារបំប៉ននៅមន្...
ទោះជាភាគច្រើននៃពួកយើងស្គាល់និងឧស្សាហ៍ទទួលទានទឹកដូង ព្រមទាំងខ្ទិះដូង ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនធ្លាប់ចាប់អារម្មណ៍អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើររបស់វាចំពោះសុខភាពនិ...
ថាតើនរណាទៅមិនចង់បានរាងស្លីមស្អាតនោះ? ភាគច្រើននៃពួកយើងសុទ្ធតែចង់បានរូបរាងស្រស់ស្អាតក្បាលពោះរាបស្មើ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាគួរកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះតាមរបៀប...
ការស្រាវជ្រាវមួយបានបង្ហាញថា វីរុសដែលបង្កអោយមានជាជំងឺផ្តាសាយអាចកើតមានជាទូទៅក្នុងចំណោមនិស្សិតជាងអ្វីដែលបានគិតពីមុនដោយសារតែមនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមាន...
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា បើសិនការគ្រោះថ្នាក់លើមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងនាំអោយមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ អាចអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការទាក់ទងគ្នារវាងផ្នែកទាំងពីរ...
ក្រៅពីអនាម័យមាត់ធ្មេញត្រឹមត្រូវហើយនោះការរួមបញ្ចូលអាហារមួយចំនួនក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក៏នឹងជួយឱ្យសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។&nb...
ក្រៅពីកង្វះអនាម័យមាត់ធ្មេញហើយនោះ ក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អក៏អាចបណ្ដាលមកពីកត្តាមួយចំនួនផ្សេងទៀតផងដែរ។ កត្តាទាំងនោះរួមមានបញ្ហាស្ងួតក្នុងមាត់, អាហារមួ...
កំពុងសង្ស័យមិនច្បាស់ក្នុងចិត្តថាតើខ្លួនឯងកំពុងមានបញ្ហាក្លិនមាត់មិនល្អមែនទេ? កុំបារម្ភ! ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញពីរបៀបពិនិត្...
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានជំទាស់នឹងជំនឿថាថា មនុស្សវ័យចំណាស់ភាគច្រើនទៅគេងឆាប់ ហើយមានបញ្ហានៃការគេងនៅពេលយប់។...
មានការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញថា ធាតុផ្សំពីធម្មជាតិរបស់ផ្លែឈើរីប្រហែលជាជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដោយសារតែការ រលាក ក្នុងសន្លាក់បាន។ ការសិក្សាជាលើកដំបូងគេដែលបា...
ទម្លាប់មួយចំនួនមុនធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចនឹងផ្ដល់ផលល្អ ឬអាក្រក់ស្មានមិនដល់ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន! ថាតើមុនធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកគួរចៀស...
ក្រៅពីផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ស្មានមិនដល់ជាច្រើនចំពោះសុខភាពហើយនោះ ប្រេងដូងក៏ល្អសម្រាប់សម្រស់ផងដែរ។ ថាតើប្រេងដូងល្អយ៉ាងណាខ្លះទៅសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាសក់?...
ពិតណាស់ផ្លែឈើ គឺល្អចំពោះសុខភាពដោយវាមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតផ្លែឈើ...
បច្ចុប្បន្ន ទឹកដូងត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អ ជំនួសពពួកភេសជ្ជៈហ្គាសនានា។ តើទឹកដូងពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកមែន ឬ ទេ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកវិទ្យា...
តើអ្នកធ្លាប់ឈឺចាប់ ឫមានអារម្មណ៍មិនស្រួល នៅពេលដែលអ្នកលើកដៃឡើងទៅលើឫទេ? ការណែនាំរបស់យើងអំពីការឈឺស្មា នឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ជាក់ពីមូលហេតុដែលអ្នកឈឺ។...
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទូទៅមិនជួយព្យាបាលការក្អកភាគច្រើនចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។អ្នកដែលមានការក្អក ឬរលាកទងសួត ជារឿយៗត្...
ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺហឺតគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគ្រោះថ្នាក់, ជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា ការស្ទះនៅក្នុងសួត។...
ដើម្បីឲ្យគ្រប់គ្នាបានដឹងច្បាស់លាស់អំពីកម្រិតរឹងមាំរបស់សុខភាពដោយខ្លួនឯង ចូរពិនិត្យមើលថា តើអ្នកមានចំណុចពិសេស ៦ យ៉ាងនេះ ឬ អត់? ប្រសិនបើមានគ្រប់នោះ បញ្ជ...
គ្មាននរណាចង់មានស្នាមសំលាកលើរាងកាយឡើយ ពិសេសនោះគឺផ្ទៃមុខ។ ភាគច្រើនស្នាមលើផ្ទៃមុខលេចឡើងក្រោយពេលកើតរោគមុន ឬរបួសណាមួយដែលយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់...
