ព័ត៌មានសុខភាព
ព័ត៍មានសុខភាព
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
ភ្នំពេញ 4 ថ្ងៃ
ផ្លែឈើ ៨​មុខ ដែល​អាចជួយ​បង្ការ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម និង​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
ភ្នំពេញ 5 ថ្ងៃ
មិន​នឹកស្មានថា ទឹកដូង​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​នឹង​សោះ​
ញ៉ាំ​អ្វី​ទើប​មិន​ងងុយគេង​ក្នុងពេល​ធ្វើការ​
6 ខែ
ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​វិធី​ដែល​អាចជួយ​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ងងុយគេង​ក្នុង​កន្លែង​ការងារ​។ ...
ចក្ខុ​បណ្ឌិត ហ៊ិ​ន ដន​៖«​ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក​ព្យាបាល​មិនជា តែ​អាច​ទប់ស្កាត់​កុំ​ឲ្យ​ពិការភ្នែក​»
សុខភាព ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភ្នំពេញ​៖ «​ជំងឺ​ទឹក​ដក់​ក្នុង​ភ្នែក​» ជា​ជំងឺ​ដែល​បំផ្លាញ​គំហើញ​ភ្នែក​យ៉ាង​ស្ងប់ស្ងាត់ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការមើលឃើញ​ថយចុះ​បន្តិច​ម្ដងៗ ឬ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ពិការភ្នែក​ភ្...
សុខភាព៖ បើ​ចង់​ក្មេង​មិន​ចាស់ អាហារ​៤​ប្រភេទ​អាចជួយ​អ្នក​បាន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ប្រសិនជា​អ្នក​មិន​ចង់​ឆាប់​ចាស់​ដូច​អាយុ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​អាហារ​ទាំង​៤​ខាងក្រោម​នេះ​ញ៉ាំ​បាន​។ ក្រោយ​ពេលដែល​ពិសារ​រួច អ្នកនឹង​អាច​ក្មេង​ជាង​វ័យ​។ ...
ទម្លាប់​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អាយុ​អ្នក​ខ្លី​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​
6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ទម្លាប់​ដែល​អាច​ឆក់យក​សុខភាព​អ្នក​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​។ ...
ចង់​ស្រក​ទម្ងន់​ឆាប់រហ័ស​? កុំ​រំលង​គន្លឹះ​ដ៏​ងាយ​បំផុត ៥ នេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ភាព​តានតឹង ការ​គេង​មិន​គ្រប់ និង​ទទួលទាន​អាហារ​គ្មាន​សុខភាព​ល្អ​មិន​ត្រឹមតែ​ជះឥទ្ធិពល​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ធ្វើឱ្យ​កើន​ទម្ងន់​ផងដែរ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប...
អស់​បារម្ភ​! បញ្ហា​រោគ​ផ្សិត​លើ​ក្រចក​មែន​ទេ​? កុំ​រំលង​រូបមន្ត​ធម្មជាតិ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​រោគ​ផ្សិត​លើ​ក្រចក​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​ទាំង​លើ​ក្រចកជើង​និង​ក្រចកដៃ​។ មូលហេតុ​ចម្បង​បំផុត​មួយ​នៃ​បញ្ហា​នេះ គឺ​បណ្ដាលមកពី​កង្វះ​អនាម័យ​។ ...
ចង់ដឹង​អត់​? អាថ៌កំបាំង​អ្នក​មិន​ងាយ​ឈឺ​សោះ​មាន​អ្វីខ្លះ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ពេលខ្លះ​អ្នក​ប្រហែលជា​ច្រណែន​នឹង​មនុស្ស​មួយចំនួន​ដែល​ឆ្លងកាត់​រដូវរងារ​ដោយ​មិន​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​សុខភាព​អ្វី​បន្តិច​សោះ​សូម្បីតែ​ផ្ដាសាយ​។ ...
ចង់​បំបាត់​អា​ការៈឈឺ​សន្លាក់​មែន​ទេ​? ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជាទូទៅ​ការឈឺចាប់​ត្រង់​សន្លាក់ គឺ​ច្រើនតែ​បណ្ដាលមកពី​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​។ ទោះជា​យ៉ាងណា កុំ​បារម្ភ​ពេក​! បញ្ហា​ឈឺសន្លាក់ ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ ក៏ដូចជា​ការ​រលាក​ផ្សេងៗ​ក្នុង​រា...
ប្រយ័ត្ន​! ទាំងនេះ​ជា​មូល​ហេតុដែល​មិនគួរ​ទ្រាំ​គេង​ទាំង​ឃ្លាន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ទ្រាំ​គេង​ទាំង​ឃ្លាន​មិនមែនជា​ទម្លាប់​ល្អ​ឡើយ​! ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ការ​តម​មិន​ទទួលទាន​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់ ឬ​ដោយសារ​គ្មាន​ពេល​និង​ថាមពល​ព្រោះ​ស្ត្រេ​ស​អាច​ប...
របៀប​ងាយៗ​ប្រើ “​ប៉េងប៉ោះ​” ធ្វើឱ្យ​ស្បែ​កស​ស្រស់ថ្លា​ជាង​មុន​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​បញ្ហា​ស្បែក​ស្រអាប់​មិន​ស្រស់ថ្លា​មែន​ទេ​? កុំ​បារម្ភ​! អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ដោយ​គ្រាន់តែ​ប្រើ​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​។ ...
កត្តា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​គីឡូ​ឥត​ស្រាកស្រាន្ដ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​មិន​ខ្វល់​ថា​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​ឬ​អត់​ទេ ប៉ុន្តែ​ទម្ងន់​របស់​មនុស្ស​យើង​គឺ​អាស្រ័យទៅលើ​រឿង​ច្រើនជាង​អ្វីដែល​អ្នក​ញ៉ាំ និង​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​របស់​មនុស្ស​យើង​ទៅទៀត​។ ...
របៀប​រស់នៅ​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន គួរតែ​រៀប​គម្រោង​បែបណា​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​បើសិនជា​អ្នក​ចង់​ផ្លាស់ប្តូរ​ទៅជា​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន វា​មានរឿង​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បី​អាច​សម្រេច​គោលដៅ​នេះ​បាន​។ ...
ចេះតែ​អស់កម្លាំង​? ប្រយ័ត្ន​កើត​ជំងឺ​កាច​ទាំងនេះ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ដើម្បី​លុយ ស្ទើរតែ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា ត្រូវធ្វើ​ការ​លើស​ម៉ោង​ពីមួយ​ពេល​ទៅមួយ​ពេល​។ ករណីបែបនេះ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មនុស្ស​យើង​អស់កម្លាំង​ជា​បណ្តោះអាសន្ន​។​...
ចាំបាច់​គួរ​ដឹង​! អ្វី​នឹង​កើតឡើង​នៅពេល​បេះដូង​ដំណើរ​ការមិន​ប្រក្រតី​?
6 ខែ
​បេះដូង គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​ដែល​ដើរតួនាទី​ចាំបាច់​ផ្គត់ផ្គង់​សារធាតុចិញ្ចឹម​និង​អុកស៊ីសែន​ទៅកាន់​គ្រប់​កោសិកា រួមទាំង​សរីរាង្គ​ផ្សេងទៀត​តាមរយៈ​ក...
វិធី​ការពារ​ការឈឺ​ក្បាល​នៅ​ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក​
6 ខែ
​រដូវ​កាល​ឈប់សម្រាក​អាច​ផ្តល់​ឲ្យ​អ្នក​នូវ​ការឈឺ​ក្បាល​ពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ចាត់វិធានការ​មួយចំនួន​ដើម្បី​ការពារ​ពួកគេ​។​...
គន្លឹះ​សុខភាព ៖ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
6 ខែ
​ស្ត្រី​ដែលមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរតែមាន​ការប្រុងប្រយ័ត្ន​ជាពិសេស ដើម្បី​ធានាថា​ទាំង​ម្តាយ និង​ទារ​កមាន​សុខ​ភាពល្អ​ពេញលេញ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​...
ការយល់ដឹង​បន្ថែម​អំពី​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា​បី​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេ​ហ្គា​បី​គឺជា​សមាសធាតុ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​រាងកាយ​មិនអាច​ផលិត​បាន​ដោយ​ខ្លួនឯង​ទេ​។ ត្រី រុក្ខជាតិ និង​ថ្នាំ​បំប៉ន​គឺជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នៃ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អ...
កំពុងតែ​ផ្តាសាយ ហើយ​ចង់ទៅ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ការពារ​ផ្តាសាយ អាចជា​ទេ​?
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​គឺជា​ការបង្ក​រោគ​នៅ​ផ្លូវដង្ហើម​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​វីរុស​ផ្តាសាយ Influenza ។ វា​អាច​ឆ្លង​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ទៀត​តាមរយៈ​ដំណក់ទឹក​ផ្លូវដ...
អាហារ​ពេលព្រឹក​ញ៉ាំ​បែបនេះ អ្នកនឹង​ស្រក​បាន​៦​គីឡូ​ក្នុង​មួយអាទិត្យ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​ពេលព្រឹក​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​រាង​ស្អាត​បាន​។ ...
អាហារ​៣​នេះ ញ៉ាំ​មុន​គេង ព្រឹក​ឡើង​នឹង​ស្គម​១​គីឡូ​
ភ្នំពេញ 6 ខែ
​ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អាហារ​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកមាន​រាង​ស្អាត​ក្រោយ​ពេលដែល​ញ៉ាំ​មុន​គេង​។ ...